Kommunikation – Lebenswendezeiten

Angemessenheit und der richtige Zeitpunkt.

Anna — Fri, 19 Jun 2026 13:54:14 +0000

Wenn das Hexagramm 12 aktiviert ist – mit der 4. Linie „Der Prophet“ und der 6. Linie „Metamorphose“ –, betrifft dies das Halszentrum. Die Aufgabe dieses Archetypen ist die Artikulation der Wahrheit, des Neuen und einer Emotionalität, die berührt und etwas „hinüberträgt“.

Es geht um den angemessenen und stimmigen Ausdruck von Gefühlen und den richtigen Zeitpunkt, um eine humane, gemeinsame Kultur zu entwickeln und zu verbreiten. Viele Künstler, v.a. Musiker tragen dieses Hexagramm (oder den gesamten Kanal) in ihrem Chart; sie drücken ihre Stimmung mit und ganz ohne Sprache auf berührende Weise aus. Beispiele für Künstler mit dem Hexagramm 12 in der 6. Linie sind Paul McCartney, Billie Eilish, Ben Becker, Rudi Carell, Isabella Rosselini.

Dieser Archetyp besitzt das Potential der Meisterschaft in der Kommunikation. Sie besteht darin, zu wissen, wann die Wahrheit bereit ist, ausgesprochen zu werden. Es geht nicht darum, jede Stille zu füllen, jedes Gefühl zu erklären oder jede Erkenntnis in dem Moment zu präsentieren, in dem sie auftaucht.

Deshalb wird dieser Archetyp mit Vorsicht, Stockung, Stillstand, Zurückhaltung und der bewussten Pause vor dem Ausdruck assoziiert. Die Pause hat einen Zweck, die Zurückhaltung ist notwendig. Es könnte Un-Angemessenheit zum Ausdruck kommen. Worte tragen Energie: Ein Satz kann klären oder verzerren, er kann segnen oder verletzen. Worte können ein Feld öffnen oder schließen, sie können Wahrheit übertragen – oder die unverarbeitete Wunde, die noch darunter liegt.

Ausdruck hat eine Atmosphäre. Eine Nachricht hat eine Stimmung. Eine Wahrheit hat ihren Moment. Das Feld ist wichtig, der Körper ist wichtig, die emotionale Welle zählt. Auch der Ton und der tiefere Grund, warum wir sprechen, sind entscheidend. Ist es eine Ego-Performance oder reiner, von Herzen kommender Ausdruck. Das verweist auf den Transformationsweg der Diskriminierung bei den Genschlüsseln, der von der Eitelkeit zur zur Reinheit. Diese Begriffe könnten missverstanden werden, wenn man sie durch eine moralische, religiöse oder schambasierte Brille betrachtet.

Eitelkeit zeigt sich hier als eine Form von Arroganz, die oft subtil wirkt. Richard Rudd s Worte dazu: „Eitelkeit und Reinheit sind Spiegel an den beiden Enden des Spektrums des menschlichen Bewusstseins. Mit Eitelkeit verliebt sich dein niederes Selbst in sich selbst, und mit Reinheit verliebt sich das höhere Selbst in sich selbst. Man könnte sagen, dass Reinheit bedeutet, dass sich das Göttliche in dich verliebt.

Diskriminierung ist die Medizin. Es ist die Fähigkeit zu erkennen, was tatsächlich unter der Oberfläche geschieht. Sie fragt: Ist diese Stille heilig oder eine Mauer? Ist diese Wahrheit bereit, oder versuche ich nur, die Intensität des Moments abzubauen? Ist diese Grenze sauber oder schützt sie eine alte Wunde? Spreche ich aus Liebe oder aus Verteidigung? Diskriminierung ist kein Urteil, sondern verfeinerte Wahrnehmung durch das Herz.

Richard Rudd nutzt die Kraft der Kontemplation, um die subtile Natur der menschlichen Eitelkeit zu beleuchten – „den Schatten, den wir am liebsten über uns selbst verleugnen würden. Besonders für diejenigen, die sich auf einem spirituellen Weg befinden, ist diese Botschaft ergreifend – unsere Hilflosigkeit zu erkennen, wenn wir mit unserer eigenen spirituellen Eitelkeit konfrontiert werden, und die Miasmen unseres Verstandes zu durchschauen und unsere Herzen vollständig für unsere eigene Reinheit zu öffnen. „

Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Sprechen vom Höhepunkt einer emotionalen Welle und dem Sprechen von dem, was die Welle danach offenbart hat. Es ist der Unterschied zwischen emotionaler Entladung aus einer Dringlichkeit heraus und klarer, wertschätzender Kommunikation – der Nutzung von Worten, um das Wahre mit Würde zu benennen.

Der Ausdruck hier kann zutiefst kreativ, innovativ und poetisch sein. Diese Kreativität braucht die richtige Stimmung und das passende emotionale Feld. Die Worte dienen entweder als Brücke oder als Waffe, als Gebet oder als Aufführung, als Wahrheit oder als Schild. In meinen Ausbildungsunterlagen habe ich die Einschätzung gefunden, dass Menschen mit dem Hexagramm 12 oder dem Kanal 12-22 durchs Zeigen und kommunizieren ihrer Individualität und Kreativität Mutation in unsere Kultur bringen.

Vielleicht magst du mit mir kontemplieren. Meine Inquiry-Vorschläge sind:

Wo und wie versuchst du noch, anders zu erscheinen, als du bist – netter? kompetenter? erfolgreicher? cooler? toleranter?
Vollkommen du selbst sein, was nimmst du in dir wahr?

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schweige & warte

Anna — Tue, 17 Jun 2025 12:06:29 +0000

Wir alle können uns in diesen Tagen mit „guter“ Kommunikation beschäftigen. Ich lade dich ein, mit mir zu kontemplieren und meine Inquries sind:

Eitelkeit – was taucht auf?
Verstand + Gefühle ausbalancieren
Absicht in der Kommunikation – was taucht auf?
Wahrheit in der Kommunikation – was ist?
Verfeinerung
Reinheit des Herzens, Unschuld des Kindes – was taucht auf?

Das Hexagramm 12 entspricht dem Archetypen besonnener Kommunikation. Er kann ein sanfter Wächter sein, der dafür sorgt, dass jedes Wort und jede Emotion erst dann geteilt wird, wenn sie voll ausgereift sind.

Das Hexagramm ist ein sogenanntes StopCodon. Durch Innehalten und Reflexion erinnert es uns an Warten und Schweigen. Eine ruhige, besonnene Sprechweise schafft einen Raum, in dem Emotionen verarbeitet und verfeinert werden können. Eine Art innerer Stillstand, der die Schönheit jedes Gefühls bewahrt, bis es bereit ist, ausgedrückt zu werden. Sanfte innere Führung mildert rohe emotionale Intensität zu einer klaren, durchdachten Ausdrucksweise und sorgt dafür, dass jede Botschaft sowohl authentisch als auch zielgerichtet ist.

Im Wesentlichen lehrt dieser Archetyp, dass wahre Kommunikation nicht aus dem Lärm unmittelbarer Reaktionen entsteht, sondern aus einem ruhigen, bewussten Verständnis unserer inneren Wahrheit.

Sich auf dem sensiblen Grat zwischen Gefühl und Form bewegend sorgt er dafür, dass das, was in Sprache übergeht, keine Reaktion ist, sondern Offenbarung sein kann.

Er bewegt sich auf dem inneren Terrain des Zögerns und der Unterscheidung, verwandelt Eitelkeit in Verletzlichkeit und Verletzlichkeit in ein gereinigtes Gefäß der Wahrheit. Seine Mission ist es, uns zu zeigen, dass nicht jede Emotion eine Bühne braucht – und dass zum richtigen Zeitpunkt ein einziges Wort Illusionen durchbrechen, Erinnerungen erwecken und das Herz befreien kann.

Und gleichzeitig: manches m u s s gesagt werden – von innen heraus.

Das ist eine der vielen Möglichkeiten zu unterscheiden.

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einfach sein

Anna — Wed, 14 May 2025 20:47:34 +0000

begleitet von…..

Anna — Sat, 17 Apr 2021 17:46:46 +0000

Globale tägliche Dyaden-Meditation der letzten Wochen. Ein Halbsatz: „begleitet von meinem Atem“ als einer von 4 Inquiry-Impulsen hat die Bewusstheit in meinen ersten Lebensbegleiter – den Atem – vertieft.

Und sie hat dieses Inquiry-Thema so wunderbar ausgeweitet. Der Lebensbegleiter des Saturn-Returns, der an Ressourcen und Entwicklungsthemen dieser Phase erinnert.

Die Lebensbegleiterin Vertrauen. Eine Fülle von Ideen, auf welchen Begleiter, welche Begleiterin ich mich ausrichten kann. Trusting Life. Creating. Bildideen dazu.

Und wunderbare Impulse kommen zurück:

„vielen Dank für die Info über Dyadengespräche. Ich kenne diese Art und Qualität der Kommunikation aus der Transparenten Kommuikation mit Thomas Hübl…….

Ich freue mich sehr wenn diese Art der Kommunikation bekannter wird und sich Gewohnheiten des Zuhörens schaffen, die den gemeinsamen Raum in einer Qualität öffnen, dass jeder und jede in immer tieferen Kontakt mit sich selbst, mit dem Gegenüber und mit dem Gemeinsamen kommen kann.

Wenn immer mehr Menschen die teife Art des Zuhörens und des Redens aus dem Innersten Kern kennen, wird es auch möglich in dieser tiefen, berührenden Qualität in der Gruppe zu kommunizieren. Es verlangt eine gewisse Langsamkeit und Zulassen vor intensiven Stillemomenten.

Ich wünsche uns allen viel Inspiration und Liebe“.

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Offene Kommunikation – Lauschen

Anna — Sat, 06 Feb 2021 19:43:12 +0000

Die Sonne aktiviert weiter für uns alle das Tor 13 – inzwischen in der 6. Linie. Hexagramm, Tor oder Genschlüssel – das sind die Namen für die 64 Archetypen, die das alte chinesische I Ging beschreibt.

Tor 13 ist ein Aufbewahrungsort für die kollektiven vergangenen Erfahrungen und Erinnerungen der Menschheit. Hier finden wir die Schlüssel zur Heilung unserer kollektiven Wunden.

Einer der Schlüssel ist Empathie, das Hören durch Liebe. „Das ist die Gabe, das Herz eines anderen zu hören. Das können wir nur tun, wenn wir unser eigenes Herz hören können. Das Herz existiert auf einer höheren Ebene, in einer höheren Frequenz als der Verstand oder die Emotionen. Wenn wir diese höhere Frequenz erreichen, wird unser Verstand ruhiger, und wir beginnen zu hören, was wirklich gesagt wird. Wir beginnen, auf den evolutionären Impuls zu hören, der sich hinter den Ereignissen, hinter allem bewegt. Wir beginnen, den verborgenen höheren Zweck hinter allem zu spüren. Wir beginnen, uns an das Geheimnis zu erinnern. Wenn wir aus unserem Herzen, unserer Seele, hören, dann beginnen wir, Hoffnung in allem um uns herum zu sehen.“ Richard Rudd

Der Kreis als die grundlegende Geometrie der offenen menschlichen Kommunikation und Verbundenheit.

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Der Verschwörungsmythos.

Anna — Wed, 08 Jul 2020 08:44:42 +0000

Charles Eisenstein: Ein Aufruf zur Demut

Charles Eisenstein hat nach dem Artikel “Die Krönung” wieder einen sehr differenzierten Beitrag diesmal zum “Verschwörungs-Mythos” geschrieben. Am meisten hat mich den letzte Teil, der auch ein Aufruf ist, sich gegenseitig zuzuhören, beeindruckt.

Ein Aufruf zur Demut

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass die Dinge sich oft scheinbar so fügen, dass sie dein Weltbild bestätigen? Einiges davon kann durch selektive Wahrnehmung und Voreingenommenheit erklärt werden, aber ich denke, dass auch noch etwas Seltsameres passiert. Wenn wir in einen tiefen Glauben oder in tiefe Paranoia verfallen, scheint dieser Zustand Ereignisse, die unseren Glauben bestätigen, geradezu anzuziehen. Die Realität passt sich an, sodass sie unsere Geschichten bestätigt. In gewisser Weise IST dies eine Verschwörung, aber keine, die von Menschen angezettelt wird. Das mag eine weitere Wahrheit sein, welche der Verschwörungs-Mythos enthält: die Gegenwart einer organisierenden Intelligenz hinter den Ereignissen in unserem Leben.

Damit ist aber keineswegs jenes New Age – Allheilmittel gemeint, Glauben könne Realität erschaffen. Es ist eher so, dass Realität und Glauben einander bedingen und sich als ein zusammenhängendes Ganzes entwickeln. Die enge mystische Verbindung zwischen Mythos und Realität bedeutet vielmehr, dass Überzeugungen eigentlich nie den Tatsachen untergeordnet sind. Wir sind der Souverän der Tatsachen – was nicht bedeutet, dass wir ihr Schöpfer sind. Ihr Souverän zu sein, bedeutet auch nicht, ihr Tyrann zu sein, sie respektlos zu behandeln oder sie aufzuheben. Die weise Monarchin schenkt ihren widerspenstigen Untergebenen – wie einer Tatsache, welche dem Narrativ widerspricht – ihre ganze Aufmerksamkeit. Möglicherweise ist es nur ein gestörter Querulant, wie vielleicht eine simple Lüge, aber vielleicht weist er auch auf ein Unbehagen im Königreich hin. Vielleicht ist das Königreich gar nicht mehr legitim. Oder der Mythos stimmt nicht mehr. Es könnte auch gut sein, dass abweichende Ansichten über COVID-19 deshalb so heftig attackiert und als Verschwörungstheorien diffamiert werden, weil die orthodoxen Paradigmen, die hier auf dem Spiel stehen, schon so geschwächt sind.

Aber selbst wenn das so ist, bedeutet das nicht, dass die orthodoxen Paradigmen allesamt falsch sind. Wenn man sich von einer Gewissheit gleich zur Nächsten rettet, übergeht man das heilige Zwischenreich der Unsicherheit, des Nichtwissens, der Demut, in dem wahrlich neue Information entstehen darf. Was die Gelehrten einer jeden Überzeugung eint, ist ihre Überzeugtheit. Wer ist wirklich vertrauenswürdig? Letzten Endes sind es diejenigen, die demutsvoll eingestehen können, dass sie unrecht gehabt haben.

Ich würde gerne folgende Frage an jene unter euch stellen, die sämtliche kritischen Meldungen, in denen die Schulmedizin, Lockdown-Politik, Impfungen, usw. ernsthaft hinterfragt werden, kategorisch abweisen: Braucht ihr denn so hohe Mauern um euer Königreich? Wäre es denn so schmerzhaft, diesen widerspenstigen Untertanen eine Audienz zu gewähren, anstatt sie in die Verbannung zu jagen? Wäre es so gefährlich, vielleicht einmal eine Reise durch ein anderes Königreich zu wagen, und zwar nicht in Begleitung deiner eigenen loyalen Minister, sondern gemeinsam mit den intelligentesten, freundlichsten Anhängern der anderen Seite? Falls Du nicht so viel Zeit für eine ernsthafte Auseinandersetzung mit abweichenden Meinungen opfern möchtest, in Ordnung. Ich bin auch lieber in meinem Garten. Andererseits, wenn du eine so überzeugte Anhängerin deiner Geschichte bist, was soll schon passieren, wenn du einmal das feindliche Territorium besichtigst? Getreue Anhänger machen so etwas normalerweise nicht. Sie verlassen sich strikt darauf, was ihre eigenen Führer über den Feind sagen. Sollten sie irgendetwas über die Ansichten von Robert F. Kennedy Jr. oder Judy Mikowitz wissen, dann sicherlich durch die Brille jemandes, der sie entlarvt hat. Dann hör dir doch mal an, was Kennedy zu sagen hat, oder wenn Du lieber nur Ärzte hören möchtest, probier’s mal mit David Katz, Zach Bush oder Christiane Nortrup,

Dieselbe Einladung möchte ich an all jene aussprechen, die die konventionelle Sichtweise ablehnen. Finde doch mal die gewissenhaftesten Mainstream-Ärzte und Wissenschaftlerinnen, die du kennst, und tauche in ihre Welt ein. Nimm dabei die Haltung eines respektvollen Gastes, nicht die eines feindseligen Spions ein. Egal, welche Ansichten du mitbringst, sie werden ernsthaft herausgefordert werden. Das garantiere ich dir. Die Pracht der konventionellen Virologie, die Wunder der Chemie, entdeckt durch Generationen von Wissenschaftlern; die Klugheit und Aufrichtigkeit der meisten von ihnen und der authentische Altruismus von Menschen, die im Gesundheitswesen an vorderster Front stehen, die sich ohne politisches oder finanzielles Eigeninteresse den größten Risiken aussetzen; all dies muss auch Teil eines wirklich befriedigenden Narratives sein.

Nach zwei Monaten besessener Suche habe ich immer noch kein befriedigendes Narrativ gefunden, in dem alle verfügbaren Informationspuzzlestücke zusammenpassen. Daraus soll man nicht schließen, man könne gar nichts tun, denn Wissen sei ja nie endgültig sicher. Dem Gewühl der wettstreitenden Narrative und den unvereinbaren, zugrundeliegenden Mythologien zum Trotz können wir Handlungen anstreben, die abseits all dieser Geschichten sinnvoll sind. Wir können nach den Wahrheiten suchen, die im Qualm und Lärm des Schlachtengetümmels untergehen. Wir können die unhinterfragten Selbstverständlichkeiten beider Seiten in Frage stellen. Und wir können Fragen stellen, die noch von keiner Seite gestellt wurden. Wir können uns unparteiisch bewegen und von beiden Seiten lernen. Auf die Gesellschaft übertragen können wir, indem wir alle Stimmen, auch die marginalisierten, mit einbringen, einen breiteren sozialen Konsens schaffen und beginnen, die Polarisierung zu heilen, die unsere Gesellschaft zerreißt und lähmt.

Der ganzen Artikel in deutsch hier lesen

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Stimmungs-Karten

Anna — Sun, 11 Sep 2016 15:34:18 +0000

Stimmungs-Karten

wie bin ich gerade da? Was beschäftig mich gerade? Wie fühle ich mich eigentlich?

Was brauche ich? Was täte mir jetzt gut? Bilder sprechen den emotionalen Teil in uns stärker an und helfen uns, Klarheit zu gewinnen.

Diese Stimmungs-Bilder sind gleichzeitig emotional berührend und gleichzeitig interpretations-offen. Sie sind eine Gelegenheit, dich mit dir selbst, deinem Unbewussten zu verbinden. So kann emotionale Klarheit entstehen, die dich dabei untersützt, dir gemässe Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig konstruktive Gespräche zu führen und zu genießen.

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Bedrücktes Schweigen.

Anna — Sat, 16 Jul 2016 08:49:59 +0000

Bedrücktes Schweigen.

Kennst du das?

Ich habe das Schweigen und die Wortkargheit jahrelang in einer Beziehung ertragen und ausgehalten. Ich wusste damals nicht, wie ich – ohne Vorwürfe und Drängen – mit Schweigen umgehen sollte.

Wir alle sind soziale Wesen und suchen Nähe und Verbundenheit. Lebendige Beziehungen erfüllen uns und machen uns glücklich. Gleichzeitig brauchen wir Autonomie, Entwicklung, Wachstum. Also brauchen wir wachstumsfördernde Beziehungen, die uns weit werden und atmen lassen.

Was hältst du von der Idee, zuerst einmal wahrzunehmen, wie sehr du dir wünschst, im aufrichtigen Austausch mit deinem Partner, deinem Freund, deiner Freundin ….zu sein? Kannst du die Sehnsucht nach Verbundenheit in deinem Körper fühlen und Mitgefühl mit dir selbst zu haben?

Kannst du dich – danach !!! – mit dem Bedürfnis deines schweigenden Gegenübers nach Selbstbestimmung und Autonomie verbinden?

Die mögliche Frage in dir oder in euch „Ist es wirklich aus?“ „Existiert kein Band mehr zwischen uns?“ kann sich zu echtem Interesse aneinander verwandeln.

Mich hat die gewaltfreie Kommunikation verwandelt. Es ist ein (Schulungs)Weg, um immer mehr in Selbstmitgefühl und ins Mitgefühl zu gelangen.

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Contactimpro – was ist das denn?

Anna — Thu, 16 Jun 2016 10:06:37 +0000

Contactimpro – was ist das denn?

Mit dem Leben tanzen. MIt einem Fest am Montag ist unser Tanztheaterprojekt hier in Gauting zu Ende gegangen. Rechts und links unten habe ich auf einer früheren Collage Contactszenen eingefügt. Ich liebe das.

Ab morgen bin ich wieder bei der Contact-JAM in Innsbruck dabei. Seit mehr als 15 Jahren praktiziere ich diese Tanzform. Gesehen habe ich staunden 2 Männer unglaublich harmonisch tanzend – aber improvisierend – bereits vor mehr als 30 Jahren in der Regensburger Traumfabrik gesehen.

Contact Improvisation ist eine postmoderne Tanzform, die sich anfangs der 70er Jahre in den USA entwickelt hat. Steve Paxton, ein ehemaliger Cunnigham Tänzer, experimentierte mit der Dynamik zwischen zwei Tanzenden, wenn sie sich gegenseitig fangen, übereinander rollen oder hochheben. Da die Bewegung aus dem Moment der Beührung heraus in jedem Augenblick neu entsteht, die beiden Elemente Beührung und Improvisation dabei grundlegend sind, nannte er das Experiment 1972 Contact Improvisation.

Heute sind Elemente dieser avantgardistischen Tanzform in vielen modernen Tanzstücken zu sehen. Zugleich wird Contact Improvisation an sogenannten Jams (Improvisations-Treffen) lokal und überregional praktiziert. Weil der Tanz nach bestimmten Prinzipien der Schwerkraft immer wieder neu aus der konkreten Begegnung entsteht und keiner vorgegebenen Choreographie folgt, schafft er Brücken zwischen den unterschiedlichsten Menschen, mit den verschiedensten Köpern und Fähigkeiten.

Die Begründer von Contact Improvisation haben sich entschieden, diese Tanzform für eine breite Gemeinschaft von Tanzenden offen zu halten. Daher wurde Contact Improvisation nie institutionalisiert. Der Name ist nicht urheberrechtlich geschützt. Um so wichtiger wurden daher Möglichkeiten, Inhalte und Methoden dieser Tanzform zu diskutieren und weiterzuentwickeln.

Ich freu mich drauf.

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König Verstand und das arme Herz

Anna — Mon, 02 May 2016 05:30:39 +0000

König Verstand und das arme Herz.

Die Geschiche ist immer noch wahr. Mehr denn je dominiert in den Gesellschaften des Westens das – rationale – Denken. Das arme Herz wird übersehen, überrannt, eingeschlossen, verpanzert und als nachrangig missachtet. Und das gilt für das individuelle Herz wie auch für das gesamtgesellschaftliche, das Gemeinwohl.

Das war mein Post von 2014: Mehr als 2 Jahrtausende lang wurde der Verstand auf den Thron gehoben – mit einem Höhepunkt der Wertschätzung in Zeiten der Aufklärung. Gleichzeitig gab es in großen spirituellen Traditionen die Erkenntnis, dass der „Monkey Mind“ diszipliniert werden muss und auch immer wieder Bestrebungen, das Fühlen, das Herz, die Poesie miteinzubeziehen.

Das Human Design System versteht sich als „letztes“ großes System, um dem Verstand verständlich zu machen, dass er nicht herrschen, das Leben regieren soll.
Gleichzeitig wird durch Typbeschreibung und dem inneren Kompass eine echte Alternative angeboten. So kann er frei werden für seine eigentliche und dienende Aufgabe: Kommunikation und Beobachtung. JedeR hat eine individuelle Perspektive – zusammen ergibt das ein echtes kollektives Bewusstsein. JedeR hat einen inneren Zeugen. Den gilt es zu kultivieren.

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