„Dance first, think later. Thats the natural Ordner“ Samuel Beckett.

Ja, eine gute Erinnerung. Bewegung und Be-greifen findet vor der mentalen Verarbeitung statt. Ein Baby hat noch kein funktions-fähiges Großhirn – es ist Empfindung und Gefühl. Ein Baby erforscht durch den Körper und begreift so, wer um es herum ist und wie „die drauf sind“.

Heute Abend wieder Contact Impro im Freitänzer München. Vorher: malerisch spielen mit Farben und dazu lernen im CVP . Bald wird auch dieser Kurs zu Ende sein. Erinnern möchte ich mich selbst auch auch an die Kostbarkeit der Genekeys. Heute und in den nächsten Tagen ist dieses Thema aktiv:

Heute Abend wieder Contact Impro im Freitänzer München. Vorher: malerisch spielen mit Farben und dazu lernen im CVP . Bald wird auch dieser Kurs zu Ende sein. Erinnern möchte ich mich selbst auch auch an die Kostbarkeit der Genekeys. Heute und in den nächsten Tagen ist dieses Thema aktiv:

„Der Genekey 56 bewegt sich vom Schatten der Ablenkung zum Siddhi der Trunkenheit und ist der Weg der Bereicherung.

Die Gabe kennt eine große Wahrheit – wahrer Genuss wurzelt in deinem Wesen und nicht im Äußeren. Wenn du anfängst, diese Wahrheit zu verkörpern, wendet sich dein Bewusstsein natürlich nach innen.

Die gleiche Energie, die in der äußeren Welt zu einer Ablenkung geworden wäre, wendet sich nach innen zu deiner eigenen Quelle. Dabei bewirkt sie eine innere Transformation. Im Laufe der Zeit trainiert dich die Gabe von 56 tatsächlich, wie du meditieren kannst. Du magst nicht formell meditieren, aber du trittst in einen Zustand der Meditation ein, in dem sinnliche Wünsche als das gesehen werden, was sie sind – illusorische Versuche der Erfüllung.

Das bedeutet nicht, dass du eine Art Bettelmönch oder Asket wirst, aber es bricht deine Sucht nach Erfüllung in der Außenwelt. Während dies geschieht, wird das Leben, das durch deine Sinne gelebt wird, sehr verfeinert. Du beginnst sogar, deine zusätzlichen Sinne zu entwickeln – die höheren Attribute deiner subtilen Körper jenseits der physischen, emotionalen und mentalen Welt.

Eine der wunderbaren Eigenschaften derjenigen mit dieser Gabe ist, dass sie andere durch das, was sie im Leben gelernt haben, bereichern. Die Fähigkeit, sich bei Bedarf zu disziplinieren, führt dazu, dass du von anderen als potenzielles Vorbild angesehen wirst. Wenn du die Kraft hast, dich selbst zu lieben, sind es andere.
automatisch zu dir hingezogen.“ Richard Rudd

Weihnachten. Getanzter spezial Fokus: das Heilige, Ganze, Vollständige beim Contacttanzen.  Hineinhorchen, welche Bewegung tut mir gut. Heute bei der abschließenden Runde der Contactimpro Jam: das Gegenteil von heilig ist eilig. Präsenz.

Das Leben tanzen. Mit dem Leben tanzen. Mit Menschen tanzen. Mit dem Boden tanzen. Mit der mich umgebenden Luft. Mit mir selbst. Führen und Folgen – abwechselnd, es fließt ineinander. 

Immer wieder geht es darum, uns mit dem,  was uns trägt zu verbinden, denn: „Support precedes movement“ – die Unterstützung (Boden, anderer Körper) geht der Bewegung voraus – d.h. vor jeder Bewegung sucht, klärt und nährt der Körper seine Beziehung zu Schwerkraft und Unterstützung. Auf dieser BASIS findet der Körper Mühelosigkeit, fließende Spannungsmodulation, „juicy“-organische Kraft im Zentrum und wache Körperreflexe.

Es gab eine Zeit, da wäre Contact Improvisation noch nicht einmal vorstellbar gewesen. Steve Paxton

Und es geht immer weiter. Neue Möglichkeiten entstehen,  Contango, Contactango, Biodanza….

In meinem zweiten Buch – Arbeitstitel WESENSBUCH – wird Tanzen die Metapher für das Leben werden. 

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Auf mehreren Ebenen galt und gilt es, dem Leben zu vertrauen.  Das wichtigste Bedürfnis aller Lebenwesen ist Schutz und Sicherheit.  Wenn sich ein Lebewesen sicher fühlt, kann es aufmachen und  sich ausdehnen und dem Leben öffnen. Wenn es sich bedroht fühlt, zieht es sich zusammen, um so der Bedrohung so wenig Oberfläche wie möglich „anzubieten“.

Wegen unserer IMMERTANZerei konnte ich nur an einem Tag beim WILD CONTACT von Uli Wittemann teilnehmen. Allein den so weiten und gleichzeitig ungewöhnlichen großen Raum des LACHDACHs wieder zu erleben hat mir gefallen: ungewöhnliche Sofas und ein wunderbarer Holzboden.  Wenn sich fremde Menschen so vertrauensvoll in Contactübungen bzw. -angebote einlassen, liegt das an der vergangenen guten Erfahrung im Feld der Contacttanzenden und in der Präsenz von Uli.  Ja, es geht um Achtsamkeit und  Vertrauen, um die Bereitschaft und Motivation, um Ehrlichkeit, Verwundbarkeit und die Offenheit,  in eine Reise zu gehen. 

Schwieriger für mich ist das Vertrauen in den großen Lebensprozess. Ich kenne seit meiner Jugend die Bücher von Rachel Carson „Der stumme Frühling“ und die des Club of Rome und damit das Thema der Grenzen des Wachstums.  Immer wieder frage und frage ich mich, was der Begriff Klimawandel verschleiern oder aufdecken soll. 

Wenn ich aber die Idee annehme, dass dieser Gedankengang ähnlich faszinierend wie die Geschichte mit Gott sein könnte, geht es mir besser.  Vertrauen ist so –  ab und zu und zumindest –  möglich. Die Idee könnte „falsch“ und ausgedacht sein, aber mit oder nach dieser Idee zu leben, hat eine andere Auswirkung als ohne.

Es geht um den Umgang mit unserer Lebensgrundlage, der Erde. „Klimawandel“ ist mir zu groß, das sind kosmische Prozesse, die jenseits menschlicher Größe liegen. Es geht um meine und deine Achtsamkeit. Es geht um Wahrnehmung von Schönheit. Und was könnte ins Titelbild besser passen als eine aktuelles Fotokunstbild von Irmgard Brand.  Ihr Gespür für Schönheit bezieht sich auf Beides: Portrait und Natur.

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Sommerwiese am Bodensee. Ein freier, sonniger Tag. Erstes Essen in Glarisegg, Schöne Begegnungen. Am See mein Bild gezeichnet. Die Kleine ist so zwischen 5 und 6 Jahre alt.

Jetzt geht s dann gleich los mit der ersten Contactjam. 

Rückblick in Zeichungen N° 10

In Kontakt sein mit anderen Menschen….mit den Augen, lächelnd. lauschend.

In Kontakt sein mit dem ganzen Körper, die eigene feste Knochenstruktur wahrnehmend, die Muskeln, die Haut. Gewicht abgeben. Gewicht aufnehmen, tragen, rollen, schweben.

Meine Liebe zum Contactimpro Tanzen ist derzeit eher virtuell. Ich bin in Kontakt mit der Freude dran. Und der Freude am Zeichnen und Malen.  In meiner Körpergrafik ist das Hexagramm 1 aktiviert: Kreativität pur, das Schöpferische.

Damit fühle ich mich derzeit verbunden. Mit Lust am Ausdruck, am Lernen und am Scheitern.  Mit dem Kanal der Unzufriedenheit 58-18  „gesegnet“, noch dazu in meinem Inkarnationskreuz, freue ich mich zwar über Verbesserung, wäre aber gern besser in meinem kreativen „Handwerk“.

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Tanzen, ich möchte tanzen, das macht mich so schubidubiduah….

CI in einem größeren Zusammenhang von Heike Pourian – eine der Organisatorinnen und Teacher hier auf dem Festival.
„Je länger je mehr ist es mir ein Anliegen, das, was wir in der Contact Improvisation (CI) lernen, erfahren und erleben, in einen gesellschaftlichen Zusammenhang zu stellen.
Schon lange weiß ich um die politische Dimension dieser Tanzform, die seit über 25 Jahren mein Leben bereichert, es sehr verändert hat und daraus nicht mehr wegzudenken ist. Schließlich ist CI entstanden im Geist des Aufbruchs der frühen Siebziger Jahre, es ging um die Demokratisierung des Tanzes, um ein Zurückfinden zum Sozialen Aspekt des Tanzens, um die Befreiung von der Hierarchie Choreograph-Ensemble, von der Abhängigkeit zur Musik, um die Auflösung der Unterscheidung zwischen ästhetischer Bewegung und Alltagsbewegung.

Es waren letztendlich die philosophischen Texte von Charles Eisenstein, die mir die Augen öffneten für die auf der Hand liegende Verbindung zu den großen gesellschaftlichen Themen wie Ökonomie, Demokratie, Bildung, Ökologie. Eisenstein benennt immer wieder das“Getrenntsein“ als irrtümliche Annahme und Grundlage unserer Kultur :

Ich spreche viel von der „Geschichte vom Selbst“, die in jeder Kultur erzählt wird, sie beantwortet so die Frage: wer bist du? Was bedeutet es, Mensch zu sein? Unsere Kultur sagt, du bist ein Einzelwesen, umgeben von anderen von dir abgetrennten Einzelwesen in einem Universum, das auch von dir abgetrennt ist.
Du bist nicht ich. Diese Pflanze ist nicht ich … sie ist etwas anderes. Und dieses Selbstbild, dieses Märchen von vereinzelten, abgetrennten Individuen, bestimmt und erschafft unsere Welt.
Wenn du ein einzelnes, losgelöstes Wesen bist, und draußen gibt es lauter andere einzelne losgelöste Wesen, begegnest du dem Universum gleichgültig oder sogar feindlich. Und auf jeden Fall möchtest du in der Lage sein, Kontrolle auszuüben. Du möchtest Macht haben über andere Wesen und auch über diese launischen, willkürlichen Naturgewalten, die dich jederzeit auslöschen könnten.
Doch diese Geschichte vom Selbst, die wir da erzählen, stellt sich als hinfällig heraus, als veraltet, als unwahr, wir spüren keine Resonanz mehr.
Sie generiert Krisen, die auf unseren vielfältigen Methoden beruhen, Kontrolle ausüben zu wollen.
Und hier entsteht ein leerer Raum, in den wir eintreten können, um eine neue Geschichte vom Selbst entstehen zu lassen, ein neues Bild von der Menschheit.
((Auszug aus dem Filmchen „Sacred Economics“; Übersetzung von mir, Heike,  link zum Film

Den Titel habe ich heute auf einer Karte entdeckt.- ich finde ihn Klasse, denn eine große Kostbarkeit ist die Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber.

Hier der Text von Ulli Witteman:

Für mich ist heute der 1. Tag des Festivals.

Begonnen mit Authentic Movement. Verbundenheit, Zeuge sein, mit mir verbunden sein. Wahrnehmen, was in mir ist.

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Kommunikation meets Contactimpro. Bewegung, Kommunikation &  Bewusstheit

Du kommunizierst immer. Kommunikation ist viel mehr als Sprache. Deine Kommunikation ist machtvoll. Die beiden Tage des Wochenendes sind eine Forschungs- und Lernreise mit Elementen aus der Gewaltfreien Kommunikation/GFK nach Marshall Rosenberg und Contactimprovisation/CI. Du lernst die wesentlichen Elemente einer wertschätzenden, klaren und verbindenden Kommunikation. Die Verbindung von Bewegung, Tanz und Bewusstheit bringt die Sprache deines Körpers und den verbalen Ausdruck zusammen. Du wirst dir deiner Kommunikationsmuster bewusst. Selbstmitgefühl ist der erste Schlüssel zu gelingender Kommunikation und trägt wesentlich dazu bei, dass innnere und äußere Konflikte gelöst werden können. Am Ende der beiden Tage hast du eine wertschätzende und lebendige Verbindung mit dir selbst und deinen Mitmenschen erlebt – und vieles bewegt.

Ort: Yoga Zentrum Gauting, Leutstettener Str. 3

Sa/So                26./27. September                                              10 – 17.00 Uhr

Seminarbeitrag: 150 €

Anmeldung + Information: Anna Haußer,

kontakt@lebenswendezeiten.de,           089 8503087

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Bewegung, Kommunikation