„Ohne Ordnung kann nichts existieren – ohne Chaos kann sich nichts entwickeln.“ (Einstein oder O.Wilde zugeschrieben)

Die Transformation des Nervensystems

Ob wir nun die 64 Hexagramme der Gene Keys studieren oder uns in die 96 Archetypen der „Heiligen Matrix“ von Dieter Duhm vertiefen – am Ende sind diese Systeme nur Werkzeuge für ein größeres Ziel: die Transformation unseres eigenen Seins.

Wahre Veränderung geschieht nicht im Kopf, sondern im Körper. Durch gezielte innere Arbeit, das Integrieren von Traumata und eine Kontemplationspraxis versuchen wir, das Nervensystem aus dem Modus der ständigen Alarmbereitschaft (dem binären Kampf-oder-Flucht-Modus) zu lösen. Wir verlassen die mechanische, oft starre Ordnung des Verstandes, die alles kontrollieren will, und tasten uns an die organische Ordnung des Lebens heran.

Die Dynamik von Involution und Evolution

Dieser Prozess ist kein linearer Aufstieg. Inspiriert von Denkern wie Hegel, Sri Aurobindo und Ken Wilber verstehen wir, dass Entwicklung immer durch Reibung geschieht. Es ist ein ständiges Ein- und Ausatmen:

• Involution: Wir steigen hinab in unsere Schatten und körperlichen Blockaden.

• Evolution: Wir nutzen die gewonnene Bewusstheit, um uns neu auszurichten.

Cynthia Bourgeault nennt dies das „Gesetz der Drei“. Es braucht das Chaos (den Widerstand, den Schmerz) und die Ordnung (die Struktur der Praxis), um durch eine „Dritte Kraft“ – die Präsenz – auf eine neue Ebene der Kohärenz zu gelangen.

Der Gene Key 3 und das kindliche Herz

Der Entwicklungsweg von Gene Key 3 führt vom Schatten des Chaos über die Innovation zur Siddhi der Unschuld.

Um den ständigen Wandel zu umschließen, braucht es ein kindliches Herz. Höchste Bewusstseinszustände verlangen von uns, todernst in der Hingabe und gleichzeitig ernsthaft spielerisch im Ausdruck zu sein. Wie ein Kind, das im Sand spielt: Es ist völlig versunken (ernst), weiß aber tief im Inneren, dass die Form vergänglich ist (Spiel).

Es bedeutet, sich den höchsten Bewusstseinszuständen zu nähern, indem man gleichzeitig todernst in der Selbstforschung und ernsthaft spielerisch im Umgang mit den eigenen Unzulänglichkeiten ist. Wenn das Nervensystem lernt, sich in der Unsicherheit zu entspannen, werden wir durchlässig.

Am Ende geht es nicht darum, die Matrix zu „verstehen“, sondern sie zu verkörpern. In der Arbeit an uns selbst erkennen wir, dass das Chaos kein Feind ist, sondern der notwendige Partner jeder Entwicklung. In dieser neu gewonnenen Unschuld und Entspannung finden wir eine Sicherheit, die nicht auf Kontrolle basiert, sondern auf dem Vertrauen, Teil eines größeren, atmenden Ganzen zu sein.

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Henderson beschreibt darin die erstaunlichen Effekte des Summens auf unseren Organismus: Es erlaubt uns, körperliche und mentale Prägungen sanft zu verändern, ohne uns jedes Mal intensiv mit unserer – oft traumatischen – Lebensgeschichte auseinandersetzen zu müssen.

Besonders in den Corona-Jahren wurde das  „Durch-Summen“ der Chakren für mich wieder zu einer täglichen Praxis.  

Was im Kehlkopf als zarte Pulsation beginnt, breitet sich im ganzen Körper aus. Es ist wie eine intime Berührung unserer Neurochemie, unseres Immun- und Endokrinsystems – eine Sprache, die unser Körper instinktiv versteht.

Bereits 60 Sekunden Summen genügen, um durch reine Physik und Resonanz vier wesentliche biologische Prozesse zu aktivieren:

Die Stickstoffmonoxid-Pumpe: Durch die Vibration wird das in den Nebenhöhlen produzierte Stickstoffmonoxid 15-mal stärker in die Atemwege transportiert als normal. Das wirkt gefäßerweiternd und optimiert die Sauerstoffaufnahme im Blut.

Direkte Vagusnerv-Stimulation: Da der Vagusnerv direkt neben den Stimmbändern verläuft, aktiviert die mechanische Schwingung sofort unser Entspannungssystem. Der Herzschlag verlangsamt sich, Stress fällt ab.

Das optimale Atemverhältnis: Summen verlängert automatisch die Ausatmung. Es entsteht ein Rhythmus von etwa 4:1, was medizinisch als Idealzustand für tiefe Entspannung gilt.

Reinigung der Hirnflüssigkeit: Der sanfte Druckanstieg erzeugt rhythmische Schwankungen im Liquor. Das unterstützt das Gehirn dabei, Stoffwechselrückstände effizienter auszuspülen.

Ich praktiziere das jeden Morgen. Manche empfehlen es abends vor dem Schlafengehen, v.a. wgen des Reinigungs-Aspekts über Nacht.  

Ohne jede Anstrengung in einer Tonhöhe, die sich am angenehmsten und mühelosesten anfühlt – mindestens eine Minute oder mehr……

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Licht und Dunkel im Gleichgewicht.  Der Frühling bricht sich Bahn, und mit ihm erwacht eine Kraft, die weit über das bloße Blühen hinausgeht. Wenn wir das Hexagramm 25 betrachten, begegnen wir der Energie der Unschuld – jenem Zustand, in dem wir dem Leben ohne Hintergedanken und ohne Urteil begegnen. Es ist das Herzstück im Kreuz der Liebe, das uns daran erinnert, dass wir Teil eines unendlichen Geflechts sind.

Wenn Liebe das unsichtbare Bindegewebe im Universum ist, das alles zusammenhält, dann ist unsere einzige Aufgabe, ein würdiges Gefäß dafür zu sein. Meine erneuerte Ausrichtung in diesem Frühling ist es, dieses Gefäß in mir immer größer werden zu lassen.

Heilung bedeutet in diesem Licht nicht mehr, etwas Altes zu reparieren. Es bedeutet, die Enge zu verlassen und zuzulassen, dass die Weite des Universums durch uns hindurchfließt.

Mögliche Inquiries: zur Kontemplation

• Was in mir ist bereit, sich der Unschuld des Augenblicks zu öffnen und dem „Was ist“ ohne Urteil zu begegnen?

• In welcher Form spüre ich die Erneuerung in mir, wenn ich die Hingabe an das große Ganze über mein persönliches Wollen stelle?

Im Gespräch im Europakloster Gut Aich teilt Bruder David Steindl-Rast seine tiefen Erfahrungen und Einsichten aus seinem fast 100-jährigen Leben. Er spricht davon, was es bedeutet, ehrfürchtig zu leben – nicht nur untereinander als Menschen, sondern mit allem, was uns umgibt.

Diese Haltung der Ehrfurcht und des Respekts vor allem Leben brauchen wir auch, wenn wir im Außen politische Machtstrukturen verändern wollen. Er sieht in der Zusammenarbeit und im Aufbau von Netzwerken eine Möglichkeit, Machtpyramiden zu überwinden. Sein Appell ist klar: Wir gehören zusammen und können gemeinsam handeln, um eine Welt zu schaffen, die auf Respekt, Gerechtigkeit und Mitgefühl basiert.

Und: Bruder David ermutigt dazu, darauf zu vertrauen, dass das Leben es gut mit uns meint und uns in jedem Moment Gelegenheiten bietet zu handeln. Statt uns von den eigenen Vorstellungen in die Irre führen oder unserer Furcht blockieren zu lassen, lädt er uns ein, einfach den nächsten Schritt zu tun: „Das Leben weiß es besser. Immer wieder hinhören auf: Was will das Leben jetzt, heute, in diesem Augenblick von mir – und was gibt es mir für eine Gelegenheit?“

Wenn du heute noch David Steindl-Rast am Summit der Pioneers of Change hören willst:

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Als ich diese universelle Verbundenheit zum ersten Mal in einem Sufi-Camp während eines universellen Gottesdienstes nach Hazrat Inayat Khan erlebte, war ich tief berührt. Ich wollte diesen Impuls nach den Ferien sofort in unseren Schulgottesdienst einbringen. Dort war es jedoch genug, die Ökumene zu leben – doch ich spürte den Drang, diesen Raum für das Universelle noch weiter zu öffnen.

Bewusstheit in menschlicher Form

Wir sind Bewusstheit in menschlicher Gestalt – eine von vielen Ausdrucksformen des Lebens, so wie auch Pflanzen und Tiere es sind. Es ist eine zeitlose Erkenntnis, dass wir sowohl ein irdisches ICH als auch ein Höheres SELBST haben.

Kann ich mich  von meinem Höheren SELBST führen lassen?

Das irdische ICH annehmen

Mein irdisches Ich – mein Ego –will überleben und ist tief konditioniert. Es kennt Angst, Wut und viele menschliche Unvollkommenheiten. Daraus ergeben sich wesentliche Fragen:

• Wie kann ich mich gut fühlen, auch wenn es mir gerade nicht gut geht?

• Kann ich trotz meiner Probleme inneren Frieden finden?

• Ist es okay, mit den Dingen, wie sie sind, gerade nicht einverstanden zu sein?

• Wie gehe ich mit meinen Automatismen um – mit dem Gefühl, immer wieder ins selbe Loch zu fallen?

Die Hülle des Mitgefühls.  Seit über 20 Jahren prägen mich die Kosmologie des Human Design und die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), die  beide tief in der Spiritualität/dem Idealismus verwurzelt sind. Ich möchte mich stets daran erinnern: Was das Universum im Innersten zusammenhält, ist die LIEBE.

Ein lebendiges Mitgefühl schafft eine liebevolle Hülle um alles, was gerade in mir und im Außen passiert. Es ist die Einladung, nicht gegen die Automatismen, gegen das was ist,  zu kämpfen, sondern eine liebevolle Hülle auch um das vermeintliche Scheitern zu legen.

Es ist die behutsame Einbeziehung und Führung meines irdischen Ichs in die Weite des Höheren Selbst.

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In meiner Kindheit wurde gesungen. Mein Vater spielte bayerische Volksmusik auf seiner Zither und sang die Lieder. Manchmal spielte auch meine Mutter mit ihrer Zither – für mich war es das Naheste, was ich von meinen Eltern sah. Ihre gemeinsamen Lieder waren  bayerische Heimatlieder und christliche Weisen, die besonders in der Weihnachtszeit das Haus erfüllten. Heute berührt mich diese Musik tief, doch das war nicht immer so. Lange Zeit spürte ich einen großen Widerstand; es brauchte Jahrzehnte, bis ich den Wert dieser familiären Tradition wirklich wertschätzen konnte.

Viele Jahre lang sang ich „andere“ Musik: die Beatles, Widerstandslieder und Folksongs. Der Wunsch, selbst ein Instrument  spielen zu können, war zwar da, aber der Weg dorthin verlief über Umwege. Als ich vor 30 Jahren zum ersten Mal versuchte, Gitarre zu lernen, fehlte mir noch der Mut, dem Lehrer klar zu sagen: „Mir genügt es, wenn ich Akkorde spielen kann.“

Mein zweiter Anlauf mit 60 war erfolgreicher. Heute begleite ich Lieder, Chants und Mantren auf der Gitarre – und dafür bin ich mir selbst sehr dankbar. Diese Fähigkeit bereichert nun auch meine Arbeit: Im Streitschlichter-Kurs in der Schule lockere ich das Lernen durch Lieder und Körperpercussion auf.

Ein ganz anderer Reichtum ist für mich das Singen im Chor. Dort genieße ich es, in der großen Gruppe der Alt-Stimmen unterzutauchen, und bewundere den Mut der drei Männer im Tenor. Seit zwei Jahren leitet Jin, unsere koreanische Chorleiterin, uns mit viel Energie an. Und morgen ist es wieder so weit: Wir fahren zu unserem alljährlichen Chor-Wochenende – unsere gemeinsame Zeit für die Musik und die Gemeinschaft. Eines der Stücke, die wir bei unserem  Konzert am 1. März singen werden ergreift mich immer wieder. Heutzutage ist auch das hier zu hören – eine von vielen Möglichkeiten weltweit.

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Deep Listening: Das offene Herz der 6. Linie

Für den Optimisten der 6. Linie besitzt jede Geschichte, die er zu hören bereit ist, einen potenziell hohen Wert. Es ist ein Akt des Deep Listening – ein Lauschen, das weit über das bloße Aufnehmen von Informationen hinausgeht. Er tritt mit einem Vertrauensvorschuss und einem weit geöffneten Herzen an, bereit, die Essenz des Gegenübers zu empfangen.

Doch dieses Zuhören mit wachem Geist ist anspruchsvoll und oft ermüdend. Hier begegnet uns der spezifische Pessimismus der 6. Linie: Anders als bei der 3. Linie, deren Pessimismus aus dem Scheitern im praktischen Tun entspringt, ist es bei der 6. Linie die Enttäuschung über die Belanglosigkeit. Wenn das tiefe Lauschen keine Nahrung findet und die Weisheit ins Leere läuft, entsteht eine Erschöpfung durch das Unwesentliche.

Der Weg zur eigenen Natur

Einer 6. Linie geht es um echte Individualität. Sie sucht – und lauscht – nach jenen Geschichten, die uns in unserem eigenen Erwachensprozess unterstützen.

„Dein Leben als du selbst leben“ – so wie die Evolution oder die Natur dich „gemeint“ hat – bleibt eine lebenslange Herausforderung. Da wir Menschen als „zu früh Geborene“ auf die Welt kommen, sind wir zutiefst von jenen geprägt, die uns das Überleben ermöglicht haben. Unser weitaus größerer Lebensabschnitt dient daher der Dekonditionierung: dem Ablegen jener Schichten, die nicht unserem Wesenskern entsprechen. Wir lauschen nach innen, um das Echte vom Übernommenen zu unterscheiden.

Die Kraft der Stimmigkeit

Wenn wir unseren Beitrag zur Welt nicht mehr aus einer Kompensation leisten – um etwas zu beweisen oder einem Mangel zu entgehen –, sondern aus dem, was sich innerlich stimmig anfühlt, verändert sich die Energiebilanz. Wenn das Herz offen bleibt, ohne sich zu verausgaben, schenkt uns das Leben mehr Kraft, Freude und Lust, als es uns kostet.

Ein Mensch mit der 6. Linie hat die Energie durchzuhalten. Er trägt die unerschütterliche Hoffnung in sich, dass es Geschichten gibt, die es wirklich wert sind, gehört zu werden. Weisheit weiß, wann sie schweigen und lauschen muss, damit das Wesentliche hörbar wird – denn dieses tiefe, herzoffene Zuhören ist das wahre Fundament für erfüllte Beziehungen.

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Mit dem Hexagramm 19 geht das Thema der Gemeinschaft, Zugehörigkeit und Verbundenheit einher – das sensitive Erkennen von materiellen und emotionalen Bedürfnissen, die Bewusstheit, dass wir als Menschen hier gleich sind. Und damit ist schon der erste Bereich beschrieben, um den ich mich kümmern möchte: Kontakt & Begegnung. Es geht um die Qualität der Verbindungen, die uns nähren und Halt geben, um das gemeinsame Erleben im Austausch.

Der zweite Bereich widmet sich der Erforschung und dem Teilen meiner Erfahrungen mit dem Altsein, älter werden.  Vielleicht gelingt mir mehr und mehr, das „Werden“ auf bestimmte Weise loszulassen, hin zum SEIN.

Hier findet sich auch die Idee von „gebrochen und doch ganz“: Wie bei der Kintsugi-Kunst werden die Risse des Lebens nicht kaschiert, sondern mit Gold ausgefüllt, sodass das Ganze in neuer Kostbarkeit erstrahlt. Das Alter ist dabei keine Beschränkung, sondern eine Form des Seins, das seine Geschichte nicht verbergen muss.

Im dritten Raum möchte ich meine Inspirationsquellen und Erkenntnisse teilen und die Verbundenheit zur Quelle allen SEINS kultivieren. Es ist ein Raum für das Sammeln und Reflektieren dessen, was mich bewegt und inspiriert, und für das Spüren jener tiefen Verbindung, die allem zugrunde liegt.

Diese drei Räume – Kontakt & Begegnung, Sein im Alter und Verbundenheit zur Quelle – bilden das Fundament für die kommende Zeit. Es ist eine Phase der Neuausrichtung, in der sich zeigt, welche Verbindungen sich vertiefen, welche Erfahrungen sich wandeln und welche Erkenntnisse sich offenbaren werden.

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Alles Leben ist Übergang, nichts ist beständig. Das einzig Sichere ist mein eigener Tod – nun unerwartet nach ihr, wer weiß wann. Es ist für mich –  aus menschlicher Sicht  – die falsche Reihenfolge. Eine neue Orientierung ist nun gefragt, um aus dem eigenen Bardo herauszukrabbeln.

Ein neuer Aufbruch im Zeitraum des energetischen Jahresanfangs. Hexagramm 41, das dem StartCodon entspricht ist aktiviert. In den nächsten Wochen wird sich zeigen, was bleibt in  meinem Tun, wofür ich den Blog nutzen werde, welche Themen mein Schwerpunkt sein werden, was ich loslasse. Der erste Schritt ist getan. Den Weg kenne ich noch nicht.

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Heute Abend schaue ich mir den Film Hamnet an. In einer Beschreibung des Hamlet lese ich: im fünften Akt  öffnen sich die Falltüren der Bühne und geben den Blick auf das Grab frei, in dem Ophelia bald beigesetzt werden soll. In einer tiefgreifenden Umkehrung der vorangegangenen vier Akte beginnt ein Totengräber, Schädel auf die Bühne zu werfen, Lieder zu singen, Witze zu reißen und sich mit Hamlet in ein unbefangenes Geplänkel über Tod und Sterben zu verwickeln. Wie Hamlet sind auch wir aufgefordert, in den Abgrund des Grabes zu blicken, in die Kiste, in die wir alle eines Tages gelegt werden, und uns der Tatsache des Sterbens, des Aufhörens zu sein, zu stellen. Diese Welt, in die wir hineingeboren werden, ist auch unser Grab. Versuche – wie ich –  das zu begreifen.

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• In die Weisheit deines Körpers vertrauen – wie fühlt es sich an?
• deiner Intuition vertrauen – was ist?
• weich und sanft sein – was taucht auf?
• der weite Himmel von Klarheit – wie fühlt es sich an?
•  dich der Ganzheit und Liebe hingeben

Seit der Aufklärung wird  die Ratio, der Verstand über die Intuition gestellt.  Das Fundament auf dem unsere Kultur ruht ist das materialistische, zerlegende Weltbild anstelle von Ganzheitlichkeit.  Wir sind aber Bewusstsein, Bewusstsein in menschlicher Form. Denn Bewusstsein ist allen Lebensformen.

Intuition kommt von innen nach außen. Sie geht über unseren Intellekt, unser rationales Denken hinaus. Wir haben eine Ebene, die transpersonal ist, also über uns hinaus geht  und eine Ebene, die transrational ist, jenseits von Rationalität. Aus dieser Ebene kommt die Intuition

Ich habe in meiner HD Ausbildung vor mehr als 20 Jahren zum ersten Mal das Wort „Ganzkörper-Wissen“ gehört. Ein Wissen, das kaum versprachlichbar ist.

„Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass hinter dem, was ich täglich erlebe noch etwas anderes ist und dass ich eine Verbindung habe und wenn ich innehalte,  mich hingebe komm ich dazu. Je mehr ich mich hingebe, umso mehr Zugang habe ich und kann dadurch einen Reichtum schöpfen, der für mich eine Vision gibt. Eine Vision für mich, die wichtig ist, wenn ich auch in dieser Welt wirklich handeln will. (H-P. Dürr,  Quantenphysiker)

In diesen Tagen schaffen wir Raum für unsere Intuition. Wir können uns auf unsere inneren Sinne und Instinkte einstellen, damit wir mit einem Gefühl der Klarheit und Zielstrebigkeit durchs Leben gehen können, verwurzelt im gegenwärtigen Moment und eingestimmt auf die Feinheiten unserer Umgebung.

Bei den Genekeys ist des der Weg der Intuition vom Schatten des Unbehagens zum Siddhi der Klarheit.

„Lasst uns die Klingen unserer Intuition schärfen und ihr vertrauen, ungeachtet dessen, was unser Verstand sagen mag. Klarheit und Harmonie werden das letztendliche Ergebnis sein.“ Richard Rudd

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