• dir selber erlauben zur Ruhe zu kommen, was passiert?
• Pausen genießen – was taucht auf?
• dein richtiges Maß – wie fühlt es sich an?
• Konzentration auf das Wesentliche – was taucht auf?
• Heitere Gelassenheit, pure Lebensfreude – wie fühlt es sich an?

Es geht um die Lenkung der Lebensenergie und das bedeutet,  sich  aufs Wesentliche zu fokussieren und keine Energie zu verschleudern.  Letztlich heißt es, sich dem Leben anzuvertrauen,  der eigenen Impulsivität gegenüber achtsam zu sein und die Energie zur Ruhe kommen zu lassen.

Manchmal wird dieses Hexagramm ein Buddha-Tor genannt, weil es um die Ruhe und das Warten geht – wie für den Buddha unterm Bodhi-Baum. Es geht um die Fähigkeit,  den physischen Körper, die Sinne zu beruhigen, die Energie konzentriert einzusetzen und den Verstand still werden zu lassen.

Mit diesem Archetypen verbunden weiß „man“, wann es Zeit zum Handeln ist und wann es Zeit ist, stillzuhalten, sich nach innen zu wenden und nachzudenken. Hier verbirgt sich eine höchst kreative Energie, die ihn oder sie befähigt, sich auf das Ziel zu konzentrieren, ruhig auf den richtigen Zeitpunkt zu warten und dann die richtigen Maßnahmen zu ergreifen.

Es geht um die Kultivierung von Zurückhaltung, Mäßigung und Geduld – um Leben und Träume sich entfalten zu lassen, ohne zu drängen oder zu zwingen.

Wenn der Kern im Inneren friedlich und still ist, dann wirkt sich das auf alle Zellen,  auf das ganze Stoffwechselgeschehen aus – und das hat Auswirkung auf die Aura.

Dieser Berg-Archetyp  soll eine klare Sicht der Dinge entwickeln und eine unvoreingenommene Perspektive einbringen.

Es hat immer Menschen auf der Welt gegeben, die von äußeren Krisen – wie emotionalen Unruhen oder menschlichen Konflikten und Kriegen – völlig unbeeindruckt blieben. Ihre tiefe Erdgebundenheit verankert ihre Weisheit. Mitten im Sturm weiß er oder sie, dass nichts ewig währt und dass „auch das vergehen wird“.

Bei den Genekeys wird die Energie dieses Archetyps  als Weg der Zurückhaltung vom Stress zur Stille beschrieben.

„Wenn wir jemanden treffen, der aus dieser Gabe lebt, treffen wir jemanden, dessen Atem tief in seinem Körper verwurzelt ist.  Verwurzelung ermöglicht  es einem Organismus, sich auszuruhen, in eine natürliche Pause zu kommen und die Perspektive, Klarheit und vor allem das Timing wiederzuerlangen.“ Richard Rudd

Für mich, die dieses Hexagramm sehr prominent im Chart hat,  gilt immer wieder das GelassenheitsGebet. Das kann ich inzwischen sogar singen und mit der Gitarre begleiten. Iria hat einen Kanon  dazu komponiert.  Vielleicht magst du ihn auch lernen. hier kannst du ihn hören.

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• fokussierte Kraft, Beachtung von Details
• vertrauensvolle Konzentration
• Entschlossenheit und Beherztheit
• akzeptierende Ruhe

 Es geht um Energie für Details. Jede Fokussierung benötigt Kraft. Mit diesem Thema taucht die Unterscheidungsnotwendigkeit dafür auf, welche Details, welcher Blick für das Gelingen eines Prozesses wirklich notwendig ist. Durch ruhigen Fokus sind Muster – wie etwas funktioniert – erkennbar und auch korrigierbar.  Detail kann alles entscheiden: eine „übersehene“ Kleinigkeit einen großen Erfolg verhindern. Die Abwertung von Details verursacht vermeidbare Fehler oder auch zeitlicher Druck kann für Blickverengung sorgen und erfolgreiche Herangehensweise und Problemlösung verhindern oder verzögern.

Energetisch wirksam auf einer anderen Ebene ist die Frage nach dem Fokus, wie er hier im Bild beschrieben ist. Ist dein Fokus auf dem, was fehlt – oder auf dem, was da ist?

Die 64 Hexagramme sind Themen, die wir alle haben. In diesen Tagen hast du die Möglichkeit, bewusst in diese Energien hinein zu spüren – auch wenn du das Tor nicht in deinem Chart aktiviert hast.

Du kannst dich Aktivitäten widmen, die Präzision und sorgfältige Aufmerksamkeit erfordern – sei es bei deinen beruflichen Projekten oder in deinem Privatleben, weil diese Energie Konzentration und Durchhaltevermögen unterstützt.

Bei den GeneKeys ist es der Transformationsweg der Entschlossenheit, der vom Schatten der Trägheit zum Siddhi der Unbesiegbarkeit führt. Richard Rudd schreibt dazu: „Die einzige Kraft im Universum, die wirklich unbesiegbar ist, ist die Liebe. Die Liebe kennt nur das Geben, also schafft sie ein Vakuum, das wiederum ständig mit mehr Liebe geflutet wird. Es ist unmöglich, gegen eine solche Kraft zu kämpfen, denn sie macht alle anderen Energien unwirksam, indem sie sie zu ihrer Quelle zurückführt. Wenn ein Mensch dieses Siddhi erlangt, wird sein Leben zu einem Ausdruck der unbesiegbaren Kraft dieser Liebe.“ – und diese Sätze sind nur ein kleiner Ausschnitt aus den großen Texten Richards zu den 64 Hexagrammen, die er Genschlüssel nennt.

Niemand von uns kann so viel bewirken wie wir alle miteinander“ .Elie Wiesel

3. Ich möchte hier in der Region beitragen, dass sich Menschen finden, die sich mit den Themen des  „älter-werdens“ beschäftigen. Mein Vortrag soll der Anfang dafür sein.

Alle wollen alt werden, niemand will es sein.  In diesem Vortrag geht es um das  Lebensthema:   Wie wollen wir unser Alt-Werden gestalten?
Fragen, die wir uns stellen können: Welche Gestaltungsmöglichkeiten liegen im Spannungsfeld von neuen Freiheiten und möglicher  Bedürftigkeit /Abhängigkeit? Welche Faktoren tragen zu einem erfüllten Leben  im Alter bei?  Welche Ressourcen und Strategien helfen uns, unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken? Wie gehen wir mit Altersdiskriminierung, wie mit Sterben und Tod um?  sein? Wie können wir unsere Rolle/Aufgabe in dieser Lebensphase  und unseren Platz in der Gesellschaft finden? Gebühr 14,00 €   Kursnummer: F2217   Do. 12.12.2024  18:30 – 20:00 Uhr
 
Und der vertiefende GFK-Tag findet am Samstag, 7. Dezember von 10 – 17 Uhr an der VHS Würmtal statt: Wohlwollend und authentisch kommunizieren lernen/vertiefendes Seminar
Die wertschätzende bzw. gewaltfreie Kommunikation fördert einen aufrichtigen, authentischen Selbstausdruck (Selbstempathie) sowie eine einfühlsame Verbindung zu unseren Mitmenschen. Am Ende dieses Vertiefungsseminars hast du größere Klarheit darüber, um was es bei Konflikten geht, kannst auch in schwierigen Situationen leichter eine Haltung von Wertschätzung bewahren, hast mehr Sicherheit, dich für deine Anliegen einzusetzen und hast die Fähigkeit entwickelt, in Konflikten einfühlendes Verständnis aufzubringen und zu bekommen. Wir werden in der Gruppe die Basics der GFK (gewaltfreie Kommunikation) wiederholen. Das Thema Ärger begleitet uns alle und darum wird das – neben der Schulung im Zuhören –  ein Schwerpunkt sein. Wir werden miteinander üben, Neues ausprobieren, lachen und möglicherweise auch etwas weinen. GFK-Neulinge sind auch willkommen. Schreibzeug, Brotzeit und Getränke bitte mitbringen.
Ich freue mich, wenn du selbst kommst oder die Info weitergibst

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 Eine Frage hat mich besonders wach gemacht: „wo ist der Ort des Friedens in mir? wo ist er in Dir?   Die  High Quality Empathie-Stunden mit Uschi Kellenberger   sind ganzheitlich, d.h. wir scannen unseren Körper, fühlen unsere Glaubenssätze mit dem ganzen Körper, wodurch viel abfließen kann.  Die Wut, die Angst, die Trauer „sitzt“ an spezifischen Orten wie Solarplexus, Kehle, Herzraum. Als körperlichen  Gegenpol kann ich meine Aufmerksamkeit tagsüber auch immer wieder auf meinen inneren körperlichen Friedensort richten.  Denn meine Ausrichtung ist auch dieses Jahr wieder: Anna Freundlich-Authentisch. Was ist Deine Ausrichtung?

Zeichnen ist Meditation. Zeichnen bringt mich in die Ruhe. Zeichnen erfreut mich – und vielleicht auch andere?

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Herbsttage sind wunderbar geeignet fürs Zeichnen. Mit unterschiedlichen Bleistiften und der rechten Hand das zeichnen, was vor mir liegt oder steht.

Oder mit der linken Hand das vor mir Liegende anschauen, wirklich sehen.  Ich schaue nur dorthin – nicht  aufs Zeichenblatt.  Dann mache ich  mit der rechten Hand weiter. Strich für Strich. Es ist ein Spiel mit Linie und entstehender Fläche. Ohne Ziel. Ohne künstlerische Absicht.

Meditation bedeutet, mit dem Bewusstsein in einen anderen Raum einzutreten. Im Geist still werden. Fließen. Flow. versunken.

Ich erlebe es, wirklich bei dem zu sein, was ich gerade tue.

wann hast du zuletzt gezeichnet? Was ist deine Form der Meditation? Wie kommst du in den Flow?

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Tag. Wir machen unsere Lebenserfahrungen und suchen Sinn darin.

Die zweite Bewegung ist die  evlutionär – transformative nach oben. Wir entwickeln uns empor, die Stufen darunter einschließend.  Eine größere, weitere Perspektive, einen höheren Sinn. Kennst du die Muster? Erkennst du sie in deinem Leben? Heute eine weitere Perspektive deines Lebens – was könnte die sein?

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Freundlich sein mit dem Tempo meiner Entwicklung.

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. „Liebe radikal“ kaufen und es einem mir sehr lieben Mann schenken – mit einer ganz anderen Haltung als ich früher „solche“ Bücher schenkte

2. meine Meditation  ANNA –   Anna

3. meinen Fokus auf meine JETZTs richten: wie könnte die Blume, die ich bin leuchten?

Wir sind  geschaffen für Kooperation.  Ich behaupte, ein Trick der Natur ist, dass wir uns unvollständig fühlen, um zu wachsen, uns zu entwickeln und einer der Mechanismen dafür ist eine geheimnisvolle Anziehung oder  Ergänzung, die uns das Gefühl gibt, nun sind wir vollständig(er). Die große Sehnsucht nach Ganzheit.

In der Alltagssprache gibt es den Begriff des „Kopffüsslers“ oder des Bauchmenschen, der die Spaltung von Körper und Intellekt beschreibt. Wir kennen die Polarität von männlich-weiblich in jedem Menschen und einen Schwerpunkt, ein Ungleichgewicht dieser beiden Prinzipien. Eine Dominanz des rational-logischen oder der rezeptiven, weichen Seite.

Die  Spaltungen in einem Menschen kann man in der Körpergrafik des Humandesign sehen und auch, wo genau die magnetische Anziehung oder Abstoßung greift. Sie werden bildhaft als Brückentore bezeichnet.

4 mögliche Spaltungen im Bild lassen  ein Kreuz aufscheinen, weich, mit offenen Armen, aufrecht.

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Freundlich fühle ich mich ganz.

Meine 3 Handlungen heute:

1. freundlich achte ich darauf, wo, von wem ich mich angezogen fühle – und mache nichts damit.

2.  meine Meditation ANNA –   Anna

3.  auf meiner Hand steht: FOKUS auf lächeln, ich lächle mir zu, ich lächle freundlich

Was könnte ich alles erreichen, wenn ich genau an dem Platz dienen würde, der mein Erblühen optimal unterstützt?

Wir Menschen sind soziale Wesen und so verschieden!  Was könnten wir alles erreichen, wenn ich mit einem Partner bin, mit dem zusammen ich erst mein Potential zum Erblühen bringen kann? Arbeitshypothese: es gibt Menschen, die als Partner für die evolutionäre Aufgabe besser oder am besten geeignet sind.

Was ist dein Fokus?

Auf welcher Ebene findet die Anziehung statt?  Auf der biologisch-sexuellen? Auf der geistigen Ebene?

Miteinander kreativ sein, reale Kinder aufziehen oder  supercoole Projekte?

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Freundlich sein mit meiner Sehnsucht nach dem Partner und den Menschen, mit denen ich Liebe teilen und  supercoole Projekte auf die Welt bringen kann.