Stressfalle November und Advent – von Weihnachten wird erst später die Rede sein.

Wie könnten wir mit Hektik und dem Druck im kollektiven Feld in diesem Advent besser umgehen?

Durch die Entscheidung zur Selbstfürsorge können wir uns im Abgrenzen und NEIN-Sagen üben – im Sinn der Gewaltfreien Kommunikation als JA zu sich selbst.  

• wie wäre ist mit Microhabits der Selbstfürsorge in der Agenda vom Dezember.
• Verwöhne dich selbst mit etwas, wovon du für dich weißt, dass es dir wohltut und dich entspannt. 
• Natur, Schönheit, Musik  hilft zu regenerieren.
• Achte auf einen behutsamen Umgang mit dir selbst und deiner Zeit.
• wie wäre es, dem Körper jahreszeitengemäss mehr Ruhe und Schlaf zu geben?
• du könntest ein Bedürfnisbad nehmen

Es geht darum, sorgsam mit der eigenen Energie umzugehen,   Kraft zu tanken und unnötige Konflikte zu vermeiden.  Wenn du dich mit dir selbst verbindest und mutig bist, kannst du dich an eine wichtige Konfliktklärung wagen  – denn die Weihnachtszeit selbst hat ihre eigenen krisenhaften Dynamiken.

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Ich liebe Sprache. Die Mehrdeutigkeiten. Die Wortschöpfungen. Den Wandel, die Evolution auch von Sprache.

Es passt nicht. Es passt mir nicht. Ich passe da nicht hinein. Wohin passe ich? Ich passe. Ich passiere. Wir passen einfach nicht zusammen. Es passt da nicht hin. Es passt genau in diesen Augenblick, in diese Situation hinein. Er passt mir den Ball zu. Er zählt die Pässe – und bekommt so nicht mit, dass ein verkleideter Gorilla durchs Spielfeld läuft. Er passt, d.h. er taugt zu nix.  Ich muss in den nächsten Wochen leider passen. Sie passen gut in unsere Gruppe. Ich passe und  gebe auf.  Die Oma passt heute auf die geliebten Enkelkinder auf.  Gestern habe ich die S-Bahn verpasst. Mein Mißerfolg gestern hat mir einen Dämpfer verpasst.

Bei so vielen sprachlichen Bedeutungsmöglichkeiten ist es doch nicht verwunderlich, dass uns Menschen die Kultivierung von bewusster Kommunikation gut täte – oder?

Die Türen des Kommunikations-Ateliers sind offen.

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