Beziehungen können eine heilsame Wirkung haben, wenn sie liebevoll, verlässlich, ehrlich und verbindlich sind.

Die Natur kann heilen: der Anblick eines Baumes, ein Spaziergang durch hohes Gras, ein Blumenbeet oder eine Topfpflanze.Schönheit ist heilsam: ein Musikstück, ein Gedicht, ein Roman oder ein Film können uns in eine andere Stimmung versetzen und uns leben lehren.

Meditation heilt: Alleinsein, ruhige Entspannung, ein Gebet, kosmisches Bewusstsein –

dies alles schenkt uns inneren Frieden. Lachen ist ein Heilmittel, ebenso wie körperliche Aktivität. Etwas für andere Menschen zu tun, wirkt heilend.

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Ich bin voll tiefem Mitgefühl und heilsam für mich selbst.

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. Ich kultiviere heute mein JA zu mir und zu dem, was ist

2. Ich bin voll Freude+ Lust am Zeichnen, Collagieren

3. Ich achte auf meine Entspanntheit – kurz anspannen – bewusst loslassen und genießen.