Sichtweise

„Wieder hingefallen –  wieder habe ich etwas getan, was ich nicht sollte  – wieder war ich re-aktiv, in einem alten Muster“….. und wie schaue ich drauf?  Welche Brille habe ich auf? ……Die gewohnte….die neue, freundliche?

Fülle oder Leere 55, wie schaust du draufWie schaust du auf deine Fehler? Freundlich? Verurteilend? Pessimistisch?  Gleichmütig, entspannt? In den Lebensprozess vertrauend? Glück oder Unglück? Fülle oder Leere?

Bist du gebeutelt vom Auf und Ab deiner Gefühle? Kannst du erkennen, ob es überhaupt deine eigenen Gefühlswellen sind? Könntest du auch „angesteckt“ worden sein?

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Freundliche Gedanken kultivieren und freundliche Handlungen vollbringen.

  1. 30 Minuten nichts  t u n und freundlich beobachten, welche Impulse von allein auftauchen
  2. bei 3 Menschen fühle ich mich ein, was er/sie jetzt gut brauchen könnte und frage nach, ob es stimmt und tue es, was ihr/ihm gut
  1. Ich schreibe am Abend  mindestens 3 Situationen auf, wann ich freundlich und großzügig  war, obwohl mir absolut nicht danach war……

Fülle

Was ist Fülle für dich? ……die Leere, die dann entsteht, wenn sie vorbeigezogen sind?  Emotionale Fülle,  erlebt als Liebe, Friede, Exstase, Schönheit…..Glück pur.

Fülle oder Leere 55Aber: die Fülle der sogenannten negativen Gefühle.

Die Überschrift des Hexagramms 55, dem Tor des Spirits heißt es: „Fülle ist ausschließlich eine Frage d Geisteshaltung“ Bist du dir bewusst, dass Fülle ein Ergebnis deiner individuell gelebten Geisteshaltung ist? Weil es eine Haltung braucht, gelassen bleiben können im Sturm der Gefühle. Diese emotionale Kraft, die coole Gedanken einfach überrennt und du in die Re-aktion gehst, Wut ausagierst oder die Lust festhalten möchtest. Angst, Abneigung und Begehren und Festhalten.

Die Ursache von Leiden nach der edlen Wahrheit von Buddha: „durch das restlose Aufheben des Begehrens kann dem Leiden ein Ende gesetzt wrden“. Mögen alle Wesen aufrichtig glücklich sein.

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Freundliche Schritte gehen mit mir und allen,  auch in Zeiten, in denen die Gelassenheit fehlt.

Meine 3 Handlungen dafür, dass mein freundlicher Wesenskern immer mehr inkarniert.

1. ich werde heute 20 min nix tun. also kein Lesen, hören….von irgendeiner Audio eines bekannten sauguten Lehrers….sondern in die Wolken schauen  freundliche Schritte mit mir gehen….

2. jede Stunde mir freundlich zulächeln  (und dabei also freundlich über mich denken + über 3 andere….supergeil)

3. mir 3 Bedürfnisse erfüllen, die mich zum lächeln bringen, mir Freude machen: also eine superschöne Collage und einen Text zusammenstellen dafür. eine kleine Fussmassage und mit dem Radl (ich wohne in einer wunderschönen Gegend)  fahren)

Blühen in Beziehungen

Blühen in deinen BeziehungenDie Suche nach Ergänzung und Ganzheit drückt  sich in der  Partnerwahl aus.  Es ist die Sehnsucht nach dem Ende der Trennung und die  Rückkehr zu einem Zustand der Einheit. Alltagssprachlich spricht man von  der Chemie zwischen 2 Menschen.

Im Humandesignsystem ist es ist eine von 3 Möglichkeiten,  wie Menschen miteinander interagieren und aufeinander reagieren: elektromagnetisch oder energetisch.  Anziehung oder Abstoßung, Liebe biochemisch, ein flüchtiges Gefühl?  Wohlbefinden, weil ein Bedürfnis erfüllt wird im Zusammensein oder das tiefe Bedürfnis nach Verschmelzung?  Der  Vergleich von 2 Körpergrafiken ermöglicht das Sichtbar-machen der Dimensionen von Verbindungen: Liebe oder Abstoßung, Gefährtenschaft, Dominanz oder Kompromiss.

Mindestens genauso interessant ist das Anschauen der Typen: wie ticken 2 Menschen, die der gleiche Typ sind, also z.B. 2 Generatoren? Wie verändert sich das grundlegende Funktionieren einer Paarbeziehung, wenn 2 unterschiedliche Typen – wie Projektor mit Generator – zusammenkommen  und es auch bleiben wollen.  Eine blühende Beziehung leben – im Bewusstsein, dass wir im Grund allein sind und die Momente der Aufhebung des Getrennt-seins, der Verschmelzung flüchtig sind.

Blüht deine Beziehung – und woran merkst du das?

Blühst  d u   in deiner Partnerschaft, nährt sie dich?  Hat dein Partner, deine Freundin, dein Liebster Raum für seine Entfaltung?

In welcher deiner Beziehungen kannst du ganz entspannt deine Blütenblätter öffnen, deine ganze Pracht entfalten?

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Achtsamkeit in Bezug auf die Frage: was genau hindert mich daran, mein grundlegend freundliches Wesen zu leben?

 

Empathie

 Aus dem Feedback vom Sonntag, auf die Frage „was hat Dir am Kurs am besten gefallen?“ hat mich am meisten die Aussage berührt: „Die Momente von tiefem Mitgefühl“. Aus Zeiten meiner Tätigkeit als Lehrerin kenne ich immer noch das alte Muster des „ich muss den Stoff durchbringen“ , was sich als Druck auf alle auswirkt.

 Im   GFK-Basic workshop am Sonntag habe ich – wieder einmal –  den Shift vom Stoff-Vermitteln zu einer völlig anderen Qualität des Unterrichtens erlebt. Es war für alle spürbar, die Atmosphäre im Raum war anders. Es war wie „Stille spüren“

 Durch die GFK habe ich zutiefst begriffen, wie sehr Lernen frei von Zwang sein muss. Ich liebe es, die Kostbarkeit echten Einfühlens im Unterschied zu Sympathie oder Mitleid, Ratschlägen, Beschwichtigungen, Bestätigung aufzuzeigen und erlebbar zu machen.

Kostbarkeit echten MitgefühlsEmpathie ist reine Präsenz: du verlässt deine Wirklichkeitsinsel und gehst ganz zur Anderen/zum Anderen.  du verlässt deine Wirklichkeitsinsel und gehst ganz zur Anderen/zum Anderen.

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Anna freundliche Vollblut-Lehrerin. Freundliche Schritte gehen lernen und lehren. Mit Gefühl leben,

Gefühle spüren, nicht denken. Mehr und mehr Mitgefühl leben

 

Anna freundliche Vollblut-Lehrerin. Freundliche Schritte gehen lernen und lehren. Mit Gefühl leben, Gefühle spüren, nicht denken. Mehr und mehr Mitgefühl leben

Anziehung – Abstossung

Wir sind Lebewesen, die nicht an der Haut enden. Wir  interagieren und reagieren aufeinander. Im Guten wie im Schlechten,  wie es sich auf einem dualen Planeten gehört  Die Chemie stimmt oder stimmt nicht zwischen uns. Da ist eine unglaubliche Anziehung, der du fast nicht widerstehen kannst oder konntest.  Oder obwohl mental so eine Nähe da ist, gibt es auf der Körperebene den unerklärlichen Wunsch nach Distanz. Du kannst einen Menschen nicht „ab“, nicht riechen oder du könntest sie/ihn aufessen. Es gibt emotionale Verbindungen oder romantische oder ausdrückliche akustische Verbindungen zwischen 2 Menschen, z.B einem Paar.   Evolutionär – als These –  gesehen: auf verschiedenen Ebene kannst du nur mit bestimmten Menschen etwas erleben oder manifestieren. Die Biologie sorgt z.B. dafür, dass genetische Vielfalt entsteht: nur bestimmte Männer und Frauen kommen als Vater oder Mutter eines Kindes infrage. Du hast „Fühler“, du spürst, da ist ein Mensch, der ist wie geschaffen für dich, der dir etwas bringt, was du allein nicht hast.

Dieses Möglichkeit,  gemeinsam fruchtbar zu sein bezieht sich nicht nur auf die biologische Ebene.  Das Humandesignsystem kann dir anhand zweier Körpergrafiken zeigen, was zwischen euch läuft. Was euch unterhalb dessen, was ihr real erlebt verbindet, worin eure elektromagnetische Anziehung besteht. Wie von außen drückt dir jemand die Knöpfe und du reagierst. Du hast die Chance, das zu verstehen – oder weiter unbewusst dir Knöpfe drücken zu lassen oder beim Anderen ohne bewusste Absicht etwas auslösen.

Knöpfe drücken 1Auf der anderen Seite gibt s auch die Stellen, wo du ganz dünnhäutig bist, weil so viel vom Anderen, der Welt an dieser Stelle, bei diesen Themen in dich eindringen, einfließen kann. Die zu kennen, bedeutet Macht.

 

Kennst du deine Knöpfe?  Weißt du, wo du am schnellsten oder tiefsten verwundbar bist?

Kennst du seine Knöpfe? Weißt du, wo du ihn treffen kannst?

Kennst du ihre Knöpfe? Weißt du, wo du sie treffen kannst?

Nutzt du das aus?

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Freundlichkeit macht schön. Bewusstheit erhöht die echten Wahlmöglichkeiten

Polarität des Lebens

Aus dem un-nennbaren, mystischen EINEN entstanden und entstehen die zwei Kräfte  YIN und  YANG. Die Wechselwirkung dieser beiden polaren Prinzipien  erzeugt die DREI und daraus entsteht die Schöpfung, die Polarität des Lebens. Obwohl Yin und Yang scheinbar Gegensätze darstellen, bedingen sie sich doch. Das Eine kann nicht ohne das Andere existieren.

Leben -TodSo muss Leben beide Pole in einem schöpferischen Tanz vereinen.  Das Helle mit dem Dunklen, das Feste mit dem Weichen, das Handelnde mit dem Lauschenden, das Konkrete mit dem Offenen, die Freude mit der Trauer, die Liebe mit der Angst. Das Leben mit dem Tod.

Unser Leben beginnt mit einem ersten Einatmen bei der Geburt. Der Keim und unser Potential entfaltet sich.

Und Atemzug für Atemzug nähern wir uns ab diesem Moment unserem Sterben.  Wann, wo und wie unser Leben  zu Ende gehen wird, wissen wir nicht. Meistens vermeiden wir es, uns bewusst zu machen, dass unser Leben unweigerlich in das Sterben mündet.  Dabei ermöglicht uns diese Bewusstheit  Klarheit, Zielgerichtetheit und Kraft  für unser Leben.  Heute lebendig sein.  Heute  bewusst wählen.  Heute NICHTS und ALLES sein.  Heute ganz DU sein und mit dem Leben tanzen.

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Freundliche und lebensfrohe Schritte gehen – im Bewusstsein der einzigen Sicherheit, die es gibt.

Fülle ist eine Frage der Geisteshaltung

Deine Fülle ist die Komposition aus der Fülle von Vater Sonne, dem Kosmos und von Mutter Erde. Unfassbar. Unentdeckt. Du bist schöpferische Schöpfung. Zentral ist daher das Wissen:   „Fülle ist ausschließlich eine Frage der (emotionalen) Geisteshaltung“ zitiert aus dem Hexagramm 55 des I GING .

 2 Seelen 2Für mich ist die Frage der Haltung, meiner Haltung spät in meinem Leben aufgetaucht. Viele viele Jahre habe ich gebraucht, bis ich mich befreit habe von Konditionierungen meines Geistes, v.a. dem Katholizismus

Erst durch die gewaltfreie Kommunikation habe ich zutiefst verstanden, dass es einen Rahmen braucht, eine Ethik und damit eine innere Haltung, die m e i n e ist.

 Die Fülle ist abhängig von etwas Innerem, der Geisteshaltung, die ich zu den Dingen, Ereignisse und Menschen, die mir begegnen habe. Dasselbe Ereignis, dieselben äußeren Umstände  kann in mir Freude oder Frust, das Gefühl von Fülle oder Leere auslösen.

 Der Klassiker dafür ist das  Bild vom halbvollen oder halbleeren Glas. Wie ich  je nach emotionaler Befindlichkeit denke. An diesem Punkt setzt die innere Haltung mit ihrer Wirkung ein. Kann ich den Spirit in Balance halten trotz des Schwankens der Gefühle?

 Was betrachtest du als deine Fülle?

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Von meiner inneren Fülle erfüllt sein macht mich freundlich und strahlend. Ich will geben.

Dein Körper ist der Träger deines Bewusstseins. BEWUSSTSEIN ist alles. Dein Körper trägt das LEBEN. Er ist pure evolutionäre Intelligenz.

4 Wohnmobilios In vielen spirituellen Traditionen wird der Körper als unser Fahrzeug bezeichnet und  als der Tempel der Seele geehrt. In mir tauchte plötzlich das Bild auf, wir sind unser eigenes Mobile Home. Es gibt 4 verschiedene Grundtypen nach dem Humandesignsystem.

Du bist dein eigenes Wohnmobil. Die Frage ist: wer fährt? Wohnst du drin? Bewohnst du deinen Körper? Wie fühlst du dich in deinem Mobilio? Liebst du es? Ist es gewartet? Ölwechsel gemacht? Bekommt es guten Treibstoff? Wie stark ist sein Motor? Ist es eher eines mit Sprinter-Motor….oder ein bewegliches Geländefahrzeug…oder…?

Keines der 4 Typen ist gebunden an eines der beiden Geschlechter, denn das ist ja die erste der vielen weiteren Differenzierungen.

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Freundlich mein Lenkrad halten + bewegen. Wissend, dass ich die Lenkerin meines Lebens bin – und gleichzeitig dem wirklichen Fahrer vertrauen, meinem SELBST.

Energie

Vitalität, Kraft, Willenskraft, Kundalini, Motor, Antrieb,  Druck, Power …

EnergiewesenEnergie ist in dir – sie ist um dich, um uns herum. Wir alle sind in einem großen Energiefeld. Wir alle interagieren miteinander, auch energetisch.

Wie erlebst du dich in Bezug auf Energie in dir? Erlebst du dich kraftvoll? Läufst du auf allen Motoren? Oder fühlst und erlebst du dich manchmal wie gleichzeitig mit einem Fuß auf dem Gaspedal und mit dem anderen auf der Bremse?

Fühlst du dich als Powertyp?  Nach dem Humandesignsystem unterscheiden wir Energietypen und Nicht-Energietypen. In einem Menschen können –  als genetische Anlage –  4 verschieden funktionierende Motoren ständig laufen. Das ist ein klarer Powertyp.  Es gibt auch Nicht-Energietypen mit 3 aktiven Motorzentren – allerdings ohne Handlungsverbindung: das sind dann nach dem Humandesignsystem sogenannte Powerprojektoren. Nicht-Energietypen haben selbstverständlich auch Energie – sie sollen und können anders damit umgehen.

Motoren können Handlungen bewirken. Die Frage ist „nur“: kannst du es aus dir heraus, allein…? Oder brauchst du andere Menschen dazu? Hast du die für dich richtigen Menschen, damit du etwas umsetzen kannst?

Durch das Humandesignsystem erfährst du deine innere Autorität.

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Freundliche Schritte gehen mit mir als Typ Projektor , freundliche Schritte gehen mit allen anderen Typen. Wir sind einfach alle verschieden. Das braucht Respekt

gelingende Beziehung

Ja, wir können eine tiefe und bereichernde Beziehung eingehen. Wir können  m i t  einem Menschen viel mehr sein als wir allein sind.  Ohne andere könnten wir nicht einmal aufrecht gehen, nicht sprechen, nicht denken…….Mensch-Sein ist Beziehung, Leben ist Begegnung.

Noch niemals war es so gut möglich, gelingende Beziehung zu erleben.  Unsere Zeit und Kultur, unsere materielle Fülle, unser Wissen macht es möglich.

Composit 2
doch, doch, sie können zusammenkommen

Auch wenn das Wasser des Unbewussten tief ist – wir können mehr und mehr aus seinen Tiefen holen und unsere Bewusstheit erweitern.

Wenn ich mich  kenne und liebe und zutiefst dein Anders-Sein respektiere, dann habe ich eine Basis für eine lebendige Beziehung.

Es gibt viele Möglichkeiten, mich mir selbst anzunähern und mich tiefer zu verstehen, z.B: das Enneagramm oder das Humandesignsystem.  Wenn ich ebenso viel Interesse und Verständnis für das Wesen des Anderen habe, verlasse ich für Momente meine ICH-Insel und gehe zur Insel des Anderen.  Das ist die Basis für  eine Beziehung in Augenhöhe.

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freundliche Schritte gehen mit mir – und auf den Anderen zu. Auf seine/ihre Insel

 

Verstehen und Sinn finden

Deine Erfahrungen sind nicht nur für dich da. Dein und mein Verstehen ist nicht nur für dich und mich da. Du gewinnst, alle gewinnen durch Teilen von Erfahrung: erzählen, Biografien lesen oder schreiben, Filme machen oder anschauen……

Schaltkreis Verstehen und Sinnfinden - nimm es nicht persönlich
Schaltkreis Verstehen und Sinnfinden – nimm es nicht persönlich

Sinn finden und Verstehen ist ein kollektiver Prozess der Gesellschaft Es geht um kollektive Erinnerung  Erfahrungen, Logik, die kollektive Zukunft.  Diese beiden Schaltkreise bringen nichts Neues in die Welt, sondern verknüpfen bzw. verbessern Vorhandenes. Hier gibt es eine wichtige Empfehlung, wie sie oben im „Bild“  in unterschiedlicher Art und Betonung und wiederholt ausgedrückt wird. Für jene, die hier (mehrere/viele ) Aktivierungen haben, gilt der Rat: nimm es nie persönlich. Geschichten, Kritik, Erfahrungen….. Alles ist für alle da und sollte (mit)geteilt werden. Natürlich nur für die, die es hören, sehen, (mit)fühlen wollen und können.

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Freundlichkeit macht schön und ich nehme es nicht persönlich. Denn viele meiner Aktivierungen sind im Schaltkreis Verstehen, dem der Logik. Es geht um eine bessere Zukunft. Für uns alle.

Partner im Puzzle des Lebens

Als EinzelneR  kann ich aufwachen, der/die werden, als die ich im Puzzle des Lebens  „gedacht“ bin.

Was könnte ich alles erreichen, wenn ich genau an dem Platz dienen würde, der mein Erblühen optimal unterstützt?

Composit 2Wir Menschen sind soziale Wesen und so verschieden!  Was könnten wir alles erreichen, wenn ich mit einem Partner bin, mit dem zusammen ich erst mein Potential zum Erblühen bringen kann? Arbeitshypothese: es gibt Menschen, die als Partner für die evolutionäre Aufgabe besser oder am besten geeignet sind.

Was ist dein Fokus?

Auf welcher Ebene findet die Anziehung statt?  Auf der biologisch-sexuellen? Auf der geistigen Ebene?

Miteinander kreativ sein, reale Kinder aufziehen oder  supercoole Projekte?

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Freundlich sein mit meiner Sehnsucht nach dem Partner und den Menschen, mit denen ich Liebe teilen und  supercoole Projekte auf die Welt bringen kann.

 

 

Gelingende Beziehungen

Wir alle suchen sie, wir alle wollen sie – die die große Liebe, die erfüllende Beziehung.

Composit 1Wie passen wir zusammen?  In Jugendjahren spielt sich dieses Thema anders ab als später….

Wie können wir gut miteinander das Leben teilen und uns bereichern, herausfordern,  um unsere Gaben aufzuwecken. Wie passen die 4 Grundtypen zusammen? Ja, wenn sich 2 Generatoren finden, it s easy. Die ticken gleich.  Jaaaaa. Als Typus sind sie gleich und wenn sie wissen, wie man am besten mit ihnen umgeht, wunderbar. Nun  geht s aber weiter mit Verschiedenartigkeit: was genau ist denn deine Spezialität, welcher Charakter bist du? Wie gehen wir mit unserer Andersartigkeit um?

Das Leben schenkt uns Gefährten, Partner, Geliebte, die wir brauchen…..für eine kurze oder lange Zeit, damit wir uns beschenken und aneinander wachsen können.  Was wenn es leichter ginge? Wenn beide mehr voneinander wissen. Wenn die beiden Körpergrafiken neben- oder übereinander gelegt werden, erscheint das  Composit der beiden: ein eigenes Wesen mit eigenen Merkmalen und Funktionsweisen.

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Freundliche Schritte gehen mit der Sehnsucht im Herzen nach einem Generator an  meiner Seite. Für meine gelingende Beziehung.