• deine ungeliebten Anteile – wie gehst du damit um?
• emotionale Reife
• dich selbst ehren
• Güte
• offen für Gnade

Tor 22 beschreibt die involutionäre Kraft, die sich vom Spirit zur Materie bewegt, (Tor 55  ist die evolutionäre Kraft von der Materie zum Spirit)

Es ist die emotionale Offenheit des Individualisten,  Geselligkeit anzubieten, damit der entscheidende Prozess der Umgestaltung und Mutation sich vollziehen kann. Hier ist die soziale Pforte zwischen Individuum und Kollektiv.

Am Solarplexus  positioniert, schwingt es  in der emotionalen Welle und dann ist Offenheit da oder nicht. In bestimmten Momenen ist magisches Eingestimmtsein auf den Anderen  möglich.

Gefühle töten uns nicht. Seit einigen Jahrzehnten beginnen wir (in westlichen Gesellschaften), unsere Gefühle wirklich fühlen zu lernen. Das ist möglich durch das Arbeiten mit der Gewaltfreien Kommunikation oder anderen Werkzeugen.  Es geht darum,  alle Gefühle da sein zu lassen.  Wir können Gefühle wie Gäste betrachten und den emotionalen Prozess durchlaufen zu lassen,

Es geht um die Zunahme von echter Entscheidungs-Freiheit. Anstelle unbewusster Reaktivität oder mentaler Kontrolle kann durch Bewusstheit und ein paar tiefen Atemzügen der  Spalt von Reiz und Reaktion genutzt werden: .eine Möglichkeit, sich für Geduld und Freundlichkeit zu entscheiden. Wieder und wieder die Möglichkeit, das Herz offen zu halten, wenn es weh tut, 

Es ist ein langer Lernprozess, die volle Verantwortung für unsere Gefühle und Handlungen zu übernehmen.  Das galt vielleicht für meine Generation.  Als Senior at school erlebe ich in der Grundschule, wie gut manche Kinder in Konfliktsituationen, in denen wir sie begleiten schon ihre Gefühle  erkennen und benennen können.

Bei den Genekeys drückt sich dieser Archetyp  im Schattenaspekt als Entehrung (von sich selbst)  und in seiner höchsten Möglichkeit als Gnade aus.

Es ist der Weg und die Gabe der Güte. Graciousness, vielfältig übersetzbar:  Milde, Freundlichkeit, Sanftmut, Zartheit, Behutsamkeit. Gestern in der Dyadenmeditation kam das Bild auf: Güte ist wie der warme Regen, der die Blumen sich wieder aufrichten lässt.

Dieser Archetyp weiß, wie man mit dem, was schmerzt, tanzt und singt. Auf diese Weise bringt er seinen Geist in das Leiden ein.

„Gnade/Grace ist die Gabe, die du erhältst, wenn du tief in dein eigenes Leiden eindringst.  Sie ist eine mächtige Zauberin, der göttlich-weibliche Geist, die Shakti-Essenz und die kosmische Mutter.“ Richard Rudd

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mit Fragen wie:  wie sieht es aus mit meiner grundsätzlichen Freundlichkeit und Güte mir selbst gegenüber?

Stellen wir uns einfach einmal vor, wir wären einen Tag lang wahrhaftig gütig – zu uns selbst; anderen gegenüber. Wir hätten Weltfrieden.

Wir sind aber alle mehr oder weniger traumatisiert und können deshalb nicht einfach so beschließen. Aber wir können uns ausrichten auf Freundlichkeit, Großzügigkeit und Güte.  Und wir können den Sinn des Leidens erforschen.  Und wir können um die Gnade der Heilung bitten…..

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Vor 3 Jahren habe ich die damals aktuelle ToDo-Liste gemacht. Heute ist sie mir durch die Erinnerungsfunktion von Facebook wieder über den Weg gelaufen. Ich sehe ihre immerwährende Gültigkeit, versehe sie mit dem aktuellsten meiner Bilder. Et voilá:

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Wir werden hier nicht lebend wegkommen. Das ist gewiss.

JA ich möchte schon „IN FRIEDEN RUHEN“.

Ruhe ist ein tiefes Bedürfnis und Frieden auch.  Aber warum nicht schon vorher?

Schönheit. Eine weite Perspektive. Freundlichkeit mir selbst und anderen gegenüber.

Das Übungsfeld beim  ist weiterhin die weitere Perspektive.  Wie auch schon vorher.  Immer weniger Urteile, viel mehr Empathie. Kontinuierliche Selbstempathie als Lebenspraxis – das ist Aufgabe genug. Beitragen zum Frieden in mir und in meiner Umgebung.

Dann kann ich davon ausgehen, dass ich auf eine schönere ART alt werde.

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Freundlichkeit war lange nicht mein Alltags-Modus. Ein Jahr lang war mein Fokus auf Anna Freundlich gerichtet – und ist es immer noch. Auch, wenn andere Themen mehr in den Vordergrund gerückt sind. Meine weiche, weibliche Seite  war lange zurückgedrängt zugunsten von Zielgerichtetheit und Strenge. Härte und Strenge mir selbst gegenüber fand seinen Widerhall in meinem Verhalten – das auch noch durch das  hierarchische System Schule bestärkt  wurde.  Es braucht also Bewusstheit, um nicht in alte Muster zurückzufallen. Deshalb bin ich wieder und wieder dankbar für die Wegweiser. Die gewaltfreie Kommunikation und die integrale Ergänzung erlauben mir, mich selbst zu verwandeln. Als Entwurf geboren,  möchte ich mein Leben  nutzen, mich selbst in eine gelungene Form zu bringen. Ein gelungenes Leben, mein gelingendes Sein in der Welt beinhaltet Qualitäten wie Freundlichkeit, Wärme, Güte, Mitgefühl, Klarheit. Gestern beim Beltane-Ritual  haben wir die Waffen des Weiblichen und die Waffen des Männlichen ins Feuer geworfen. Die wunderbaren Qualitäten des Männlichen und des Weiblichen haben wir erneut in einen gemeinsamen Tanz eingeladen.  Ein Werden.

Willkommen  im Kommunikations-Atelier

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Pausen sind gut. Kleine und große. Kreativität lässt sich zudem nicht machen. Die Ideen, der kreative Impuls kommt  – oder nicht. Die Pause bereitet mich vor für die neue Phase im Herbst.

Meine bewussten 3 freundlichen Handlungen werde ich wieder aufnehmen. Ich praktiziere Freundlichkeit und Sanftheit für mich, mit mir und für Menschen in meiner Umgebung.

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Wir sind  geschaffen für Kooperation.  Ich behaupte, ein Trick der Natur ist, dass wir uns unvollständig fühlen, um zu wachsen, uns zu entwickeln und einer der Mechanismen dafür ist eine geheimnisvolle Anziehung oder  Ergänzung, die uns das Gefühl gibt, nun sind wir vollständig(er). Die große Sehnsucht nach Ganzheit.

In der Alltagssprache gibt es den Begriff des „Kopffüsslers“ oder des Bauchmenschen, der die Spaltung von Körper und Intellekt beschreibt. Wir kennen die Polarität von männlich-weiblich in jedem Menschen und einen Schwerpunkt, ein Ungleichgewicht dieser beiden Prinzipien. Eine Dominanz des rational-logischen oder der rezeptiven, weichen Seite.

Die  Spaltungen in einem Menschen kann man in der Körpergrafik des Humandesign sehen und auch, wo genau die magnetische Anziehung oder Abstoßung greift. Sie werden bildhaft als Brückentore bezeichnet.

4 mögliche Spaltungen im Bild lassen  ein Kreuz aufscheinen, weich, mit offenen Armen, aufrecht.

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Freundlich fühle ich mich ganz.

Meine 3 Handlungen heute:

1. freundlich achte ich darauf, wo, von wem ich mich angezogen fühle – und mache nichts damit.

2.  meine Meditation ANNA –   Anna

3.  auf meiner Hand steht: FOKUS auf lächeln, ich lächle mir zu, ich lächle freundlich

Es ist herausfordernd genug, deine beiden Wesensanteile harmonisch zu erleben. Es ist fruchtbar, die Reibung dieser beiden zu erleben. Es ist wundervoll, sich eins zu fühlen, stimmig, zufrieden. Immer öfter. EinsSein. One-Feeling.

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Freundlichkeit macht weich und empfänglich. Empfänglichkeit macht mich weich.

Meine 3 Handlungen heute

1. ich mache eine „work“ mit einem unfreundlichen Gedanken

2.  meine Meditation ANNA –   Anna

3. meinen Fokus auf Freude richten –  genießen, was grad da ist und mich stündlich erinnern

Ich übe also, diese wundervollen Knoten zu akzeptieren – kein Widerstand. Ich habe Mitgefühl mit mir. Ich mache 3-2-1 Schattenarbeit und gehe auf die Wirklichkeitsinsel der Anderen. Es dauert trotzdem mit dem Frieden in mir.

Es ist wie es ist.  Ich tue meine innere Arbeit und dann mag es geschehen – oder immer noch nicht. Seufz.

Knoten in dir –  und dann dich verstehen?

Knoten zwischen dir und einem Anderen— und dann ausatmen und aufatmen, weil dann  wieder Liebe fließt

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Freundlichkeit meinen Verknotungen gegenüber macht und hält mich weich.

Meine 3 Handlungen heute

1. ich singe heute bis meine Seele Flügel bekommt – den ganzen Tag, Singwoche in Leoni

2. meine Meditation ANNA –   Anna lokal   3x  hören – bis ich sie in mir auswendig habe

3. ich mache  3-2-1-Schattenarbeit mit K.

Es verpflichtet mich viel stärker zu Freundlichkeit, als wenn ich es für mich behalten würde.Und es erinnert auch andere Menschen  daran.

Bewusstheit in Bezug auf Freundlichkeit sich selbst gegenüber oder den Mitmenschen wächst. Manchmal ein wenig streng in Richtung“ich sollte auch“ und das geht ja durchaus freundlicher.  Oft ist es einfach ein gemeinsames entspanntes Lachen. entspannte Freundlichkeit.

Um in Lebenswendezeiten, in Krisen freundlich bleiben zu können, braucht es Übung in Zeiten relativer Ruhe. Die Übungsmatte eben.

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