Stress als ein großes Phänomen der modernen Welt ist das tiefste genetische Muster, das die menschliche Gesundheit untergräbt. Stress schwächt auf der individuellen und kollektiven Ebene. Stress wirkt auf der physischen, emotionalen und der mentalen Ebene unseres Seins.
Stress ist kein personaler, es ist ein kollektiver Druck. Es ist ein Energiefeld, das durch jedes lebende menschliche Wesen erzeugt wird. Es bedeutet, dass Stress auch tief mit unserer Umgebung und jenen, die um uns sind verbunden ist. Über die Auren sind wir miteinander verbunden und so beeinflussen wir uns wechselseitig. Je näher wir zusammen leben, desto größer wird der aurische Körper. Es ist in dicht bevölkerten Gebieten kaum noch möglich, dem kollektiven Stressgrad zu entkommen.
Text 01 zu Hexagramm 52 des I GING.
Pausen sind essentiell wichtig, um wieder in eine gesündere Balance zu kommen. Welche Pausen sind für dich am erholsamsten: die bewegten oder die ganz ruhigen Pausen?
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1. ich mache Pausen, atme und entspanne v.a. mein Gesicht
2. ich bin präsent bei dem, was ich tue. Und wenn nicht, kehre ich freundlich immer wieder zum präsent-sein zurück
3. ich richte mich auf Arbeitspause, Ferien und Feiern aus.
Leben ist Bewegung. Das Universum wandelt sich, wächst zu was auch immer heran. Ich bin ein Universum, die Menschen im Tanzprojekt sind eigene Universen. JedeR kreiert sich seine Wirklichkeit – wo treffen wir uns? Total verschiedene, höchst individuelle Menschen von 57 – 80 erschaffen gemeinsam ein neues Tanz-Projekt. Bewegtes Leben. Ein wunderbarer Prozess. Ganz schön verrückt auch.
Ich möchte ein freundliches Universum sein, das kreativ mit anderen Universen tanzt, das neue Projekt entwickelt. Bewegte Begegnungen – bewegtes Leben.
www.lebenswendezeiten.de
Ich bin mir selbst gegenüber offen und gehe darüber hinaus: ich bleibe offen gegenüber dem, was von außen kommt.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1 ich beabsichtige mich und die Welt zu wandeln durch eine zufällige Freundlichkeit nach der anderen
2.ich beabsichtige heute mit dem glücklich zu sein was ist.
3. Tanzprojektabend. Dankbarkeit und Freude
Die Wahrheit macht frei. Die einzige Sicherheit, die wir haben ist: wir werden sterben.
Es geht darum, diese Tatsache in unser Leben einzubeziehen. Wie? Das Leben nicht auf Morgen verschieben – im Jetzt wach sein und mich f ü r mein Leben entscheiden. Wieder und wieder.
Ein lebendiges Leben, voller Kraft u n d Schwäche, voll von glücklichen Momenten, großem Kummer u n d tiefer Trauer, voller Schwung, Enthusiasmus u n d vieler Fehler, Urteilen und Verzweiflung darüber ist wohl ein sinn-erfülltes Leben – aus dem wir hinübertanzen könnten – hinter den Schleier.
Akzeptanz und Freude – das sind für mich die Schlüsselworte.
Ich bin mir meiner Endlichkeit bewusst – und schätze das Leben
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1. lächeln. Wieder und wieder.
2. Heute mein Beet jäten, Blumen und Tomaten pflanzen – vieles, was ich früher auf den Kompost geworfen habe, wird heute für meinen grünen Smoothie verwendet.
3. Ich achte auf meine Entspanntheit – kurz anspannen – bewusst loslassen, ausatmen und genießen
Lokale und regionale Begegnungen im Living Master Club 2014
Als ich vorgestern beim LMC – Kickoff in München als eine der Begegnungsfragen “was bringt mich in meine Kraft” in den bewegten Raum gab, spielte ich mit. Von der Pause her war das Lied noch im Raum und in meinem Körper. Sofort war in mir die Klarheit: ja, es ist die Musik, das Tanzen und die Begegnung. Ja, genau. Dann leuchten meine Augen, mein Körper fühlt sich leicht und kraftvoll zugleich an und in der Begegnung mit dem Menschen mir gegenüber ist ein Lächeln, ein Lachen. Freude.
Freundliche Schritte tanzen – mit mir und den Anderen.