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Mein Buch als ebook bei Amazon

Zum ersten Mal in meinem Leben gemacht:  mein Buch als ebook gestaltet und gerade eben bei amazon hochgeladen.

Ja, ich lebe, wer ich bin

Nun also warten, bis es erscheint. Weil ich die Gelegenheit der Kindle-Challenge nutzte, kann ich es nicht (ganz) verschenken – obwohl ich die gedruckte Version ja zum Herstellungspreis weitergab. Für mich hat es einen hohen Wert – meine Lebenserfahrung, mein Wissen und meine Leidenschaft steckt da drin….. ich hoffe, ganz viele sind nun neugierig….

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Ja, ich lebe, wer ich bin

Die Kunst der Kontemplation

 

Die Kunst der Kontemplation 2

DIE KUNST der KONTEMPLATION

Ich möchte heute über die Kunst der Kontemplation sprechen und versuchen, sie in eine richtige/korrekte/eigene Perspektive zu setzen. Es ist ein Thema, das ich faszinierend und sehr, sehr tief finde. Der ganze Weg der Gene Keys ist damit verbunden – wie in den Teachings, die in der Welt auftauchen, die tief mit diesem Weg, mit diesem Wort und dem, was es wirklich bedeutet. So gibt es keine unmittelbare und simple Antwort, weil es in ihr Schichten und Ebenen gibt.
In der Einleitung zu meinem Buch habe ich meine Version der drei klassischen Wege zur Wahrheit skizziert, was hilft, einige dieser Begriffe zu klären.

Es sind Konzentration, Meditation und Kontemplation.

Auf der einen Seite die Meditation, ein großer Yin Weg – einige Traditionen nennen es den linken Weg. Es hat mit der rechten Gehirnhälfte, die ganzheitlicher/holistischer Natur ist, zu tun. Meditation ist sehr in der buddhistischen Tradition durch ein Wort veranschaulicht, genannt “Vipassana”, deren zentrale Unterrichtstechnik durch das Wort “Zeuge” deutlich wird. Der Yin Weg der Meditation korreliert auch mit Tantra, wo es darum geht, zu erlauben und das Leben zu erleben, wie es ist.
Für den Moment bitte ich dich, deine Definition von Meditation beiseite zu legen und mit einem Anfänger-Geist die Worte aufzunehmen. Meditation ist ein Pfad/Weg, auf dem du gehst mit was auch immer im Entstehen ist. Du widerstehst nicht. Es gibt keinen Widerstand auf dem Yin-Pfad. Es wird sehr schön durch die Vedanta advaita Tradition unterrichtet. Er sagt, dass alles perfekt ist. Selbst wenn du vergisst, ist es perfekt. Es ist, als wenn dein Bewusstsein direkt neben dem Fluss sitzt und das Leben selbst ist der Fluss. Du sitzt da und beobachtest dein Leben vergehen. Langsam mit der Zeit beginnt ein innerer Kern dich selbst zu erkennen, bewusst zu werden. . Und du gehst und erlaubst und folgst dem Leben. Dies ist der Weg der Leichtigkeit, der Weg der Meditation.

Am anderen Ende der Skala haben wir den Weg der Konzentration. Dies ist der Yang-Weg, der rechte Pfad, der Pfad, der die Verbindung mit der linken Gehirnhälfte hat, das logische Gehirn, das die Dinge in Stufen, in Leitern und Sequenzen sehen mag – durch Yoga veranschaulicht. Nicht nur körperliches Yoga – alle Yogas. Die Prämisse der Konzentration ist, dass man irgendwie aus der Einheit gefallen ist. Das ist, was Yoga bedeutet – es bedeutet “Joch”. Mit Yoga „jochst“ du dich selbst an einem Weg nach oben. Du beginnst dieses Yoga und arbeitest damit, um dich in diese Einheit zurück zu bringen. Du machst dich auf die Reise, deine wahre Natur wiederzugewinnen.

Anstrengung ist auf dem Weg der Konzentration erforderlich. Im Westen ist es schon immer ein starker/strenger Weg – der Weg des Gebetes, der ein Weg zurück zu Gott ist. Ein Beispiel aus dem Osten ist Zen. Im Zen, vor allem in der Rinzai-Version von Zen, sitzt du und konzentrierst deinen Geist und dein vollständiges Wesen auf ein Koan, ein Paradox. Du lässt nie/lockerst nie deine Bemühungen nach. Im Gegenteil, wenn du in deinen Bemühungen nachlässt, wird jemand kommen und dich mit einem Stock schlagen! Der Zweck ist es, deine Anstrengungen beizubehalten, deine Konzentration fokussiert zu halten. Schließlich kommt über die Jahre der Konzentration und Anstrengung, der Durchbruch für dich. So sind alle Yogas – das Karma Yoga, das Bhakti-Yoga, Mantra-Yoga – alles Mühe, sich auf die Wahrheit zu zubewegen . Das ist der Weg der Anstrengung, der Konzentration.

Kontemplation ist – so wie ich das Wort verstehe – in der Mitte der beiden. Es ist der „Nohand“- Weg. In gewisser Weise ist es der vergessene Weg. Er ist weniger definiert als die beiden anderen, die sehr einfach zu bestimmen sind. Die beste Darstellung, dich ich in den Welt-Lehren gefunden habe ist die durch das Tao. Das Wort Kontemplation kann irreführend sein, weil es wie eine mentale Sache klingt. Das ist sein Nachteil – es kann nebulös/verworren scheinen, weniger definiert als diese beiden anderen Pfade. Und doch ist es sehr, sehr tief, wenn man hineingeht. Sein Vorteil ist, dass es weniger extrem ist, weil es Elemente sowohl der Konzentration als auch der Meditation benutzt. Es nutzt Konzentration, um den anhaltenden Druck zu schaffen, der für die Transformation notwendig ist, aber es ist nicht übertrieben/übermässig. Er drückt/schiebt nicht so schwer.

Als Buddha in tiefer Meditation saß, hörte er einen Fischer über ihm, der sagte zu seinem Lehrling: “Wenn du die Saite zu eng ziehst, wird sie reißen. Wenn du sie zu locker hast, wird sie durchhängen und du wirst nicht einen Fisch fangen. “Die Worte drangen in den Buddha ein- “zu eng, es wird reißen; zu locker, es wird durchhängen. Und aus dem kam der mittlere Weg. In gewisser Weise ist die Kontemplation der mittlere Weg. Er borgt von beiden Traditionen. So nutzt er nachhaltigen Druck, aber er tut es spielerisch. Kontemplation ist ein spielerischer Weg. Das ist sein Spirit. In einer Weise ist er weniger formell als die beiden anderen Wege. Das bedeutet auch, er ist perfekt geeignet, für das gewöhnliche, alltägliche Leben – für den Laien – für den normalen Menschen. Er ist wirklich für den Alltag konzipiert.

Ich benutze eine Metapher in der Einleitung zu dem GK Buch. Eine kleine Metapher vom Halten eines Kästchens: oft sind Ringe in kleinen Samtkästchen. Du rollst mit den Fingern um dieses Kästchen herum. Du weißt nicht, was es ist, so erkundest du es spielerisch. Dann an einem bestimmten Punkt trifft dein Finger auf diesen winzigen kleinen Haken und dann, Bang! Das Kästchen wird geöffnet und der Schatz wird aufgedeckt!

Das verkörpert den Weg der Kontemplation. Aber der Schlüssel ist, dass du etwas brauchst, um zu kontemplieren. Wenn du vorhast, auf dem Weg der Kontemplation zu gehen, brauchst du „some thing“ zu kontemplieren. Hier kommen die Gen Keys herein. Sie geben dir eine Menge zu kontemplieren. Wenn wir über diesen Weg der Kontemplation sprechen,  sprechen wir letztlich wir über die Kontemplation unserer wahren Natur. Wir haben alle habe diese Witze über Menschen wie uns selbst gehört, vor allem in den 60er, 70er und 80er Jahren: “Sie kontemplieren ihren Nabel.” “Sie sind weggegangen, um ihren Nabel zu betrachten. “Ich liebe diese Klischees, weil sie immer so nah an der Wahrheit sind. Das ist genau das, was wir tun, denn das ist genau das, wo unsere Quelle ist – tief hinter dem Nabel.

In den Gene Keys verwenden wir Archetypen. Ein Gen ist ein genetischer Archetyp. Archetypen sind mächtig, weil sie in uns resonieren mit Universalcodes, die im ganzen Universum sind, überall. Sie sind tief in unserer DNA. Es gibt viele verschiedene Sequenzen und Wege innerhalb der Gen Keys Synthese, die wörtlich chemische Wege in uns aufschließen. Der erste, den wir in echterTiefe in Deep Dive erkunden werden, ist der Weg der Prime Geschenke, der auch als Aktivierungssequenz bekannt ist, denn das ist der primäre und der einfachste Weg.

Also, lasst uns überlegen, wie das funktioniert. Wie funktioniert Kontemplation? Dies ist der eigentliche Zweck des Golden Path-Programm – uns zu helfen, diese Teachings dieser GK tatsächlich zu nutzen, um einen transformativen Durchbruch zu schaffen – einen echten Durchbruch, ein Satori in irgendeiner Form. Und Kontemplation hat – wie fast alles – eine dreifache Basis. Es funktioniert auf der mentalen Ebene, auf der emotionalen Ebene und auf der physischen Ebene. Das sind die drei Bereiche, die ich wirklich ansehen möchte.

So kannst du die Gene Keys mental kontemplieren – das ist ganz einfach. Mein Buch bietet dir 600 Seiten tiefe Einblicke in die Gene Keys. Es gibt eine Menge mental zu kontemplieren. Die Idee ist, dass du deinem Mind erlaubst, in die Gen Keys einzutauchen – deine eigenen Gene Keys, die Gene Keys anderer Menschen, mit denen du verbunden bist, alle oder einen der Gene Keys – es ist egal, welchen. Du kannst einen von ihnen, weil sie alle wirklich dasselbe sagen. Im Wesentlichen sagen sie, dass es einen Schatten gibt, der in uns existiert und dass der Schatten in Kauf genommen und angenommen und umarmt werden muss – – und er ist die Quelle unseres Leidens.

Wenn du mental tief in dieses Konzept gehst, gibt das den Weg frei zu einer anderen, tieferen Ebene, dem zweiten, emotionalen Aspekt – dem Aspekt, der eine Verbindung zu unserem Herzen hat und dabei geht es wirklich um das Teilen. Der mentale Aspekt kann in tiefer Privatsphäre getan werden, aber beim emotionalen kontemplativen Aspekt geht es mehr um die Verbindung – es geht mehr um Beziehungen. Wenn du nur auf der mentalen Ebene bleibst, kann die Kontemplation sich nicht tiefer bewegen. Du erlaubst nicht, dass sie hingeht, wohin sie will. Es wird nur ein Gedankenspiel. Natürlich ist es ein anderes Feld, wenn wir in die emotionale Ebene gehen. Für den emotionalen Bereich kannst du der Venus-Sequenz folgen, der ein kontemplativer Prozess ist, um die Archetypen der Gene Keys als Gefühle lebendig zu machen. Sie verbinden sich mit unseren Gefühlen. Und du musst damit beginnen, dich daran erinnern, wer du auf einer höheren Frequenz bist. Du musst das Gefühl erinnern, was das ist – nicht nur den Gedanke und das Konzept, sondern das Gefühl. Wie fühlt es sich an, tief in Frieden zu sein? Oder wie fühlt es sich an, im Halt göttlichen Entzückens/Wonne zu sein? Daran müssen wir uns erinnern. Wie fühlt es sich an? Was ist mein höchster Ausdruck? Mit den GK erhöhen wir die Frequenzen unseres ganzen Wesens.

Wir nutzen die Kraft des Herzens und des Verstands. Dies ist es, was wirklich deine Kontemplation verstärkt. Und dann beginnt es, in deinen fühlenden Körper durchzubrechen. Dann, wenn es beginnt, Schmerzen zu treffen und es beginnt, tiefere Ebenen des Schattens frei zu geben, des Leidens, das wir in uns halten. Dort ist Magie. In diesen Schatten sind Schätze. Dort ist die Liebe. Dort ist das Leben. Es ist innerhalb dieser Schatten.

Wenn wir die Kontemplation zulassen und uns tiefer und tiefer in unseren emotionalen Körper bewegen, unseren Astralkörper, beginnen wir uns leichter zu fühlen (auch wenn wir für eine Weile das Gefühl haben, uns schwerer zu fühlen, wenn es sich vertieft). Das Bewusstsein beginnt, sich in die weniger subtilen Aspekte unseres Seins zu bewegen.

Der letzte Aspekt ist der physische. Das ist der dichteste. Und es ist die letzte, tiefste Schicht. Wenn deine Kontemplation das Physische trifft, ist es eine tiefgreifende Sache. Deshalb braucht es einige Zeit – weil dein Körper Zeit braucht, um zu dieser lebendigen Übertragung benutzt zu werden. Aber die Erinnerungen sind in deiner körperlichen DNA gespeichert. Die Alten der östlichen Tradition nannten sie die Sanskaras – angestammte und persönliche karmisch bedingte Muster tief in unserem Körper. Wenn sich die Kontemplation dorthin bewegt, fangen wir an, die Seufzer zu fühlen, die herauskommen,  weil wir beginnen, die Spannung dieser Verengung/Einengung zu lösen. Der tiefste Kern ist stets im Bauch, wo die Schichten am dicksten sind. Wir müssen weiter in den Bauch tauchen – der Bauch der Bestie – denn das ist, wo tiefsten Erinnerungen sind.

Diese Kombination aus mentaler und emotionaler Kontemplation beginnt, die physische DNA zu beeinflussen. Und wie wir aus dem zentralen Konzept der Gene Keys wissen, reagiert die DNA auf Gefühle, Gedanken, Eindrücke und alles was in uns vorgeht. Dann beginnt  sich die Schwingung des ganzen Körpers zu verändern. Die Transformation beginnt. Das Erstaunliche an diesem Vorgang ist, dass du nicht weißt, was passieren wird. Wir wissen nicht, wie unser Körper reagiert. Wir können krank werden; wir können uns wunderbar fühlen; wir können uns durch spontane Durchbrüche bewegen; wir können mit einigen Suchtverhalten /Suchtmustern aufhören.
Es mag sein, dass du spontan einige Änderungen in deinem Leben vornimmst. Es bedeutet, eine höhere Frequenz zu leben. Es ruft bestimmte innere Disziplinen, jedoch entstehen sie freudig und natürlich. Sie werden nicht als auferlegt empfunden,  wie in einem Konzentrationspfad. Wir beobachten nur von der Seite, wie es passiert. Wir leihen das aus dem Meditationspfad. Und wir können dies zurück reflektieren.

Wenn die Kontemplation das Physische erreicht hat, ist es wirklich tief in uns hinein gegangen. Es ist zur Quelle gegangen. Unser Bewusstsein hat die Quelle berührt, das Licht wird angezündet, das da drin ist – das Feuer, das in unserer DNA verborgen ist. Das ist der Ort, an dem permanenter Wandel auftreten kann- nur dort. Es muss sich durch diese Schichten durcharbeiten – nach unten durch die mentale, durch die emotionale und tiefer in die physische Schicht. Wir wissen nicht wirklich, wie wir auf diesen Prozess antworten werden. Es ist das große Nichtwissen, dem wir uns in der Kontemplation ergeben.

Die Gene Keys sind designed, kontempliert zu werden. In einer Art sind sie ein neuer spiritueller Weg, weil es in ihm so viele spielerische und doch tiefgreifende Routen durch diese Synthese gibt. Und es ist für den Alltag konzipiert.

Du musst dich nicht zurückziehen. Du kannst diese Kontemplation in dein Leben holen
Das ist, was der goldene Weg ist – es ist ein erweitertes Programm von strukturierter Kontemplation, der zu tiefgreifendem Wandel führt.

Also das ist wirklich mein Verständnis von Kontemplation. Ich hoffe, es gibt dir ein wenig Geschmack von dem, welche Bedeutung ich mit dem Wort verbinde und wie magisch und kraftvoll es sein kann.

Richard Rudd/übersetzt von Anna Haußer

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Stress und Druck transformieren

Stress und Druck transformieren

genekey  52

Genekey 52. Der Transformationspfad geht von Druck und Stress zu Ruhe.

Das Audio des ersten Genekeys (in deutscher Übersetzung) ist online. Es ist aus dem Goldenen Pfad Programm von Richard Rudd. Da nun alle 33 Schritte übersetzt und nach England geschickt sind, liegt es nicht mehr in meinem Einflussbereich, wann die deutsche Fassung auf genekeys.com veröffentlicht wird. Um die Zeit gut zu überbrücken, mache ich weiter damit, die Teile des ersten und kostenlosen Schritts zu veröffentlichen. Genekey/Hexagramm 52 ist verantwortlich für eines der größten Phänomene der modernen Welt: Stress.  Obwohl Stress in verschiedenen Levels operiert findet er primär auf der physischen Ebene statt, in deinem Körper.

Stress und Druck transformieren:

stelle  es dir  innerlich vor, visualisiere dich in die Stille hinein….. Und wie es weiter geht, hörst du dir an. Der Transformationsweg geht von Druck zu Stille und ist der Weg der Zurückhaltung.

Auf meiner Webseite findest du das Audio hier fürs Downloaden und Hören. Begib dich in  Ruhe und Stille hinein – allein schon beim Hören!

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Global denken – lokal handeln

global denken - lokal handelnGlobal denken – Vor Ort handeln. Da, wo du wohnst mitgestalten.

Seit 4 Jahren engagiere ich mich für einen Wandel auf Gemeinde-Ebene. Ich möchte dazu beitragen, dass die Qualitäten, die in Ökodörfern gelebt werden, in bereits bestehende Orte hineingetragen werden. Letzte Woche war ich bei einem Gespräch bei unserer derzeitigen Bürgermeisterin – mir war wichtig, eine Beziehung aufzubauen, Aufmerksamkeit zu bekommen. Sie hat „zumindest“ ein Ohr für das Buch „kommunale Intelligenz“ von Gerald Hüther – und für Info-Mails von mir über bereits funktionierende Projekte in anderen Gemeinden in Deutschland und der EU.

Mein Projektidee jetzt ist es, einen Raum und Menschen zu finden, die Lust haben, eine Dialog-Runde/Gesprächsabend mit dem Thema/Arbeitstitel : „gemeinsam leben in Gauting. wir setzen uns zusammen und hören uns gegenseitig zu bei den Überlegungen, was für alle gut wäre. (Keine Diskussion, es geht mir um „deep listening“, Dialogpraxis einüben o.ä… )

Wie müsste das Zusammenleben der Menschen in unseren Gemeinden aussehen, damit sich die Menschen dort wohl fühlen und Lust bekommen, sich an der Gestaltung ihrer Kommune zu beteiligen. Es geht um Potentialentfaltung in Kommunen. Soziale Kompetenz braucht man in einem sozialen System mehr als alles andere: mit sehr vielen und sehr unterschiedlichen Menschen zusammenkommen, zurechtkommen und soziale Probleme lösen. Es geht darum, sich wie Nervenzellen zu vernetzen – und zwar weil sie wollen, nicht weil sie müssen.

Mit dem, wo du gut bist, beitragen. Zum Wohl aller.

Das Unmögliche für möglich halten – Die Kunst der Bitte: In der GFK legen wir großen Wert auf Gefühle und Bedürfnisse. Die Bitte behandeln wir manchmal fast stiefmütterlich. Es wird zwar mehr oder weniger auf korrekte Form geachtet, die enorme Lebensgestaltungskraft, die in einer Bitte steckt, geht aber enorm unter. Die Bitte, die Strategie gestaltet unser reales Leben. Die stärkste Bitte ist diejenige, die alle Beteiligten und die Erde im Blick hat und nicht nur die vordergründigen eigenen Bedürfnisse= win-win-win Lösung. Ich habe noch keine konkrete Bitte im Sinn der GFK. Ich bin offen für Ideen und Feedback.

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Genekeys – Der Goldene Pfad.

 

Genekeys – der Goldene Pfad.

Erkenne, wer du wirklich bist. Nutze deine Schatten. Bring dich selbst zum Leuchten.

Die 3 “p”s purpose, partnership , prosperity sind wunderbare Gedächtnisstützen und ein Beispiel für leichte Vereinfachung von etwas sehr Komplexen.   Sie entsprechen  in deutscher Sprache und Bedeutung der Frage ( und  den individuellen Antworten)  nach dem höheren Lebenszweck, erfüllenden  Beziehungen und materiellem Wohlstand. Vielleicht taucht in mir bald eine ähnliche und leicht zu merkende Buchstabenfolge dieser 3 Abschnitte des Goldenen Pfads auf.

Ja, es geht um eine große innere Reise. Ja, es geht darum, sich dem anzunähern, was jedeR von uns in der Tiefe ist. Es geht um dein SEIN und WERDEN und um deinen Platz im fraktalen Gewebe des Kosmos. Du bist eine einzigartige Facette, hast eine einzigartige Perspektive und trägst damit zum Ganzen bei.

Erkenne, wer du wirklich bist. Nutze deine Schatten. Bring dich selbst zum Leuchten.

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Wenn du diesen Weg in der Originalsprache gehen möchtest: buche hier  . In vertrauter Muttersprache ist die innere Reise sicher noch leichter und kann tiefer gehen. Die Übersetzung ist da – sie wird gerade auf www.genekeys.com eingebaut.

Genekeys – Der Goldene Pfad

Genekeys – Der Goldene Pfad. Eine Reise, dich selbst zum leuchten zu bringen.

Nach 6 Monaten Übersetzungsarbeit habe ich heute die Perl-Sequenz abgeschlossen. Nun ist der gesamte Goldene Pfad in deutscher Sprache vorhanden. Genekeys - eine Reise zu dir

Der Goldene Pfad besteht aus den 3 Teilen:

Aktivierungssequenz

Vernussequenz

Perl-Sequenz

und gibt dir die Möglichkeit, in 33 Schritten deinen individuellen Erkenntnisweg zu gehen – zu dem Menschen, der du wirklich bist und wie du “gedacht” bist. Bei dir ankommen. Ganz DU werden – in deine höchste Möglichkeit hineinwachsen und das von dir streifen, was nicht zu dir gehört.

Die Grundlage dafür ist sind die 64 Hexagramme des I Ging.

Das zeitgemässe I Ging

Du kannst diesen Weg gehen, ohne dein hologenetisches Profil und deine individuell wichtigen Hexagrae zu kennen – oder mit deinen genetischen Betonungen, die sich aus deinem Geburtsdatum ergeben.

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Tanztheaterprojekt Gauting

Tanztheaterprojekt Gauting.

Wir alle feiern. Wir freuen uns über das Feedback. Wir staunen über die schönen Fotos und Filme. Wir haben uns selbst ausgedrückt. Als Individuen in einer kreativen Gruppe.

Bewegtes Leben - Tanzprojekt 2015
Mehr Fotos  gibts auf der Bosco-Seite.

Gruban-Foto 1

Nach dem Tanztheaterprojekt geht es für mich nun in die Schlußrunde der Übersetzung des “Goldenen Pfad Programms” von Richard Rudd.

Golden Path Programme

Durch die 64 Archetypen des I Ging in zeitgemässer Form zum Erwachen. Bring dich selbst zum Strahlen. Lebe das, was du in der Tiefe bist.  Drücke das, was du bist aus. Bring deine Facette ins Ganze ein.

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Tanztheaterprojekt Gauting

Nach(t)kritik von Thomas Lochte, 21.02.2015

Tanztheaterprojekt 2: Gratwanderer

“Vielen war ziemlich schnell klar, dass sie weitermachen wollten”, sagt die Choreographin Bettina Fritsche am Premierenabend des zweiten Tanztheaterprojekts. Was für ein Segen, dass dieser Schwung vom Sommer 2013 bis heute anhält: Fritsches sensationelle Arbeit mit einer reinen Laientanzgruppe von durchweg über 60-Jährigen erlebte nun also eine Fortsetzung – nach “Bewegtes Leben 2068” (die Überschrift verdankte sich damals der Summe an Lebensjahren der Akteure und Akricen, die Anre-gung kam einst von Hans-Georg Krause) wurde zwei Jahre später eine “Gratwanderung” auf die Bühne gebracht, die wieder ganz eigene Akzente setzte. Das “Ensemble” besteht mittlerweile zwar fast ausschließlich aus Frauen, doch der einzige Herr in ihren Reihen kommt nicht zu kurz – in einer romantischen Tango-Szene mit anschließendem Happy end darf der Mann ein Mann sein, elegant und im Kostüm eines Musical-Bräutigams. Womit wir bei der wirklich exquisiten Musikauswahl sind: Jene “Szenen, die sich für uns während der Proben als wichtig und stimmig herausgestellt hatten” (Fritsche), bekamen dank dieser Einspielungen gewisse emotionale Leitmotive, rhythmisierten diese, ohne allzu einengend zu sein. In Soli, Paar-, Duo-, Gruppen-Szenen und deren fließenden Übergängen funktionierte das ganz großartig, allerdings im Gesamtbild und den Aktionen konkreter als noch bei “Bewegtes Leben 2068” – eine einzelne Frau in einer Art Aufbruchssituation, erst noch zweifelnd, wie festzementiert, dann sich allmählich lösend, zunehmend Tritt fassend – und dazu: “These boots are made for walking” von Nancy Sinatra.
Probenfoto 3 grünes KleidWas könnte passender sein? Es sei wieder eine Collage geworden, sagt Fritsche. Sie hat Musikzitate von der Klassik über “Ein Amerikaner in Paris” bis hin zu Neil Diamond mit monologischen Text-Splittern montiert und dazwischen den Bewe-gungs- und Entfaltungsspielraum der Tanzgruppe angeordnet. Eine wohldosierte Portion Assoziatives wurde auch beigegeben – Worte über “Ordnung”, Sätze wie: “Du musst dein Leben ändern!” oder Zitate wie “Ich setze meinen Fuß in die Luft – und sie trägt.” Der optisch-choreographische Zauber, der Gleichschwung, der sich hier ausbreitet, und ebenso der Alleingang, beides wird zugleich kommentiert. Im Ergebnis ist erneut eine einzige Wundertüte zu bestaunen: Das Putzfrauengeschwader mit den blauen Eimern liefert wie nebenbei eine Hommage an Fred Astaire und dessen legendäre Nummern mit Besen oder Kleiderständern, während man bei der urbanen Gruppen-Szene sofort an Gene Kelly denkt. Doch auch das Tanztheater einer Pina Bausch lässt wieder grüßen – wenn etwa über imaginäre Abgründe hinweg auf imaginären Seilen balanciert werden muss, wenn ein einziges Ringen und Wogen von Körpern sich von links nach rechts über die Bühne bewegt. Und auch Farben spielen diesmal eine bedeutende Rolle: Das schillernd grüne Kleid der sich entblätternden Frau zu Beginn, das kontrastierende Schwarz/Weiß bei der Thematisierung von Einsamkeit zu Georges Moustakis “Ma solitude”, das Gruppenschwarz bei der Körperlandschaft, das Weiß der Erlösung zu Neil Diamonds getragener Stimme und dem “Lost”-Song des finalen Tableaus. Hier, mit dieser “Gratwanderung”, findet erneut ein Wunder statt: Das einer Ganzheit, das sich aus lauter Individuen, ihrem Elan und ihrem Mut speist. “Sich einbringen, ohne gleich in vorderster Front zu stehen”, hat Bettina Fritsche dieses Konzept aus Sicht der Laien-Tänzer/innen umschrieben. Inzwischen ist man schon wieder ein paar (Tanz-)schritte weiter, wie zu besichtigen war. Sie haben sich wieder getraut, alle.

Tanzen

Tanzen

Heute abend ist unsere Premiere unseres Tanztheaterprojekts für Menschen ab 60 im Bosco/Theaterforum Gauting – mit unserer Choreografin Bettina Fritsche entwickelt.

Viel Freude und ganz viel Lernen, Weiterentwicklung durch die Monate des Miteinanders. Jede Woche, jeden Montag miteinander die Ideen, unsere  so vielfältigen Erfahrungen zusammen tragen, experimentieren, köcheln und durch die Professionalität von Bettina zum Kunstwerk veredelt.

Kling doch einladend – und anspruchsvoll? Tja, das müssen wir also heute abend einlösen. Auf der Bühne – in vollem Licht. Ganz schön aufregend.

Bosco Tanztheaterprojekt - Probenfoto

Probenfoto vom letzten Wochenende

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Marshall Rosenberg

In Memoriam Marshall Rosenberg.

Dankbarkeit, Erinnerungen an das IIT am Herzberg in der Schweiz – es war das letzte Intensivtraining, das Marshall gemacht hat und ich durfte ihn zusammen mit 50 Menschen erleben. Und am Ende auch noch die freundliche Geduld beim Fotomachen…
Und ich bin dankbar, dass ich beide Werkzeuge bekommen habe.  Ich bin dabei, es tief in mir zu verankern  und das dauert wohl ein Leben lang.  Es ist mir eine Freude, beide Werkzeuge zusammen anbieten kann: Humandesignmatrix und Gewaltfreie Kommunikation. Eine  Synthese. mit marshall kleiner

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Schattenarbeit

Knöpfe

Menschen drücken uns Knöpfe – eine wunderbare Chance für Schattenarbeit

Heute möchte ich  an einen der vielen Schätze der Gewaltfreien Kommunikation/GFK erinnern. in den  Basics ist Schattenarbeit bereits enthalten und verankert.

Wir schauen das Symptom an – das was uns im Außen stört, aufregt……eben triggert und wenden uns nach innen. Statt zu denken oder zu sagen: ich bin ärgerlich, weil  DU……

Menschen drücken uns die Knöpfe. Das ist eine Chance für Selbsterkenntnis und Heilung.

Und ja, der Auslöser eben nur ein Auslöser, das Symptom im Außen.
Die Ursache, der tiefere Grund ist jedoch in uns zu finden..
So also der anfangs wirklich bewusst einzuübende Satz:  ich fühle mich…….weil ich brauche, mir wichtig ist……

Es ist wieder die Einladung, das alte, immer noch gesellschaftlich übliche, gelernte Muster zu verwandeln. Es ist die Chance durch innere Arbeit den eigenen Frieden  und Erfüllung zu ermöglichen. Das ist Freiheit, Unabhängigkeit…..ein ganz wichtiges Bedürfnis neben unserer Sehnsucht nach Verbundenheit.   Wenn du mehr über die wertschätzende und transparente Kommunikation wissen und lernen möchtest, schau….

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Genekeys

Genekeys – das Coachingprogramm mit einem zeitgemäßen I Ging.

Jippieh…..die 2. Sequenz des Goldenen Pfads ist fertig übersetzt und nach England unterwegs.

64 Genekeys –  64 Bewusstseinsarchetypen

Golden Path Programm deutsch

Genekeys – deine individuellen Bewusstseinsqualitäten entfalten

 

Genekeys – deine individuellen Qualitäten sich entfalten lassen!

Jetzt hängt es nicht mehr von mir ab, wann die beiden Abschnitte für die Kontemplation der Genekeys und dem hologenetischen Profil zur Verfügung stehen. In der Muttersprache ist es sicher leichter, die Hexagramme und das ganze Transformationsprogramm zu verstehen und tief zu kontemplieren. Mehr dazu auf…..

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Bring dich selbst zum Leuchten!

 

Von Stress zu Ruhe

Was ist das Merkmal unserer Zeit? In wenigen Worten: Stress, zu viel – zu wenig, zu schnell – zu langsam, Unwesentliches – das Wesentliche suchend. Stimmt das auch für dich und für dein Leben?

in die Stille hex 52

von Stress zu Ruhe

Was also ist not-wendig? Von Stress zu Ruhe. In die Stille hinein finden. Das Nicht-Tun erlauben. Als einer der Bausteine des Lebens ist das Thema des Anhaltens vermutlich so alt wie die Menschheit. Das Hexagramm 52 des I Ging heißt “Das Stillehalten, der Berg”.

Wenn wir in Harmonie mit dem Leben und zu innerer Ruhe kommen, gewinnen wir Kraft für das Wesentliche. In Stille und ruhig zu sein und zu bleiben ist ein Aspekt des Lebens. Die Polarität jedoch erfordert für seine Ganzheit auch Tun, Teilhaben, Mitwirken, Wachsen, Entwicklung.

Wenn du mehr über DICH und jene Hexagramme wissen möchtest, die für DICH wichtig sind und DICH einzigartig machen……schau dich auf der Seite

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genauer um.  Durch das Analyse-Tool Humandesignsystem kannst du zu tiefem Wissen über deinen Bauplan kommen. Das, was alles in dir schlummert. Vielleicht hat das Hexagramm 52 eine besondere Bedeutung. Vielleicht ist das Thema Stress für dich von besonderer Bedeutung. Von Stress zu Ruhe. Zieht dich das an?

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