Zeichnen ist Hingabe an eine Tätigkeit. Oft beinhaltet es eine Flowerfahrung – für mich.  Gestern bzw. heute war es 1 Uhr morgens. Aus dem Stricheln, der Hingabe an Licht und Schatten entsteht eine Form. Sie wächst aus dem Bild heraus. Und plötzlich ist da eine Absicht, eine Bildaussage.  Und genau das ist zutiefst erfüllend:  ziellos, absichtslos zu sein und dann Sinn und Ausrichtung erhalten. Woher? Weiß ich nicht.

Hier ist es der Lebensweg.  Die Entwicklung. Das Abtauchen ins Dunkle und das Aufsteigen ins Licht, in höhere Frequenzen.

Zeichnen ist Meditation. Eine Möglichkeit, Glück in mir zu erzeugen. 

Es wäre eine Evolution, wenn mir das auch im Umgang mit der Technik, dem Internet gelänge.

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Herbsttage sind wunderbar geeignet fürs Zeichnen. Mit unterschiedlichen Bleistiften und der rechten Hand das zeichnen, was vor mir liegt oder steht.

Oder mit der linken Hand das vor mir Liegende anschauen, wirklich sehen.  Ich schaue nur dorthin – nicht  aufs Zeichenblatt.  Dann mache ich  mit der rechten Hand weiter. Strich für Strich. Es ist ein Spiel mit Linie und entstehender Fläche. Ohne Ziel. Ohne künstlerische Absicht.

Meditation bedeutet, mit dem Bewusstsein in einen anderen Raum einzutreten. Im Geist still werden. Fließen. Flow. versunken.

Ich erlebe es, wirklich bei dem zu sein, was ich gerade tue.

wann hast du zuletzt gezeichnet? Was ist deine Form der Meditation? Wie kommst du in den Flow?

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Im Lebensfluss sein fühlt sich einfach gut an. Deshalb streben wir nach dem Flow und beurteilen alles, was ihm anscheinend im Wege steht, als störend. Wir lehnen ab, was gerade IST. Und verstärken damit den inneren Kampf noch mehr. Stattdessen geht es darum, liebevoll mit dem umzugehen, was auftaucht.

Ich kenne das Buch von Mihaly Csikszentmihalyi über das Geheimnis des Glücks seit seinem ersten Erscheinen. Er nannte es Flow-Erlebnis. Seither ist viel Wasser die Flüsse hinuntergeflossen. Mein Freund Simon Sirch beschäftigt sich mit dem Thema sowohl als Sportler als auch mit der integralen Brille.

Er sagt, „mehr als 40 Jahre später liegt das Geheimnis noch weit im Dunkeln. Und das, obwohl die Wissenschaft mit Eifer darauf leuchtet. Das Problem ist jedoch nicht, dass wir zu wenig über das Flow-Erlebnis wissen.“das Problem besteht darin,

• dass dieses Wissen schwer verständlich formuliert wird.
• dass die Wege zum Flow bislang nicht vernetzt sind.
• dass Flow fehlerhaft gesucht und einseitig trainiert wird.
• dass es an lebenspraktischer Anwendung mangelt.

Wer also glaubt, das Thema Flow sei abgegrast, der irrt gewaltig. Wir sind erst am Anfang. Ich will helfen, die Tür zu öffnen. Für mehr Flow im Sport, in der Arbeit, in Beziehungen, in deinem Leben. Nach dem Motto:

Mehr Flow für alle! Ein anderes Bild dafür ist, im Fluss sein und bleiben.

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Oder magst du lieber die Verbundenheit spüren im Kreistanz? Im gemeinsames Rhythmus,  in gleichen Bewegungen wie  e i n Körper? Magst du es lieber feurig, schwungvoll – oder meditativ, still? Das Leben – ein Tanz zwischen Yin und Yang. Wechselnde Rhythmen. Flow?

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Musik, Innere Bilder vom Tanzen und darüber hinausgehen: andere daran munter erinnern, dass das Leben ein Tanz ist.

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1..ich lächle mir und der Welt freundlich zu. Ich b i n Anna  Feundlich
2.Frauentalk. warm und aufrichtig.
3. ich genieße meine kreativen Impulse