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Differenzierung: Ernährung und Mikrobiom.
Mich interessiert dieses Thema aus der Perspektive der Depressions-Prävention.
Wissenschaftliche Erkenntnisse und die des PHS (Primary Health System) des Human Designs stimmen überein. Sie treffen dieselbe Aussage: unsere Ernährung ist individuell. Nicht alles, was wir essen passt zu uns, zu unserem Verdauungssystem.
Das Human Design unterscheidet sechs (basierend auf 6 Linien eines Hexagramms) grundlegend verschieden funktionierende Verdauungssysteme. Darauf aufbauend werden sechs unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten empfohlen – jene, die unseren Körper und damit unseren “Brain” so nähren, dass er wahrnehmen kann, wozu er “gedacht” ist. Denn die – letztendliche – Hauptaufgabe wird beschrieben als: Zeuge sein können und die ganz eigene Sichtweise einbringen.
Die HD-Ernährungsempfehlungen folgen der evolutionären Entwicklung. Es beginnt mit rohem, einfachem Essen, differenziert sich und folgt der Entdeckung des Feuers (warm oder kalt). Dann geht es über in immer feinere Differenzierung. Nicht mehr das Essen selbst, sondern die Umgebung beeinflusst (laut- leise, hell-dunkel) die individuelle Verdauung.
Wie wäre es – spannend, bereichernd, intelligent? – das Experiment mit DEINER individuellen Verdauung zu starten?
Bisher bin ich eher halbherzig – könnte konsequenter sein – meinem PHS gefolgt. Für mich ist es also eine Aufforderung! Das entspricht meiner Aktivierung des Hexagramms 29 durch die Mondknoten.
Differenzierung in der Ernährung. Weil das Mikrobiom höchst individuell ist.
Frühlingserwachen im Würmtal
Frühlingserwachen heißt hier und heute:
Ein ganz besonderes Grün, Lebens- und Bewegungslust, Radfahren, Zeichnen, Malen, Treffen im Biergarten Leutstetten. Frühlingserwachen im Würmtal.
Wieder empfinde ich Dankbarkeit für den Raum, in dem ich zuhause bin. Das Würmtal, zwischen München und Starnberg.
Frühlingserwachen aus der Human Design Perspektive: wir befinden uns im 1. Viertel, dem Viertel der Initiation.
Die großen Entwicklungsthemen der Menschen, des evolutionären, ständigen Wandels der Menschheit, sind in den 4 Vierteln eines Jahreszyklus beschrieben. Das erste Inkarnationskreuz-Viertel hat die Überschrift: Entwicklung des Denkens. Es geht um Verstehen, Entdecken, Bezeugen und Formulieren. Die Maya entsteht und wandelt sich: nur das, was sich benennen lässt, existiert.
Wenn du im 1. Viertel geboren bist, dann ist Verstehen dein Lebensthema. Die Sonne aktiviert demnächst Hexagramm 2 und das zweite Viertel beginnt. Das Thema, die Aufgabe dort ist die Manifestation, der Auf- und Umbau der Zivilisation. Das Thema des 3. Quartals sind Beziehungen und im 4. geht es um die Mutation. Das Spiel der Evolution. Jahr um Jahr.
Vertraue deiner Einzigartigkeit.
Vertraue deiner Einzigartigkeit und Deinem Weg.
Ein Aspekt: Wer seinen Weg geht, kann nicht überholt werden.
Ein anderer Aspekt: lass dich inspirieren. Begib dich in neue Situationen und lass dich überraschen von dir selbst. So ist s mir am Samstag ergangen:
Meetup-Treffen fürs Zeichnen auf dem Elisabethplatz in München. Ein wunderbarer kleiner Markt, eingehüllt in Frühlingssonne. Ich sitze, schaue – und beginne. Nach 2 Versuchen ist es mir zu kompliziert; ich wende mich dem Spielplatz zu und schaue. Ich sitze an einer Bank mit Tisch und bin plötzlich umringt von französischen Stimmen, einem hübschen ganz kleinen Baby und 3 Mädchen. Und plötzlich war da die Idee in mir und ich habe das sehr sympathische Mädchen gefragt, ob sie sich zeichnen lassen mag. Sie mochte und sass mindestens 10 Minuten völlig ruhig und gleichzeitig entspannt vor mir. Ich lerne und übe: wie war das mit den Kinderproportionen im Vergleich zum Erwachsenen? Als 3/5er Profil – einem der 12 Profile, die das Human Design unterscheidet – bin ich ein Leben lang dem Lernprozess des Ausprobierens und Fehler-machens ausgeliefert.
Noélia durfte danach natürlich auch am Ipad zeichnend probieren. Ihre Trinkflasche – wie auf dem Titelbild.
Was ist der Mittelpunkt Deines Lebens?
Ist deine Gabe, deine AufGabe der Mittelpunkt deines Lebens?
Es gibt eine Vitalität,
eine Lebenskraft,
eine Energie,
eine Anregung,
die durch dich in Handlungen umgesetzt werden,
und
da es dich über alle Zeit hinweg
nur einmal gibt,
ist dieser Ausdruck einzigartig.
Und wenn du ihn blockierst,
wird er niemals durch ein
anderes Medium existieren
und verloren gehen.
Martha Graham
Das ist mein noch nicht fertiges, gerade stillstehendes Bild nach einer Fotografie mit Martha Graham. Darüber mein malerisches Matisse-Zitat. Niemand erfindet das Rad neu, niemand kann für sich allein existieren. Wir brauchen einander – nicht als Kopie, sondern als gewordenes Original und als bewusste Zelle eines größeren Ganzen. Ich liebe es zu tanzen, ich liebe die Metapher des Tanzes für das Leben.
„Wir sind nicht hier auf der Erde, um irgendetwas für uns zu bekommen. Wir sind in Wahrheit hier, um etwas zu verschenken, das einzig und allein durch jeden Einzelnen von uns fließt. Wenn wir diese Gabe entdecken und zum Mittelpunkt unseres Lebens machen, fügt sich alles.“– Arjuna Ardagh
Ist deine Gabe der Mittelpunkt deines Lebens?
Perspektiven aufs Leben.
Ein Blick zurück aufs Leben:
Wäre es nicht schön gewesen, eine kurze Erklärung zu haben, wie wir uns dem Leben nähern könnten, bevor es komplex wurde? Ganz dem eigenen Wesen entsprechend und gleichzeitig innerhalb der uns so prägenden Kultur. Wäre es unterstützend gewesen, wie ich den Platz finden könnte, der wirklich zu mir passt? Ein paar kleine Fingerzeige, wer ich wirklich bin und welche Menschen gut für mich sind?
Ja, all das hätte ich gut brauchen können. Du?
Leben spielt sich im Spannungsfeld von Ordnung und Chaos ab. Mit all dem, was wir erleben und was es zu wissen gibt kann es überwältigend sein. Wenn und während wir herausfinden, wer wir sind, wäre es sicher ein wenig leichter, eine Art Reiseführer zu haben: wer bin ich? was schläft in mir und möchte geweckt werden? wozu bin ich da? Welche Entwicklungsstufen durchlaufen wir?
Es gibt so viele Empfehlungen und Anleitungen. Manche sind verführerisch. Durch manche fühlen wir uns unter Druck, es genauso zu machen oder eine bestimmte Sichtweise zu wählen. Vielleicht ist das genau richtig für uns – vielleicht aber auch nicht. (M)Eine These ist, dass jedeR von uns eine eigene und einzigartige Sichtweise hat – entstanden aus der individuellen Biologie, wie wir das verarbeiten, was wir erleben und sehen und der Kultur, in der wir aufwuchsen.
Als Menschheit brauchen wir keine homogenisierte, manipulierte Sichtweise. Jede einzelne Perspektive auf das Leben, auf die Welt ist für die evolutionäre Gesamtperspektive wichtig.
Mit meinem Human Design Wissen über Deine Einzigartigkeit, Deine Sichtweise, über das, was in Dir als Potential angelegt ist, könnte ich da allerhand beitragen.
P.S. hier gibt es eine Sendung zu Gemeinwohlökonomie: Öffentlich-Rechtlicher Rundfunk, Bayern 2.
Jedes Leben hat eine Bestimmung.
Jedes Leben hat eine Bestimmung. Und wenn du damit verbunden bist, ist eines deiner tiefsten Bedürfnisse erfüllt: das nach sinnerfülltem Leben.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit deiner Bestimmung in Kontakt zu kommen: du schaust zurück und entdeckst wahrscheinlich einen roten Faden. Du lässt dir von Menschen aufrichtiges Feedback geben – und lauschst einfach. Nimmst das Gehörte in dich hinein und bewegst es eine Zeit lang in dir.
Meine bevorzugte Herangehensweise ist die Information, die durch das Human Design System kommt. Eine Information, die sowohl logisch als auch analog ist – wie das Leben selbst. Die Natur entfaltet sich in logischen Mustern. Das Leben selbst ist nicht logisch im Sinn von “tue das und du bekommst das…..”. Es folgt nur den Mustern von Lebens- und Entwicklungsphasen, die jeder Mensch durchläuft (spiraldynamics).
Und doch ist die größere Ordnung in nahezu allen Traditionen als polar beschrieben. Leben entfaltet sich zwischen zwei Polen. Die Basis des Human Designs sind die 64 Hexagramme des chinesischen I Gings; das sind Varianten von Yin und Yang oder in einer modernen Version: Null und Eins.
Für die Orientierung ein wunderbares Tool.
Das Einzige, wie man sein Leben vergeuden kann….
Das eigene Innere anerkennen. Anerkennen, dass jedeR seinen bzw. ihren ganz eigenen Weg geht, genau den Weg, der einem selbst wirklich entspricht. Und egal wie “klein” oder “groß” sie subjektiv eingeschätzt werden: jeder hat einen Schatz, jeder hat einen Beitrag. “Das Einzige, wie man sein Leben vergeuden kann ist, nicht auf das zu hören, was einem wirklich entspricht.” (Roman Huber)
Die Frage ist wohl lebenslang WER BIN ICH?
Das zu erforschen ist wichtig, wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen.
Am Sonntagabend kannst du Dir ein Bild machen von der Human Design Matrix. Ich stelle in einem bebilderten und interaktiven Vortrag das Human Design System vor. Kommst du in die Grüne Blume in Weilheim?
Beziehungsdynamik – der Raum zwischen uns.
Aber lasst Raum zwischen Euch.
Und lasst die Winde des Himmels zwischen Euch tanzen”.
Khalil Gibran
Welche Kräfte wirken in Dir? Welche Kräfte wirken zwischen Euch?
Katalysatorkräfte?
Zündkraft oder Klebstoff?
Was heißt es für dich, Raum zu haben? Wie viel Abstand und wie viel Nähe brauchst du?
Raum haben und geben bedeutet Wissen, Verstehen und offen sein für die Überraschung.
Raum zwischen uns.
Beziehung ist ein eigenes Wesen. 1 + 1 = 3
Selbstakzeptanz und Weiterentwicklung durch das Human Design Integral.
Selbstakzeptanz und Weiterentwicklung durch das Human Design Integral.
Wie kann ich mich annehmen und das entfalten, was innen noch schlummert? Erste Voraussetzung dafür ist, sich zu kennen. Jeder von uns ist als lebendiger Ausdruck der Evolution in seiner bestmöglichen Form erschaffen worden.
Das Human Design System stellt ein fundiertes, tiefes Werkzeug der Selbsterkenntnis zur Verfügung. Fragen wie “kennst du dich? Was ist dein persönliches Lied? Welches Potential möchte noch entdeckt werden?
Als soziale Wesen entfalten wir uns nur durch ein Du. Nicht jede Konditionierung entspricht jedoch dem eigenen Wesen. Frühe Glaubenssätze und prägende Erfahrungen können eine große Barriere zum wahren eigenen Wesen sein.
Das Humandesign Integral benennt die individuellen sensiblen Felder, wo Konditionierung besonders wirkt. Die helle Seite davon ist, dass genau dort unglaublich viel erfahren und gelernt werden kann. Die dunkle Seite beschreibt die Wahrscheinlichkeit, dass sie genau dort auch Vermeidung und Verzerrung stattfindet.
Die eigene Ganzheit zu kennen führt zu Verstehen, Selbstakzeptanz und Liebe. Selbstliebe ist die Entdeckung, wie tief, einmalig und kostbar ich bin – das Gegenteil von Egoismus.
Diese Akzeptanz ist die Basis für die Weiterentwicklung, die persönliche Evolution. Selbstzweifel und Schattenarbeit ist die gesunde Möglichkeit für Korrektur und Weiterentwicklung. So kann Selbstvertrauen, Zuversicht und Vertrauen in den eigenen Lebensweg wachsen.
Selbst-Sein und Selbstausdruck.
Den Spruch von Hermann Hesse fand ich in meiner Sammlung zum Thema Selbst-Sein. Mit Lust füge ich ihn zu meinem gestern entstandenen Bild hinzu. Es ist schön, beides nebeneinander stehen zu sehen. Ich würdige die Kunst Hermann Hesses und nehme seine Ermutigung für mich an.
Der Antrieb der Evolution ist die Verbesserung. Wohl wissend, dass es Perfektion auf der menschlichen Ebene nicht gibt. Die Welt ist schön. Ich freue mich, lebendig zu sein. Ich weiß um meine Gaben: logisches Denken (deshalb zieht mich das Humandesignsystem seit 20 Jahren) und meine Beurteilungs- und Verbesserungsfähigkeit. Wenn meine Talente, mein ganz individueller Geschmack, meine Korrekturfähigkeit in der Welt gebraucht wird,werden auch Einladungen kommen. Wenn es nix mehr zu verbessern gäbe, wäre der Evolutionsprozess zu Ende.
Ja, ich möchte ich selbst sein.
Ja, ich bin da, damit die Welt um diesen Klang,
um diesen Ton reicher werde.
www.lebenswendezeiten.de
Entscheidungen
Im Humandesign geht es nicht um Entscheidungen. Es geht um Bewusstheit und die Achtsamkeit dafür, woher sie kommen. Treffe ich sie von meinem Verstand aus? Treffe ich sie bestimmt durch mentale Ängste und Sorgen? Treffe ich sie aus einer Emotionalität heraus – und brauche Zeit fürs Verdauen dieser Emotionen?
Die wahre Intelligenz unseres Körpers ist wissenschaftlich noch nicht wirklich erforscht. So viel dieser Körper-Weisheit ist uns nicht bewusst, vom Atmen bis zu unserem Schutz durch unser Immunsystem. Das Potential des Humandesigns erschließt sich durch das Aufzeigen-Können deiner und meiner einzigartigen Körperstruktur.
Unsere Entscheidungen prägen unser Leben.
Aufstellung
Ich habe interessante Tage erlebt. 3 Tage lang war ich entweder Stellvertreterin oder Beobachterin in meiner eigenen Aufstellung. Es wirkt nach.
Systemaufstellung bezeichnet ein Verfahren, in dem aus einer vorhandenen Gruppe Personen stellvertretend für Mitglieder oder Entitäten (Teile, Aspekte) eines (üblicherweise sozialen) Systems gewählt und in einem realen Raum sodann repräsentativ zueinander in Beziehung (auf-)gestellt werden. (aus Wikipedia). Die Humandesign-Variante habe ich hier erlebt.
“In den Aufstellungen wird der Schwerpunkt auf den Beziehungen der eigenen Zentren untereinander und dem Bezug des Individuums zu sich selbst liegen: Wie stehe ich zu mir? Wie gut akzeptiere ich das, was ist? Kann ich lieben was ist? Mag ich beispielsweise das Warten auf eine Reaktion oder Einladung, lebe ich nach meiner inneren Autorität? Oder: Informiere ich (gerne?) ausreichend – durchaus Typus übergreifend?
Der Bezug zu mir stellt immer die Basis für die mögliche Qualität der Beziehungen zu anderen Menschen dar. Danach können wir die Verbindung zu einem Partner betrachten, wie sie sich im Moment zeigt. Wie finden wir unsere Entscheidungen? Findet das Wissen um den Anderen Ausdruck im Verhalten? Z.B.: Frage ich meinen Generator-Partner – Oft-manchmal-nie? Erstrebenswert wäre natürlich, die einzelnen Zentren sprechen zu hören zu bestimmten Aspekten des Partners, und wie sich das auswirkt. Oder einen Blick auf die Konditionierungsgeschichte mit den ersten „Partnern“, den Eltern, zu werfen. Oder sich anzuschauen, was bei starker elektromagnetischer Anziehung geschieht. Wir werden erleben, was sich wie zeigt, wenn wir das Wagnis eingehen, es erleben zu wollen. Human Design kann viel, aber nichts garantieren.” (aus dem Ankündigungstext von Hans Wagner).
Und ich habe immer wieder in den Zeiten, in denen ich nicht als Stellvertreterin ausgewählt wurde gezeichnet)
Seit dem Abschluss bin ich in der lebendigen Erfahrung meines Typus Projektor – auch in Bezug zu den hier anwesenden andere beiden Typen Generator und Reflektor. Ein Manifestor ist nicht hier. Nach so vielen Jahren des intellektuellen Aufnehmens von Wissen bin ich hier im Erleben, in der Erfahrung. Wie fühlt es sich an, mit 12 Menschen gleichen Typus zusammen zu sein? Wie fühlt es sich an, im großen Abstand zu Generatoren und gleichzeitig in einer Gruppe von Projektoren zu sein? Spannend.
Und weil ich einen rezeptiven Brain habe, male ich immer wieder auf meinem Tablet und nehme gleichzeitig auf.
Erkennen und Verstehen
Heute haben sich Projektoren und Generatoren ausgetauscht. War spannend.
Ach, wie oft bin ich gegen eine Wand gerannt.
