Meine Inquiry-Vorschläge sind:

• Arbeit für die Gemeinschaft
• ausruhen & entspannen
• entschlossen sein
• still sein, nichts-tun

Das Hexagramm 40 bietet einen tiefen Einblick in die Mechanismen des Egos und seine Rolle in  Familie und Gemeinschaft. Dieses Tor im Herz-Zentrum, dem EGO (im Unterschied zum SELBST) ist ein Tor der Arbeit und des Alleinseins. Die Balance zwischen Anstrengung und Ruhe spiegelt den HerzRhythmus auf körperlicher Ebene und verdeutlicht so die rhythmische Natur des Energieeinsatzes des Egos d.h. des Willens, der Willenskraft.

Die Polarität der beiden Hexagramme drücken den Archetyp des Vaters und der Mutter wider.

Es unterstreicht die Notwendigkeit, ein Gleichgewicht zwischen Aktion und Ruhe, zwischen Engagement und Rückzug herzustellen, und verdeutlicht die Rolle des Egos nicht nur bei der materiellen Versorgung, sondern auch beim spirituellen Fortschritt. Dieses Tor lehrt uns etwas über die differenzierte Natur der Willenskraft und die Bedeutung externer Faktoren für die Motivation und Lenkung unserer Ego-Energien. Stell dir für dich einmal die wunderbare Balance zwischen dem Dienst an der Welt und dem Dienst an deinem eigenen Vergnügen vor.

Der transformative Weg bei den Geschlüsseln der Entschlossenheit vom Schatten der Erschöpfung zur Siddhi des Göttlichen Willens.  

„Wann immer unsere Taten in Einklang mit dem Universum sind, wird die dafür benötigte Energie aus der Tiefe unseres Seins zur Verfügung gestellt. Kommen sie jedoch nicht aus unserer wahren Quelle sondern werden erzwungen, dann erschöpft sich unsere Energie.

In den höheren Frequenzlevels hingegen ist der 40^ste Genschlüssel dafür verantwortlich, unsere Zivilisation und Gesellschaft durch fruchtbare Allianzen, starke persönliche Grenzen und gegenseitig vorteilhaften Austausch zwischen Individuen, Gemeinschaften und sogar ganzen Nationen zu verwandeln. “ Richard Rudd

Ich  bin wieder  bis Sonntag beim  Festival der Musik & Lebensfreude hier in der Gemeinschaft Schloss Tempelhof – und gehe gleich rüber zur Nacht der spirituellen Lieder.

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• in deinem Körper wohnen – wie fühlt es sich an?
• in dir zuhause – wie fühlt es sich an?
• einfach aus Freude tun – wie fühlt es sich an?
• Verspieltheit, Spielfreude – wie fühlt sie sich an?
• Exstase – wie fühlt es sich an?

In diesen Tagen ist das Hexagramm 46 aktiviert, das ist eines der 4 Tore der – spirituellen – Liebe am Herzzentrum, unsere Mitte, das auch das Gefaess der Liebe genannt wird.  

Dieses Tor hat mit der Liebe zum Dasein im Körper zu tun. Es ist die Liebe zum Leben als eine Reise – oder als ein gemeinsamer  Tanz?

Die folgende nützliche Einstellung könntest du allmählich entwickeln:

Wenn du das Leben genug liebst, spielt es keine Rolle, wo du landest – es spielt keine Rolle, ob du Erfolg hast oder scheiterst – das Einzige, was zählt, ist, dass du dich der Erfahrung hingibst, so dass du daran wächst. Diese Haltung der Hingabe an das Leben stellt sicher, dass du immer die für dich richtigen Erfahrungen zur richtigen Zeit machen wirst und dass sich ihr wahrer Wert für dich am Ende immer offenbaren wird, auch wenn du sie im Moment nicht verstehst.

Bei den Genekeys ist des der Weg der Wonne von der Ernsthaftigkeit zu  Ekstase. Richard Rudd schreibt, dass wir durch sie unsere verborgene Natur erfahren können. „Um diese Ekstase zu erleben, müssen wir bereit sein, auch den letzten Rest unserer niederen Natur zu transformieren, indem wir durch die Linse der Freude schauen.

Hier darf natürlich mein „Exstase-Schaf“ nicht fehlen, das in einem Illustrations-workshop vor ein paar Jahren entstanden ist.  Für mich ist (Contact)Tanzen und Yoga ein Weg der Bewegungs- und Körperlust. 

Ich frage erst einmal einfacher: Was ist dein Weg der Freude?

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Frühlingserwachen heißt hier und heute:  

Ein ganz besonderes Grün, Lebens- und Bewegungslust, Radfahren, Zeichnen, Malen,  Treffen im Biergarten Leutstetten. Frühlingserwachen im Würmtal.

Wieder empfinde ich Dankbarkeit für den Raum, in dem ich zuhause bin. Das Würmtal, zwischen München und Starnberg.   

Frühlingserwachen aus der Human Design Perspektive: wir befinden uns im 1. Viertel, dem Viertel der Initiation.  

Die großen Entwicklungsthemen der Menschen,  des evolutionären, ständigen Wandels der Menschheit,   sind in den 4 Vierteln eines Jahreszyklus beschrieben. Das erste Inkarnationskreuz-Viertel hat die Überschrift: Entwicklung des  Denkens.  Es geht um Verstehen, Entdecken, Bezeugen und Formulieren. Die Maya entsteht und wandelt sich: nur das, was sich benennen lässt, existiert.

Wenn du im 1. Viertel geboren bist, dann ist Verstehen dein Lebensthema.  Die Sonne aktiviert demnächst Hexagramm 2 und das zweite Viertel beginnt. Das Thema, die Aufgabe dort ist die Manifestation, der Auf- und Umbau der Zivilisation. Das Thema des 3. Quartals sind Beziehungen und im 4. geht es um die Mutation. Das Spiel der Evolution. Jahr um Jahr.

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Kennst du, magst du Eckart von Hirschhausen? Heute ist mir das Interview mit ihm „über den Weg gelaufen“.  Mein Leben lang laufe, tanze und  praktiziere ich Yoga.  Das alles ist Ausdruck meiner Bewegungslust und gleichzeitig auch meines Bemühens,  meinen Körper in einer von mir geschätzten Form zu halten. Angesichts der Fülle des wunderbaren Essensangebots ist das  nicht so leicht – und so freue ich mich grad über die ermunternde Erinnerung an die Essenspausen – das intermittierende Fasten.

Parallel dazu beziehe ich den ökologischen Aspekt mit ein, also lokal produziert, entweder so viel wie möglich bei mir zuhause (Tomaten, Salat und Kräuter von meinem KUBI) oder vom Bioladen. 

Die Information des Human Design Systems in Bezug auf Ernährung und Bewegung wird PHS (primary health system) genannt. Die  individuelle Körpergrafik, das Ressourcen-Kraftfeld enthält verschlüsselt eine der 6 Arten von Ernährungsweisen und 2 grundlegende Energetische Modi: rezeptiv oder aktiv.   Es wäre ja wirklich  interessant, das  Experiment damit zu machen. Wir haben  indviduelle   Verdauungssysteme und individuelle  „Brains“/Gehirne.  Vielleicht wäre es lohnend  für mich, (endlich) selbst meine Human Design Ernährungs- und Bewegungsstrategie auszuprobieren – und die aus der Nahrungsaufnahme gewonnene Energie  mit der für mich richtigen Menge an Aktivität  zu verwenden. Ich habe dieses Wissen über mich immer so wie in meinem Bewusstseins- Hintergrund. Mehr noch nicht.

Eckart von Hirschhausen, sein Wissen und dass er mich zum Lachen – und damit wieder mehr in die Lebensfreude –  bringt schätze ich.  Sein letztes Buch „Wunder wirken Wunder“ habe ich mit Vergnügen gelesen. Er beschreibt dort  die Wirkung von Placebos durch Erwartungshaltung.  Blaue und rote Pillen wirken – mit/trotz Wissen, dass es ein Placebo ist. Und ist es ein Wunder, dass in diesem Experiment die rote Pille besser wirkt als die blaue? 

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Tanzen ist Verbundenheit. Contactimpro ist mein Favorit – vor Kreistanz und Tänzen des universellen Friedens. In all diesen Formen ist das Thema und die Erfahrung: verbunden mit mir selbst und mit den anderen.

Ich mag das Lied „Mit dem Leben tanzen“ von Marshall Rosenberg sehr.  Der originale englischsprachige Titel ist „Reach out to Life“.  Wie es mich berührt: sich das Leben nehmen. Nicht wegnehmen, sondern hereinholen. Lebenskraft, Lebensfreude, Spass, Berührung und Berührbarkeit.

Wie reich ist doch die Gewaltfreie Kommunikation. Ein tiefer spiritueller Weg zum Erfahren, Fühlen und Leben unserer Verbundenheit mit allem, was ist.

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Dabei möchte ich meinen Fokus immer wieder auf das richten, was M. Rosenberg so beschreibt:  “Das Spiel, das mir am meisten Spaß bringt, heißt „Das Leben wunderbar machen“. Die meisten Leute spielen „Wer hat Recht“ und sie wissen nicht, dass es auch ein anderes Spiel gibt. „Das Leben wunderbar machen“ können wir auch mit Leuten spielen, die „Wer hat Recht“ gewöhnt sind – niemand wird das weiter spielen wollen, wenn er die Wahl hat.“   Fokus halten, sich ausrichten bedarf der Bewusstheit und der Übung.

Und NIcht-Rechthaben heißt:  ich darf auch NEIN sagen, Grenzen setzen. Es heißt, sich auf Farbe im Leben auszurichten, auf Kreativität und Freude.

Die Voraussetzung für all das ist, dass du DU selbst bist. Wenn du weißt, wer du bist und sein könntest. Das Humandesign zeigt DIR deinen ganz einzigartigen Bauplan, die Muster, die fest in dir angelegt sind. Und natürlich all die Felder, in denen du konditioniert werden kannst, wo deine Stressquellen sind und sooooo vieles mehr.

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Den Rücken eines anderen Menschen am eigenen Rücken fühlen. Wärme, Halt. Zuerst eine kleine Fläche…..dann ..ah interessant.. durch eigene Bewegungen die Rückenlandschaft des anderen erkunden.  Dann wieder Ruhe, einfach das Gleichgewicht genießen und die Mühelosigkeit, die dadurch entstanden ist.  Wir schenken uns gegenseitig Halt. Ja, dieser Rücken passt zu mir, da ist Resonanz.

Und ganz natürlich entwickelt sich  das „alte“ Spiel: wir probieren aus, ob wir uns freihändig gemeinsam auf den Boden setzen und auch wieder aufstehen können. yess. Menschliche Stütze, Miteinander. Den Körper eines anderen fühlen. Das Körpergefühl weitet sich in ein Lebensgefühl.

Eine andere Form des Rückenwinds. Lebensfreude.

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Was hast du vor 3 Monaten gemacht? Wie hast du dich gefühlt – ich meine, was war deine Grundstimmun? Wie war deine Gemütslage? Erinnerst du dich?

Da ich meine Antidepressiva-Medikamente gerade reduziere, führe ich Buch über meine Lebenslust. Soweit es in meiner Macht liegt, möchte ich einen 7. depressiven Schub verhindern. Dazu gehört die Selbstbeobachtung und Aufzeichnungen dazu. Unser Gedächtnis ist trügerisch.

Wenn es mir emotional schlecht geht, erinnere ich mich mehr an schwere Zeiten. Wenn ich voll Lebenslust bin, nehme ich es fast als selbstverständlich. So ist es gut, die Gemütslage durch Aufzeichnungen zu verifizieren.

Ein Dankbarkeits-Buch zu führen ist seit Jahren für mich selbstverständlich. Begonnen hat es mit dem GFK-Jahrestraining, wo ich mit über 50 meinen Beziehungs-Führerschein machte. Wenn ich das Basiswissen und die kreative Anwendung der GFK im Kommunikations-Atelier weitergebe, ist das  in Dankbarkeit an Marshall Rosenberg.

Dankbar bin ich für mein derzeitiges Lebensgefühl: ich wache sogar manchmal mit einem Lachen, mit (verrückten) Ideen auf und liebe das Leben. Vor 3 Monaten bin ich zum ersten Mal nach einem Dreivierteljahr schwerer Depression depressionsfrei aufgewacht.

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Zwei Freundinnen haben mir unabhängig voneinander vorgeschlagen, bei diesem Projekt mitzumachen.

„Lebensenergie hat mannigfaltigste Formen, Frequenzen, Aggregatzustände und Funktionen in allen Bereichen lebendiger Systeme. Betrachtet man die endlosen Ausdrucksformen der Schöpfung in der Natur, im Mikro- wie im Makrokosmos, ist man überwältigt von der unglaublichen Vielfalt und Schönheit. Da können eigentlich nur die größte Künstlerin und der größte aller Künstler am Werk sein. So ist es naheliegend und offensichtlich, dass auch in uns Menschen die Kreativität eine kraftvolle Ausdrucksform der Lebensenergie ist.

Wir haben deshalb die Teilnehmer unserer Lebensenergie-Konferenzen eingeladen, uns Beispiele ihres ganz individuellen künstlerischen Ausdrucks ihrer Lebensenergie zu schicken: Bilder, Fotografien, Collagen, Skulpturen, Zeichnungen, Gedichte, Geschichten. Über 500 Werke haben wir erhalten. Wir waren völlig überrascht und überwältigt von dieser kreativen Fülle.

Nun hatten wir die Qual der Wahl, denn alles auszustellen würde den Rahmen völlig sprengen. Mehr auf Kunstgalerie“

Eines meiner Bilder ist in der Galerie. Juchu. In mir ist ein Funkeln entstanden….und egal, wie es ausgeht, ich freu mich einfach. Wem das Bild gefällt und wer an so einer Aktion auch Spass hat, kann mit einem Mausklick eine Bewertung abgeben. Dazu einfach  auf die Sternenliste bei meinem Bild in der Galerie klicken.

Dabei besteht das Bild aus 2 Erscheinungsformen: ohne und  mit Bewusstheit des ständigen Wandels und der Endlichkeit unseres Lebens. Es entstand vor ca. 2 Jahren, als ich wegen meines Buchprojekts in einem High war und niemals daran dachte, dass mich die Depression einholen würde.