• In die Weisheit deines Körpers vertrauen – wie fühlt es sich an?
• deiner Intuition vertrauen – was ist?
• weich und sanft sein – was taucht auf?
• der weite Himmel von Klarheit – wie fühlt es sich an?
•  dich der Ganzheit und Liebe hingeben

Seit der Aufklärung wird  die Ratio, der Verstand über die Intuition gestellt.  Das Fundament auf dem unsere Kultur ruht ist das materialistische, zerlegende Weltbild anstelle von Ganzheitlichkeit.  Wir sind aber Bewusstsein, Bewusstsein in menschlicher Form. Denn Bewusstsein ist allen Lebensformen.

Intuition kommt von innen nach außen. Sie geht über unseren Intellekt, unser rationales Denken hinaus. Wir haben eine Ebene, die transpersonal ist, also über uns hinaus geht  und eine Ebene, die transrational ist, jenseits von Rationalität. Aus dieser Ebene kommt die Intuition

Ich habe in meiner HD Ausbildung vor mehr als 20 Jahren zum ersten Mal das Wort „Ganzkörper-Wissen“ gehört. Ein Wissen, das kaum versprachlichbar ist.

„Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass hinter dem, was ich täglich erlebe noch etwas anderes ist und dass ich eine Verbindung habe und wenn ich innehalte,  mich hingebe komm ich dazu. Je mehr ich mich hingebe, umso mehr Zugang habe ich und kann dadurch einen Reichtum schöpfen, der für mich eine Vision gibt. Eine Vision für mich, die wichtig ist, wenn ich auch in dieser Welt wirklich handeln will. (H-P. Dürr,  Quantenphysiker)

In diesen Tagen schaffen wir Raum für unsere Intuition. Wir können uns auf unsere inneren Sinne und Instinkte einstellen, damit wir mit einem Gefühl der Klarheit und Zielstrebigkeit durchs Leben gehen können, verwurzelt im gegenwärtigen Moment und eingestimmt auf die Feinheiten unserer Umgebung.

Bei den Genekeys ist des der Weg der Intuition vom Schatten des Unbehagens zum Siddhi der Klarheit.

„Lasst uns die Klingen unserer Intuition schärfen und ihr vertrauen, ungeachtet dessen, was unser Verstand sagen mag. Klarheit und Harmonie werden das letztendliche Ergebnis sein.“ Richard Rudd

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• • Halbherzigkeit – was taucht auf?
  • klares JA/ NEIN –  im Einklang mit deiner Natur .
  • alles erfahren –  ohne Erwartungen an ein Ergebnis.
  • deine wertvollen Erfahrungen.
  • vertrauensvolle Hingabe an den Lebensfluss

Es geht um die Lebenskraft pur, um das JA zum Leben, zu allen Erfahrungen, auch wenn es schwierig und bittersüss ist.  Die Kraft beinhaltet Verbindlichkeit, die neue Erfahrungszyklen bejaht, die Kraft für Verpflichtungen, die Motivation für beharrliches Dranbleiben, unbeirrbares Durchhalten bis zum Ende eines Erfahrungszyklus.   Es geht um die Kraft und Geduld für einen Prozess, der reifen möchte.

Der Titel des Hexagramm ist das Abgründige,  the Abyss. Es geht darum „in die Leere zu springen“.  Wir wissen nicht, was aus einer Erfahrung wird, wenn wir uns drauf einlassen.  Als Beispiel möge eine Achter- oder  Hochseilbahn dienen. Es gibt’s keinen Weg heraus, bis die Erfahrung abgeschlossen ist.

Im Leben geht es nicht so logisch kausal zu, wie wir  hoffen und glauben –  alle Dinge haben mit allem zu tun.

Bei den Genekeys ist es der Weg der Verbindlichkeit, des Commitments vom Schatten der Halbherzigkeit zum Siddhi der Hingabe.

Beide Seiten des Dilemmas kenne ich gut: die Aufschieberitis oder  das „gar nicht erst beginnen“, die Halbherzigkeit oder auch das Aufgeben.

Und ich kenne und staune auch das unbeirrbare Dranbleiben, das in meinem Leben stattgefunden hat.

Vielleicht betrifft und berührt dich  das Thema auch: wo bist du halb-herzig, wo schiebst du auf…. auch die eigenen Träume?

Ein Satz dazu: Gib 100% und der Rest liegt nicht in deiner Hand.  Hingabe an den Lebenstanz.

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– Risiken eingehen – wozu?

– deine Endlichkeit – was taucht au?

– total leben – wie fühlt es sich an?

– Unsterblichkeit – was taucht auf?

Dieses ganz individuelle Hexagramm beinhaltet eine Wahrheit und eine Angst. Die Wahrheit unseres Todes und die Angst, am Ende möglicherweise erkennen zu müssen, ein sinnloses Leben gelebt zu haben.So erklärt sich vielleicht mein Zögern bei der Formulierung der Überschrift.

Aufgrund dieses existentiellen Themas könnte man diesen Archetypen auch als „Draufgänger“ beschreiben.  Die Perle mit dem Hexagramm im Bild möge daran erinnern, dass das Humandesign und die Genschlüssel gute Landkarten zu diesem individuellen Lebenssinn sind oder sein können.

So könnte man das Leben des Draufgängers als eine archetypische Heldenreise gegen alle Wahrscheinlichkeiten beschreiben. Niemand darf sie oder ihn davon abhalten, die eigne Bestimmung zu finden und zu leben. Im Idealfall hat dieser Archetyp  gelernt, den „guten“ Kampf zu zu lieben und die Herausforderung zu genießen. Er ist bereit, Risiken einzugehen, um (s)einen Sinn im Leben zu finden.

Im Bewusstsein, dass die gegenwärtige Inkarnation nicht ewig währt, stürzt er  oder sie sich in  fast jedes Unterfangen, das ihm/ihr das Gefühl gibt, sich ganz lebendig zu fühlen. Um das Leben in vollen Zügen zu leben, braucht es großen Mut, Risikobereitschaft und Hingabe an den Weg vom Schattenaspekt zum wahren Ausdruck.

Richard Rudd schreibt im Newsletter „the pulse“  zum GeneKey 28:  „Diese Woche öffnen wir unsere Herzen für die Wahrheit des Todes. Nutze diesen kostbaren Moment, um zu kontemplieren und dich mit denen zu verbinden, die von uns gegangen sind, und um über deine eigene unsterbliche, ewige Natur nachzudenken. Versuche, den Moment mit Leidenschaft und Zielstrebigkeit lebendig zu gestalten, und bleib dabei offen für die Erforschung der großen Geheimnisse von Tod und Wiedergeburt.

„Es ist eine große, mystische Frage, die Frage nach der Bestimmung des eigenen Lebens. Früher oder später wollen wir alle wissen, worin unsere Bestimmung besteht. Es gibt so viele Leute da draußen, die Lebensbestimmung verkaufen! Für Außenstehende mag es so aussehen, als ob es bei den Genschlüsseln und den wichtigsten Gaben nur um Bestimmung geht, da sie diese Sprache verwenden. Doch jeder, der sich eingehender mit diesen Lehren befasst, wird uns sagen, dass der Wunsch, die Bestimmung unseres Lebens zu kennen, einfach eine Phase ist.“The 64 Ways, Richard Rudd

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• Halbherzigkeit – was ist?
• Verbindlichkeit wurzelt im Bauch
• dein JA – im Einklang mit deiner Natur .
• alles erfahren –  ohne Erwartungen an ein Ergebnis.
• Hingabe

Das Tor 29 steht für eine scheinbar unendliche Bereitschaft, die Angebote des Lebens anzunehmen – ein Ja zu allem, was auf einen zukommt. Diese natürliche Bejahung des Lebens kann dazu führen, dass Menschen Situationen zustimmen, die nicht immer in ihrem besten Interesse sind. Die Energie dieses Tores ist so sehr auf die Lebendigkeit des Lebens ausgerichtet, dass es eine Herausforderung sein kann, zu erkennen, wann  man eine Grenze ziehen und Nein sagen muss.

Im Kern steht Tor  29für die tiefe Bereitschaft, lebendig zu sein und sich auf den Fluss des Lebens einzulassen, egal wie turbulent oder anspruchsvoll er auch sein mag. Diese Bereitschaft wird als die Tiefe in der Tiefe  – the Abyss – beschrieben – eine Anspielung auf eine fast unerschöpfliche Tiefe der Auseinandersetzung mit dem Leben. Der menschliche Erfahrungsweg wird bestimmt durch das Sich-Einlassen auf immer wieder neue Erfahrungszyklen, auf Entscheidungen, bei denen wir nicht wissen, wohin sie führen.  Tor 29  steht für die Beharrlichkeit und Widerstandsfähigkeit, die erforderlich sind, um die Schwierigkeiten des  Lebens zu meistern, und verspricht unvermeidbare Belohnungen, deren Zeitpunkt und Art jedoch oft ungewiss sind.

Mein südlicher Design-Mondknoten ist im Hexagramm 29, in der 6. Linie und ich kenne den anderen, düsteren Aspekt davon auch. Denn es ist ein Tor, das auch die Möglichkeit birgt, das Leben komplett zu verneinen. Dieser Aspekt kommt dann zum Tragen, wenn Menschen mit diesem Tor vor überwältigenden Herausforderungen standen/stehen oder wenn sie nicht mit den dem Leben innewohnenden Herausforderungen/Traumata Frieden schließen konnten.

Der Heilungsweg ist heute mit all dem Wissen über individuelles und kollektives Trauma nicht leicht – aber viel leichter als noch vor 30 Jahren. Es ist der Weg der Kohärenz des Denkens, Fühlens und Empfindens  Mögen wir vom Kopf in den Körper zurückkehren und wirklich zu leben beginnen.

Es geht um den Tanz mit dem Leben, das Fließen mit dem Lebensfluss.  Poesie, Musik und (gemeinsamer) Tanz bestärken den Integrations- und Heilungsweg.

Ich würde gern leben

wie ein Fluss fliesst

getragen von der Überraschung

der eigenen Entfaltung.  (John O`Donnohue)

Der Transformationsweg dieses Genschlüssels ist der Weg der Verbindlichkeit, des Commitments von der Halbherzigkeit zur Hingabe.

„Hingabe entsteht nur, wenn dein Eigeninteresse völlig aus dem Weg geräumt ist.“ Richard Rudd

Das Ego tendiert zu Rebellion oder Unterwerfung. Hingabe bedeutet,  bewusst den Wert von etwas zu erkennen: das ist heilig. Ein freiwilliger bewusster Verlust, ein Opfer, Risiko, Zeit. Wir können erkennen, dass wir viel mehr sind als das, was wir hingeben.

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Bauer s Buch ist ein Aufruf, der Selbststeuerung wieder große Bedeutung zu geben. Die Stärke und Dominanz des Top-down-Systems  über  das Bottom-up-System der Instinkte, Affekt und Impulse ermöglicht sie. Er bekräftigt und ermutigt alle Bemühungen um die gesunde Entwicklung eines Selbst, von Selbst-Bewusstheit, Selbststeuerung und Selbsterziehung, da  unsere auf Autopilot fahrenden Verhaltensweisen kurzsichtig und fehleranfällig sind. Die eigenen Impulse kontrollieren und vorübergehende Anstrengungen auf sich nehmen zu können,  sei nicht nur die unabdingbare Voraussetzung für langfristige persönliche Erfolge und gute soziale Beziehungen. Die Fähigkeit zur Selbststeuerung und liebevolle Impulskontrolle schütze auch die Gesundheit auf allen Ebenen des Menschseins (Kap 5, S. 113ff). Anstatt reaktiv den Reizen der Außenwelt zu folgen, sollten wir bewusster werden und warten können. Hier auf den  freien Willen zu bauen,  ist empfehlenswert und bedeutet vor allem Eigenverantwortung.  Stärkung der Selbststeuerung unterstützt meiner Meinung nach auch ein auch sehr altes Grundbedürfnis, das nach Selbstwirksamkeit. Wir wollen uns  nicht ohnmächtig/machtlos fühlen,  sondern wollen  Mit- und Selbstbestimmung, Kontrolle über unser eigenes Leben.

Der Untertitel „Die Wiederentdeckung des freien Willens“ lässt mich jedoch erstaunt innehalten. Das Thema des freien Willens ist wie ein Stich in ein uraltes  philosophisches  Wespennest – gleichwohl verwendet Bauer nicht einmal 2 Seiten auf dieses Thema.  Eine endgültige Antwort auf diese Frage wird es m.E. vielleicht nie geben.  Und doch sehnen sich alle Menschen danach, frei zu sein: frei sein von sämtlichen Behinderungen und Hindernissen,  sie  selbst wollen „es“ gewollt haben. Und da schon stellt sich eine erste Frage: wollen wir das auch bei den Dingen, die misslungen sind?  Zudem spüren und wissen die meisten, wie dünn die zivilisatorische Zähmung, die dünne Schicht des Neocortex mit seinem rationalen, abwägenden Denken  ist.  Wie schnell übernimmt in Krisen und Kriegszeiten das so viel ältere Stammhirn die Steuerung,  wie schlagartig kommt der Instinkt wieder hoch, weil Hypothalamus und  Amygdala regieren.   

Es gibt so viele „Mechanismen, welche die Selbstkontrolle von Menschen stören und ihren freien Willen beeinflussen können“( S. 109).  Wir kommen nicht als leeres, frei zu beschreibendes  Blatt auf die Welt. Es gibt genetische Prägungen/Voreinstellungen  durch unsere  Ahnen.  Dazu kommt besonders bei uns Menschen als soziale Frühgeburten, dass wir erst im Laufe der psychischen Entwicklung durch unsere Interaktion mit der Umwelt zu dem/der werden, die wir sind. Von Zeugung an prägen die uns umgebenden Beziehungen unsere Sicht der Welt und damit unser Handeln.  Soziale Erfahrungen formen uns, unser Gehirn. Das Statement Bauers gefällt mir: aus Psychologie wird Biologie.  Im Frontalhirn entsteht die Fähigkeit, Folgen unserer Handlungen zu antizipieren und sie damit bewusst zu tätigen oder zu unterlassen. Genau das unterscheidet uns Menschen von „anderen Tieren“.

Ich teile Bauers These „Wie wir uns verhalten, bestimmen wir im Wesentlichen selbst“ nur teilweise.  Ja, die Potentiale menschlicher Selbststeuerung sind nicht ausgeschöpft. Wir können im Hinblick auf die Ausweitung unserer Perspektive, unserer Bewusstheit und unserer Kommunikationsfähigkeiten wachsen und mehr und mehr danach leben.

Dass das Steuerungszentrum das Stirnhirn ist, mag  in gesunden Gesellschaften viel wahrscheinlicher sein.  Wir sind jedoch m.E. in einer absolut ungesunden Gesellschaft.  Jene Strukturen im Gehirn, die bestimmen ob etwas „Stress“ ist oder nicht,  sind dem Bewusstsein völlig unzugänglich  und operieren nur auf Basis vorhergehender Erfahrung. Neben der Frage nach dem Nicht-Bewussten stellt sich noch die nach der Individualität.  Nur ein Beispiel aus den vielen individuellen Unterschieden: w i e  ein Adrenalinschub vom Individuum interpretiert wird, kann er/sie nicht bewusst steuern; er kann anregen und das persönliche Denken, die eigene Kreativität fördern oder auch völlig blockieren.

Bauers Buch bietet genug  persönliche Anregung, etwas zu ändern,   um der/die zu werden, die man wirklich sein mag.  Sein Buch ergreift Partei für Mit-Verantwortung in der Gesellschaft, bezüglich Medien und  respektvoller Kommunikation.  Für mich bleibt die Frage nach dem freien Willen, „kann man wollen, was man will“ weiterhin eine offene Frage.  Dazu kommt, dass in den meisten spirituellen Traditionen der Welt vor der Dominanz des Verstandes gewarnt wird.

Respektvolle verbale und nonverbale Kommunikation lässt eine völlig andere Gehirnstruktur entstehen. Ich bin total dankbar für das, was mir durch die GFK als evolutionäre  spirituelle Praxis gegeben wurde.  Bei der Aufgabe, mich selbst zu kennen und zu erfahren, wie  und wo ich als fraktaler Teil  ins größere Ganze passe,  lasse ich mich vom 5000 Jahre alten I  Ging  und dem Humandesign System (HD) führen. das die Welt als Tanz zwischen Yin und Yang, zwischen Konstanz und Wandel beschreibt.

Vor diesem Lebenscode gehe ich in die Knie, werde demütig. Und das ermöglicht Hingabe an etwas Größeres, an das Leben.

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 Eine Frage hat mich besonders wach gemacht: „wo ist der Ort des Friedens in mir? wo ist er in Dir?   Die  High Quality Empathie-Stunden mit Uschi Kellenberger   sind ganzheitlich, d.h. wir scannen unseren Körper, fühlen unsere Glaubenssätze mit dem ganzen Körper, wodurch viel abfließen kann.  Die Wut, die Angst, die Trauer „sitzt“ an spezifischen Orten wie Solarplexus, Kehle, Herzraum. Als körperlichen  Gegenpol kann ich meine Aufmerksamkeit tagsüber auch immer wieder auf meinen inneren körperlichen Friedensort richten.  Denn meine Ausrichtung ist auch dieses Jahr wieder: Anna Freundlich-Authentisch. Was ist Deine Ausrichtung?

Zeichnen ist Meditation. Zeichnen bringt mich in die Ruhe. Zeichnen erfreut mich – und vielleicht auch andere?

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Es gibt so viele Formen, zur Ruhe zu kommen. Für mich ist es das Zeichnen geworden. Diese Zeit das Vor-mich-Hinstrichelns erinnert mich an das Feilen an einem Goldschmiedestück.

Ich entdecke das Spielerische, die Experimentierlust. Und dabei lerne ich dazu.  Zeichnen ist derzeit meine Lieblings-Meditation

Was ist deine Art der Hingabe an eine Tätigkeit, die dich erfüllt?

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Das „JA, aber“ habe  ich   lange und völlig unbewusst praktiziert, ohne zu wissen, dass es ein verborgenes NEIN ist und welche Wirkung es hat.

Ein Zauberwort ist JA. Ja zu mir, zu meinen Lebensumständen und zu meinen Wünschen und Sehnsüchten. Mein Licht nicht unter den Scheffel stellen, sondern JA zu meinem Potential und den hellen Seiten sagen. Ja zu meinem inneren und äußeren Reichtum sagen. Ja, ich kann auch ohne Kinder kreativ sein. Ja, ich kann leuchten und strahlen, dass es eine Wonne ist.

Und dann ja, zur Schattenarbeit sagen und sie tun. Ich nehme Projektionen zurück.  Ich sage ja zu meinen dunklen Seiten.

Ein Zauberwort ist das NEIN. Das echte NEIN. Die Grenze, die ich anderen zeige.

„Eure Rede aber sei:  Ja, ja, nein, nein – heißt es in der Bibel.

In der Sprache der gewaltfreien Kommunikation sind das die Bedürfnisse nach Klarheit, Selbstbestimmung und Bewusstheit

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Kann ich als Ehefrau oder als Single die FRAU meines Lebens sein?

Ist es nicht der pure Egotrip zu sagen „ich bin die Frau meines Lebens“?

Was brauche ich, um in jeder Lebensphase zu blühen? Welches Lied bin ich im Gesamtorchester des Seins?

Interaktiver VORTRAG zum Thema erwachende Weiblichkeit.

ICH und meine menschlichen Bedürfnisse – ICH und mein individueller Ausdruck des Weiblichen

Um in jeder Lebensphase leuchtend und kräftig blühen zu können, mussen wir wissen, was gut für uns ist. Wir sind sowohl die Blume, die bestimmte Nährstoffe und Umgebung braucht, als auch der Gärtner, der dafür verantwortlich ist, dass diese Blume diese Nährstoffe auf die richtige Art und Weise bekommt.

In diesem Vortrag erfährst du, welche Intelligenzen und Kräfte in uns wirken und wie wir so mit ihnen kooperieren können, dass wir uns erfüllt fühlen. Du lernst 6 essentielle zentrale Ströme des Lebens kennen, die älter und mächtiger sind als unsere Ideen. Es sind unsere Bedürfnisse, die uns stärker und tiefer steuern als unser Denken.

Nach dem Vortrag wirst verstanden haben, was du für dein Blühen brauchst. Inspirierende Bilder und klare Worte machen Lust, sich forschend und experimentierfreudig neue Arten der Erfüllung im eigenen Leben zu erschließen.

Kommt und bringt Freundinnen, andere Frauen zum Vortrag mit! Wir wollen Lebensfreude und Fülle nähren. Mit Bildern per Beamer und natürlich interaktiv.

am Mittwoch, 8. Oktober,  19.30 -21.00 Uhr in Germering/VHS

und am Donnerstag, 9. Oktober,   19.00 – 21.00 Uhr VHS Planegg

hier die LINKS: https://vhs-germering.de/Veranstaltung/cmx53679d00c12c0.html

https://www.vhs-wuermtal.de/was-brauche-ich-um-jeder-lebensphase-zu-bluehen

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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. Mein Vortrag hat die Intention, die Zuhörerinnen gestärkt und selbst-bewusster heimgehen zu lassen

2. Ich entbinde heute eine Freundin von einem Versprechen – weil mir die Verbundenheit mit ihr wichtiger ist.

3. Ich entspanne bewusst – auch heute abend – mein Gesicht und atme bewusst.

Das ist eine der schwersten Übungen, finde ich. Da hilft nur Bewusstheit. Die Erinnerung an Dankbarkeit und daran, wo klein die Wahrscheinlichkeit war, dass DU, DU…..und ICH als Mensch und hier in diesem relativ sicheren Land geboren wurde.

Sage ich wirklich JA zu meinem Leben – so wie es gerade ist?
Zu meinen Träumen und Sehnsüchten? Oder verschiebe ich sie?
Du?
Hexagramm 29 des I Ging hat dieses Thema  Verbindlichkeit dem Leben gegenüber.
Halbherzigkeit oder Ergebenheit? Hingabe ans Leben.

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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich sage heute mehrmals JA, laut.
2.ich bin geduldig mit mir und beginne wieder  mit 3 täglichen HANDLUNGEN, f ü r  ein neues und entspannendes Gewohnheitsmuster
3. Ich bin freundlich und lächle sehr bewusst.