Die biologisch erste und schnellste Reaktion ist aus dem Stammhirn (= Reptilienhirn): existentielle Bedrohung, das signalisiert: irgendetwas ist nicht sicher! Eine andere Ebene ist die des limbischen Systems, das unsere (Säugetier)Existenz und damit alle Bedürfnisse steuert.

Durch unser Frontalhirn als jüngste evolutionäre Errungenschaft kann noch auf eine ganz andere Art das Feuer von Wut und Ärger im Kopf entstehen: unsere Urteile!  Das sind noch nicht unsere Gefühle, sondern werden in der GFK „Pseudogefühle oder Sekundärgefühle“ genannt.

Wenn es in mir denkt:  so ein A…., das geht doch nicht, Ignorant…..und was es alles an Vielfalt gibt, dann löst das eine biochemische Welle aus, die in den Körper strömt. Ich kann meine Urteile als wertvolle Information nutzen, um herauszufinden, welches wichtige Bedürfnis in mir nicht erfüllt ist und schreit….

www.lebenswendezeiten.de 

Freundlich sein mit mir und meinen Urteilen. Freundlich sein mit mir und meinen Urteilen. Ich werde sie nicht hinausschleudern, sondern freundlich mit anderen sein.  Auf eine liebevolle Art werde ich mich mit ihnen verbinden und mich auf die Suche begeben.

Meine  Schritte heute:

1. Ich werde mich fragen: welches „hungrige“ Bedürfnis hat es mir gerade schwer gemacht, aufrichtig freundlich zu sein?

2. 30 Minuten werde ich nichts tun. Wirklich nichts.

3. ich werde damit beginnen, einen Dialog zwischen Anna lokal und ANNA zu schreiben.

Was könnte ich alles erreichen, wenn ich genau an dem Platz dienen würde, der mein Erblühen optimal unterstützt?

Wir Menschen sind soziale Wesen und so verschieden!  Was könnten wir alles erreichen, wenn ich mit einem Partner bin, mit dem zusammen ich erst mein Potential zum Erblühen bringen kann? Arbeitshypothese: es gibt Menschen, die als Partner für die evolutionäre Aufgabe besser oder am besten geeignet sind.

Was ist dein Fokus?

Auf welcher Ebene findet die Anziehung statt?  Auf der biologisch-sexuellen? Auf der geistigen Ebene?

Miteinander kreativ sein, reale Kinder aufziehen oder  supercoole Projekte?

www.lebenswendezeiten.de

Freundlich sein mit meiner Sehnsucht nach dem Partner und den Menschen, mit denen ich Liebe teilen und  supercoole Projekte auf die Welt bringen kann.

Meine Zenmeisterübung für den Rest meines Lebens. Ich übe mich darin, mir selbst gegenüber freundlich zu sein. Ich übe mich darin, anderen Menschen gegenüber mehr und mehr freundlich zu sein.

Entschlossen. Ich werde ziemlich sicher immer wieder zurückfallen in alte Denkmuster. Und natürlich auch in Verhaltensmuster – also die Mundwinkel immer wieder mal unbewusst unten haben.

Die Veränderung kann über den Körper geschehen, d.h. die Mundwinkel nach oben heben und bewusst lächeln oder tanzen.

Ich kann etwas tun, was die Chance auf freundlich sein erhöht. Ich kann meinen Geist ausrichten. Ich kann mich erinern an das, was ich wirklich möchte. Freundlich sein in Plateauphasen, Durststrecken und in entscheidenden Lebenswendezeiten erst recht.

Und ich brauche Menschen, die mich erinnern an meine Ausrichtung, mehr und mehr freundlich zu sein.

Wach sein. Mich fragen, ist mein nächster Schritt freundlich?

So wünsche ich uns allen einen freundlichen 3-Königs-Montag.

Anna Freundlich.

Anna Freundlich

Anna Freundlich

www.lebenswendezeiten.de