Ich lade dich ein, mit mir die Themen, die darin liegen zu kontemplieren. Meine Inquiry-Vorschläge dazu sind:

• gefangen in/gefangen von…..
• ohne Anhaftung, ohne Widerstand sein
• dich ausdehnen

• erfüllt vom Geist der Freiheit
• deine emotionale Geisteshaltung
• die Freiheit spüren
• innere Weite und innere Freiheit – was taucht auf?

Was ist eine Haltung, eine körperliche Haltung, eine Geisteshaltung…..für Dich?   Ist da Wohlbefinden? Fülle oder Mangel? Durch welche Linse schaust du auf die Welt?  Durch welche Lebenserfahrungen ist diese Linse geprägt?  Viele Fragen – wie oben.  Für mich ist es der lange Bewusstseins- und Heilungsweg, der die Perspektive auf das Leben und mein Leben transformiert hat.  Und es geht immer weiter.

In Richard Rudds Buch, die Genschlüssel ist es der umfassendste Text – neben dem zum GeneKey 22. Das Kapitel beginnt “

Wusstest du, dass du eine einzigartige genetische Sequenz hast, durch die die Entfaltung deiner wahren Natur bestimmt wird? Der Zweck dieses Buches ist  es, wie der Titel schon besagt, die verborgene höhere Bestimmung in unserer DNA zu öffnen. Das höhere Selbst – der kosmische Teil von jedem von uns, der unseren sterblichen Körper transzendiert – war für Ewigkeiten heimlich in der Menschheit versteckt. Da es in unserem eigenen Körper liegt, gewissermaßen genau unter unser Nase, ist der Großteil der Menschheit nie auf die Idee gekommen, an so einem offensichtlichen Ort nach einem andauernden Gefühl des Friedens und der Erfüllung zu suchen. Bis jetzt war die innere Reise eine für einige wenige Auserwählte – kühne Abenteurer und mutige Pioniere der inneren Reiche. Aus diesem Grund hat es so gewirkt als wäre unsere wahre Göttlichkeit weit weg vom Normalbürger, dessen unmittelbareres Anliegen es war, zu überleben und das Leben in der externen Welt zu regeln. All das ist im Begriff sich zu verändern.“

Richard  hat als Transformations-Bild nicht die übliche Raupe-Schmetterlings-Verwandlung sondern die Libelle. Das Leben der Libelle durchläuft 3 Phasen in 3 Elementen:  „sie“ startet als Raubtier im Wasser – dann werden ihr für eine kurze Zeitspanne am Element Erde die Flügel ihrer neuen Gestalt getrocknet.  Und dann erhebt sich das neue Wesen in die Luft.

www.lebenswendezeiten.de

Es gibt aus der psychologischen Forschung Erkenntnisse, dass To-Do-Listen durchaus hilfreich sind. Der Mind kann entspannen, denn er hat eine Art Übersicht. Es geht auch nicht um die Erfüllung der ganzen Liste – egal, wie konkret sie aussehen mag. Ich habe meine gestrige Liste um einen Punkt erweitert: die Erinnerung daran, dass auch Nicht-Entscheidungen  Auswirkungen  haben.

Einerseits stärkt es die Erfahrung von Autonomie und Selbstwirksamkeit.  Andererseits dient es der Erinnerung daran, immer wieder zu überprüfen, ob eine Entscheidung eine Nur-Mind-Entscheidung ist oder eine aus dem ganzen Körper kommende.

Das kann aus den Tiefen des Instinkts,  der Intuition, dem Bauch oder aus dem Beobachten der Gefühlswelle kommen. Wir brauchen unsere gesamte Bewusstheit für dienliche  – und mutige – Entscheidungen.

Und es gilt darüber hinaus:  Die Immerwährende ToDo-Liste entspricht einer Lebenshaltung. Diese zeigt sich im Verhalten. 

www.lebenswendezeiten.de

Ist das Glas in der Jugend voller? Das Leben glücklicher? Gibt es im Alter kein volles Glas mehr? Dualität ist da. Gibt es ein Hoch, so muss auch ein Tief kommen. Vermeide ich Schmerz und Trauer, so vermeide ich auch das Hoch von Freude und Leichtigkeit.

Wie hoch und intensiv sind die emotionalen Wellen und wie sehr identifiziere ich mich mit meinem High…oder Low?

Aus einer geistigen Haltung heraus treffe ich eine Wahl.  Wie stehe ich morgens auf? Wird es ein guter, kraftvoller Tag – oder bestätige ich meine eigene depressive Trance? Wie schaue ich auf mich – kann ich damit in Frieden sein?

www.lebenswendezeiten.de

Werden, was ich bin: freundlich, liebe-voll, gütig. Zu mir und zu allen. Also nicht „nett“.

Ich kultiviere Fülle in meinem Leben sich entfalten zu lassen und mir selbst eine gute Freundin zu sein, indem

– ich mich heute  noch einmal 2 Minuten vor dem Spiegel sage, was ich außen und innen an mir schön finde

– ich heute 3 Menschen erzähle, welche Fülle sie in mein Leben bringen

– ich 30 Minuten nichts  t u e und freundlich beobachte, welche Impulse + Gedanken da sind

 Für mich ist die Frage der Haltung, meiner Haltung spät in meinem Leben aufgetaucht. Viele viele Jahre habe ich gebraucht, bis ich mich befreit habe von Konditionierungen meines Geistes, v.a. dem Katholizismus

Erst durch die gewaltfreie Kommunikation habe ich zutiefst verstanden, dass es einen Rahmen braucht, eine Ethik und damit eine innere Haltung, die m e i n e ist.

 Die Fülle ist abhängig von etwas Innerem, der Geisteshaltung, die ich zu den Dingen, Ereignisse und Menschen, die mir begegnen habe. Dasselbe Ereignis, dieselben äußeren Umstände  kann in mir Freude oder Frust, das Gefühl von Fülle oder Leere auslösen.

 Der Klassiker dafür ist das  Bild vom halbvollen oder halbleeren Glas. Wie ich  je nach emotionaler Befindlichkeit denke. An diesem Punkt setzt die innere Haltung mit ihrer Wirkung ein. Kann ich den Spirit in Balance halten trotz des Schwankens der Gefühle?

 Was betrachtest du als deine Fülle?

www.lebenswendezeiten.de

Von meiner inneren Fülle erfüllt sein macht mich freundlich und strahlend. Ich will geben.