Meine Vorschläge für die kontemplative Erforschung  sind:

• wie erlebst du Wirksamkeit ?
• geerdete Kraft – wie fühlt es sich an?
• Macht – was taucht auf?
• Würde

Die Überschrift im I Ging lautet: Des großen Macht. Grundlegend geht es hier um die rohe Kraft, das Leben zu erhalten und zu verbessern; es geht um Energie, pure Vitalität und die Ermächtigung jedes einzelnen. Dieses Tor ist ein Kraftwerk der Energie, das den Prozess der Individuation antreibt – den Weg, ein einzigartiges, eigenständiges Individuum zu werden. Es geht darum, die Stärke und Kraft in sich selbst zu finden, um sich abzugrenzen, seine Individualität zu behaupten und die verschiedenen Prüfungen des Lebens zu überstehen.

Die Energie von Tor 34 ist dynamisch und aktiv und sucht ständig nach Möglichkeiten, sich auszudrücken und durchzusetzen. Die Energie dieses Tores ist wichtig für die Entwicklung von Selbstvertrauen und innerer Stärke.

Ich bin seit mehr als 20 Jahren mit der Gewaltfreien Kommunikation verbunden, einem Bewusstseinsweg, der ohne Gewalt und ohne Einschüchterung auskommen möchte. Wir sind eine gewalttätige Spezies, die eine lange Traumaspur in den nachfolgenden Generationen hinterliess und weiter hinterlässt. Ich möchte gern zum Wandel beitragen. Eine wesentliche Schlüsselunterscheidung ist dort Kraft & Macht mit Menschen gegenüber Kraft und Macht über Menschen.  

Die Macht des Tores 34 fordert den Einzelnen auf, seine Energie bewusst,  weise und konstruktiv zu nutzen. Es besteht immer die Möglichkeit, dass diese Macht fehlgeleitet oder missbraucht wird.

Bei den Genekeys geschieht die Transformation vom Schatten der Gewalt zu Stärke und als höchste Möglichkeit Selbstausdruck und Handeln in Würde und Präsenz, das Richard Rudd mit dem Siddhi „Majesty“ zu fassen versucht. „Dies ist die Ausstrahlung unserer inneren Stärke. Sie wurzelt in der Kernstabilität, in der Verwurzelung in unserer Bestimmung. In dem Moment, in dem wir mit unserer Bestimmung, unserer höheren Bestimmung, in Einklang sind, können wir auf unbegrenzte innere Stärke zugreifen. Dann haben wir das Gewicht des gesamten Kosmos hinter uns.“ Richard Rudd.

Ein mögliches Feedback kann sein, ob das, was du anstrebst und tust mit Zwang und Anstrengung verbunden ist. „Wenn du versuchst, etwas zu erzwingen, lass alles los. Wahre innere Stärke entsteht durch Mühelosigkeit.“ Richard Rudd

Ich bin gerade in der Gemeinschaft Tempelhof, indem wir „Länger-gelebt-Habende“ uns stärken und austauschen.  Gängige Altersbilder lähmen und machen uns schwer. Wir wollen gemeinsam Gestalter des Lebens bleiben.

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• unmittelbare Intuition
• was ist zwischen dir und liebevoller Präsenz?
• freundliche,  entspannte Wachheit
• mit dir sein
• dich eins mit dem Leben fühlen

Weil das Oppositionshexagramm 34 auch einen Kanal (Humandesign-Sprache) bildet, werden in diesen Tagen MG-Kinder geboren. Das sind individuelle, hoch energetische Wesen, im HD manifestierende Generatoren genannt.

Das Tor 20 steht in Verbindung mit der Gegenwart und der Kraft des Jetzt. Es ist einzigartig in seiner Fähigkeit, die Unmittelbarkeit des Augenblicks mit dem Potenzial zum Handeln zu verbinden. 

Der Transformationsweg durch die 3 Frequenzen Schatten – Gabe – Siddhi geht von der Oberflächlickeit zur Präsenz und ist der Weg der Selbstgewissheit.

Richard Rudd empfiehlt: „Richte deine Aufmerksamkeit diese Woche auf deinen Atem. Halte inne und atme 3 tiefe Atemzüge, so oft du dich daran erinnerst. Bei der Präsenz geht es darum, wie tief und rhythmisch wir atmen.“

Neben dem bewussten Atment sind die sinnlichen Empfindungen  d e r  Weg, um in die Gegenwärtigkeit zu kommen. Eine kleine Übung ist: 5 Dinge nennen, die du jetzt siehst, 4 Dinge nennen, die du spüren kannst,  3 Dinge nennen, die du hören kannst, 2 Dinge, die du riechen kannst und eine Sache, die du schmecken kannst.

Und für mich gehört das Malen immer dazu.

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Ich lade dich ein,  mit mir zu kontemplieren. Meine Inquiry-Vorschläge mögen einen weiten Raum dafür öffnen:

• geerdete Kraft
• Wirksamkeit
• easy is right
• würdevolle Macht
• Würde

Hexagramm 34 verkörpert eine starke und beeindruckende Energiequelle, die zur Individuation befähigt und die eigene Einzigartigkeit in der Welt zeigt und feiert.

Zunächst geht es um die reine Lebenskraft fürs eigene Überleben, dann auch um das Überleben des Individuellen. Die Macht des Individuums, drückt sich – evolutionär –  in der Aufrichtung der Wirbelsäule aus.

Zwei Eigenschaften unterscheiden dieses Tor von den anderen 8 im Sakralbereich: seine Asexualität und die Unverfügbarkeit seiner Kraft für andere.

Diese Kraft möchte und sollte gelebt werden. Aber sie braucht Führung. Denn sie kann als  blinde Geschäftigkeit in der Abfolge von Gedanken und impulsiven Taten oder als charismatische Kraft gelebt werden.

Im Hexagramm 34 lautet der Text:  „Große Stärke und Macht sind nur legitim, wenn sie dem Gemeinwohl dienen“. Teil des Wegs vom Ego- zum Eco-Bewusstsein ist die Klugheit, sich der eigenen Gewalttendenzen bewusst zu werden, Machtentfaltung einzuschränken und zu einer dienenden Haltung dem Ganzen gegenüber zu gelangen.

Wahre Stärke ist die Fähigkeit, in Harmonie mit den Natur-  bzw. den kosmischen Kräften zu handeln.

Bei den Genekeys sind die 3 Frequenzen durch den Transformationsweg der Stärke von der Gewalt zur Würde/Erhabenheit der  beschrieben.  Im DreamArc ist der Bär das Totemtier der Gabe der inneren Stärke.

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Nach 8000 Jahren dominatorischer Macht lautet In der Gewaltfreien Kommunikation  eine der Schlüsselunterscheidungen:  „anstelle von Macht über……entscheiden wir uns, Macht mit…..“

In der integralen GFK differenzieren wir: Wachstumshierarchien statt Unterdrückungshierarchien

GFK bedeutet für mich, immer wieder das Maß „Augenhöhe“ kalibrieren. Mich zu fragen: stelle ich mich drüber? Mache ich mich klein und stelle mich drunter?

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Weißt du, wie deine Sprache auf dich wirkt?

Deine Sprache verändert deine Körperchemie.  Viele negative Worte aktivieren dein Stammhirn.  Forschungen haben ergeben, dass Sprache sich auf die Regulation von körperlichem und emotionalen Stress auswirkt. (Dr. Andrew Newberg+Thomas Jefferson + Mark Robert Waldman:   „Worte können dein Gehirn verändern .“ )

Wenn wir positive Worte wie Liebe, Frieden, Freundlichkeit oder Respekt verwenden, können wir die Funktionsweise unseres Gehirns verändern, indem das kognitive Denken im Großhirn erhöht wird.

Wenn wir positive Worte verwenden, verhindern wir das Entstehen + Ausschütten bestimmter Neurochemikalien, die  produziert werden, wenn Stress zu managen ist. Evolutionär gesehen ist Jede und jeder von uns genetisch so gebaut, sich zunächst Sorgen zu machen; unser Ur-Gehirn sorgt für unser Überleben, es möchte uns vor gefährlichen Situationen schützen.

Wenn wir negative Worte und Begriffe in unseren Gedanken und in unserer Sprache erlauben, erhöhen wir die Aktivität im Angstzentrum unseres Gehirns und die Folge ist,  dass Stresshormone produziert werden und unser System fluten. Ärgerliche Gedanken und Worte senden Alarmmeldungen durch das Gehirn und unterbrechen die Logik-und-Argumentationszentren im Großhirn oder oder  schalten teilweise ab.

Ehe wir uns auf die positiven Gedanken und Worte fokussieren, lohnt es sich, sich selbst eine Zeit lang zu beobachten.

Schreibe in der nächsten Woche täglich in einem kleinen Notizbuch auf,  wie oft und welche negativen Worte du verwendest. Es geht um deine Bewusstheit: welche Sprache sprichst du?  Dieses Bewusst-Werden ist dein Start in eine andere Wortwahl und damit weniger selbstgemachten Stress.

Möchtest du eine Sprache einüben, die gewaltfrei dir selbst gegenüber ist? Du gestaltest dich und andere mit!

Kommunikations-Atelier, Kreativität, Kommunikationskunst

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