Ich lade dich ein, mit mir zu kontemplieren und meine Inquiry-Vorschläge sind:

• mit den Augen der Liebe gesehen werden
• durch die Augen der Liebe sehen
• deine tiefste Absicht für deine LebensReise – was taucht auf?
• dein strahlendster Selbstausdruck – wie könnte der sein?

Die Sonne scheint gleichermassen über alle. Hoffentlich hast du diese warmen Frühlingstage der letzten Woche genießen können.  Und bist dir des Frühlingsanfangs und der Tag-und-Nacht-Gleiche bewusst.  Hier ein gezeichnet-collagiertes Bild aus meinem Skizzenbuch.

Das sogenannte Inkarnationskreuz der Liebe ist noch drei mal in diesem Jahr aktiviert – immer wieder wie in den Frühlingstagen Bewusstheit, Liebe und Dankbarkeit fürs Leben zu praktizieren und zu feiern.

Auch das Herz passt als Metapher: das Herz versorgt den gesamten Körper mit Blut, ohne einen Unterschied zu machen.

Der Weg mit den  Genekeys geht von der Enge zur universellen Liebe, von der Angst zur Liebe.  Es ist der Weg der tiefen Akzeptanz. 

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• den eigenen wilden, organischen Rhythmen der Natur folgen – was  ist?
• Vielfalt und Flexibilität – was taucht auf?
• Wohlwollen und Großherzigkeit allem Lebendigen gegenüber – wie fühlt es sich an?
• Wie lebt Menschenliebe in dir?

„Eine einfache Änderung deiner Einstellung ermöglicht es dir, die höhere magnetische Kraft, die in deiner DNA schlummert, freizusetzen.

Das gesamte Leben wird nun als philanthropisch angesehen, indem es seine eigene Essenz ständig an das Ganze zurückgibt. „Richard Rudd.

Heute habe ich Lust, ein Gedicht von Pierre  Stutz zu teilen:

Vielfältig sein

Zu meiner ganzen Lebenskraft stehen

mich nicht mehr länger

entschuldigen für meine Vielfalt

trotz Beschneidungen

meine Wachstumsprozesse sehen

Meinem Innersten und Verborgensten

Ausdrucksmöglichkeiten gewähren

Sie in Verzweigungen

sichtbar werden lassen

Lob meiner Widersprüchlichkeit

Annahme meiner Unausgeglichenheit

Chance meiner Ausschweifungen

Kraftvoll im Leben stehen.

JETZT IST DIE ZEIT

Und ich habe  Lust, meine eigene Vielfalt zu feiern:

Hier das glückliche SIS-Team in der Grundschule in Stockdorf. SIS steht für Seniors at school – ein Ehrenamt auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation, in dem wir die Kindern im „Raum der guten Lösung“ dabei unterstützen, ihre Konflikte selbst zu lösen.

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Die Sonne aktiviert nun das Thema einer Meisterschaft ganz anderer Art.  Jetzt geht es nicht um Wiederholung, sondern um Abwechslung und vielleicht um die Vermeidung von Langeweile.  Der Hunger nach Aufregung und die Suche nach vielen, immer wieder neuen Erfahrungen treibt an.

Es geht um  das Talent für das  Abenteuer und ihre wahre Gabe.

Liegt sie im Drama, in den Emotionen, im Prozess selbst oder im Ergebnis?  Das Hexagramm 35, um das es geht,  trägt den Namen Fortschritt.

Ich kontempliere in diesen Tagen mit folgenden Inquiries:

• welches Abenteuer wünschst du dir?
• mit einem offenen Herz leben – was taucht auf?
  
• das Geheimnis der Grenzenlosigkeit.
  
• der einzige Fortschritt ist Liebe

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Das vorhergehende kollektive Thema war die Familie. Wir alle sind  e i n e  Menschheitsfamilie und der Frieden kommt erst durch die Manifestation der Gleichwertigkeit.

Wir alle werden durch den   e i n e n   Atem beatmet.  Die Wahrheit ist immer da – und wir, mit unserem Verstand können sie nicht erfassen.

Die Wahrheit dieser einen Menschheitsfamilie zu finden braucht wahre Information, um zu einer gerechten Lösung zu finden. Zweifel in der Haltung von Liebe zum Leben führt letztlich zur Wahrheit.

Das braucht Vertrauen,  Geduld und Mut. 

Freier Zugang zu allen Informationen und zu anderen Menschen ist die Voraussetzung für Wahrheitsfindung. Lügen, Fakenews „framen“ Menschen, vergiften unseren Verstand – mit verheerenden Folgen für unser individuelles und kollektives Nervensystem. Wir brauchen eine Ethik der Information, das ist die Grundlage der Meinungsfreiheit und Demokratie. Ich richte mich auf  Liebe – Wahrheit  – Mut aus und hole mir Unterstützung, Kraft und für mich glaubwürdige Info.  

Wieder ein Dreiklang: Glaube – Liebe – Hoffnung.

Und das brauchen wir. Einige meiner mir strukturgebenden Quellen sind: Veit Lindau, Peace Richard Rudd und die Community der Genekeys, Thomas Hübl, die Pioneers of Change, die Community der Gewaltfreien Kommunikation. Meine Kontemplationspraxis sind die täglichen Dyaden auf der Plattform Global dyads meditation.  Dazu möchte ich noch den Blogbeitrag „Friedfertigkeit und Widerstand“ von Claus Eurich teilen.

p.s. was mir – außer Musik, Natur und den Dyaden hilft, ist meine kreative Seite: das Zeichnen, Malen, Collagieren. Alle Bilder auf meiner Webseite sind von mir gemacht.

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Die Sonne aktiviert weiter für uns alle das Tor 13 –  inzwischen in der 6. Linie.  Hexagramm, Tor oder Genschlüssel – das sind die Namen für die 64 Archetypen, die das alte chinesische I Ging beschreibt.

Tor 13 ist ein Aufbewahrungsort für die kollektiven vergangenen Erfahrungen und Erinnerungen der Menschheit. Hier finden wir  die Schlüssel zur Heilung unserer kollektiven Wunden. 

Einer der Schlüssel ist Empathie, das Hören durch Liebe. „Das ist die Gabe, das Herz eines anderen zu hören. Das können wir nur tun, wenn wir unser eigenes Herz hören können. Das Herz existiert auf einer höheren Ebene, in einer höheren Frequenz als der Verstand oder die Emotionen. Wenn wir diese höhere Frequenz erreichen, wird unser Verstand ruhiger, und wir beginnen zu hören, was wirklich gesagt wird. Wir beginnen, auf den evolutionären Impuls zu hören, der sich hinter den Ereignissen, hinter allem bewegt. Wir beginnen, den verborgenen höheren Zweck hinter allem zu spüren. Wir beginnen, uns an das Geheimnis zu erinnern. Wenn wir aus unserem Herzen, unserer Seele, hören, dann beginnen wir, Hoffnung in allem um uns herum zu sehen.“ Richard Rudd

Der Kreis als die grundlegende Geometrie der offenen menschlichen Kommunikation und Verbundenheit.

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Du bist ein Original.

Du bist einzigartig, Ich weiß. Ich bin einzigartig – weißt du? Was macht  DICH aus?  Dich als gewordenem Original aus gesetzten Mustern/Eigenschaften und erworbenen Eigenschaften, Verhaltensweisen, Denk- und Gefühlsmustern. Du bist eine Einheit aus Körper und Geist, irdisch gebaut und spirituell bewohnt. Du bist Bewusstheit in  menschlicher Form, deshalb der Name Human Design.

J e d e  und  j e d e r  hat einzigartige Anlagen und eine einzigartige Perspektive, durch die sie/er aufs Leben schaut.  Wir sind Aspekte des  e i n e n  Bewusstseins, der einen Identität, die wir nicht benennen können. Dieses EINE schaut durch DICH.

Deine Humandesign-Grafik zeigt  D e i n e  Vor-Einstellungen und deine Konditionierungsfelder. Wenn du dir bewusst wirst, lädst du dir nicht mehr unbewusst alle möglichen „Apps“  aus deiner Umgebung runter.

Durch ein AktivierungsReading wirst du dir deiner Anlagen bewusst. Du bekommst Kontakt zu deiner inneren Autorität. Mit dieser Verbindung kannst du deinen Pfad gehen. Du brauchst äußeren Autoritäten nicht mehr folgen, wenn du nach innen lauschst.  Aber worauf?

Eine innere Autorität ist entweder im Sakralzentrum oder im Solarplexus, in der spontanen Körperbewusstheit. im  spirituellen Herzzentrum oder dem materiellen Herzzentrum.  Mit innerer Autorität, Bewusstheit und einem Fokus legt sich dir dein Weg zu Füßen.  Wir sind verkörperte Liebe in Bewegung. Es geht um die Liebe zu Dir, deinen beiden Anteilen.

Mit Fokus und innerer Autorität breitet sich Dein Weg vor Dir aus.

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Wir werden von Schönheit angezogen. Schönheit bezaubert uns und macht manchmal auch blind. In der Natur gibt es nur Schönheit – oder? Die Schönheit einer Stinkmorchel?

Wir sind Teil eines großen Ganzen und jeder kleinste Teil gehört dazu. Wer bin ich, wer bist du,  zu beurteilen, was schön und was nicht schön ist?

Lass uns gemeinsam achtsam sein: in Bezug auf Urteile, ob sie positiv sind oder negativ. Wir urteilen (so schnell) über Schönheit und Nützlichkeit von Lebewesen.

Lass uns gemeinsam immer bewusster werden.  Lass uns unsere Lebensgrundlage achten und hüten.

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Weißt du, wie deine Sprache auf dich wirkt?

Deine Sprache verändert deine Körperchemie.  Viele negative Worte aktivieren dein Stammhirn.  Forschungen haben ergeben, dass Sprache sich auf die Regulation von körperlichem und emotionalen Stress auswirkt. (Dr. Andrew Newberg+Thomas Jefferson + Mark Robert Waldman:   „Worte können dein Gehirn verändern .“ )

Wenn wir positive Worte wie Liebe, Frieden, Freundlichkeit oder Respekt verwenden, können wir die Funktionsweise unseres Gehirns verändern, indem das kognitive Denken im Großhirn erhöht wird.

Wenn wir positive Worte verwenden, verhindern wir das Entstehen + Ausschütten bestimmter Neurochemikalien, die  produziert werden, wenn Stress zu managen ist. Evolutionär gesehen ist Jede und jeder von uns genetisch so gebaut, sich zunächst Sorgen zu machen; unser Ur-Gehirn sorgt für unser Überleben, es möchte uns vor gefährlichen Situationen schützen.

Wenn wir negative Worte und Begriffe in unseren Gedanken und in unserer Sprache erlauben, erhöhen wir die Aktivität im Angstzentrum unseres Gehirns und die Folge ist,  dass Stresshormone produziert werden und unser System fluten. Ärgerliche Gedanken und Worte senden Alarmmeldungen durch das Gehirn und unterbrechen die Logik-und-Argumentationszentren im Großhirn oder oder  schalten teilweise ab.

Ehe wir uns auf die positiven Gedanken und Worte fokussieren, lohnt es sich, sich selbst eine Zeit lang zu beobachten.

Schreibe in der nächsten Woche täglich in einem kleinen Notizbuch auf,  wie oft und welche negativen Worte du verwendest. Es geht um deine Bewusstheit: welche Sprache sprichst du?  Dieses Bewusst-Werden ist dein Start in eine andere Wortwahl und damit weniger selbstgemachten Stress.

Möchtest du eine Sprache einüben, die gewaltfrei dir selbst gegenüber ist? Du gestaltest dich und andere mit!

Kommunikations-Atelier, Kreativität, Kommunikationskunst

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]]> https://www.lebenswendezeiten.de/deine-sprache-veraendert-dein-gehirn/feed/ 0 https://www.lebenswendezeiten.de/schuetze-das-was-du-liebst/ https://www.lebenswendezeiten.de/schuetze-das-was-du-liebst/#respond Fri, 27 May 2016 06:05:18 +0000 http://www.lebenswendezeiten.de/wordpressBLOG/?p=2563 Schütze das, was du liebst.

Eigentlich logisch!?

Und doch tun wir in unserem entfremdeten Bezug zur Welt oft das Gegenteil.  Wir wollen haben statt zu staunen. Es fängt wie bei dem Gedicht von Goethe an….“ich ging im Walde so vor mich hin und nichts zu finden….ach nein. Mit einem Mausklick darf ich das Gedicht vollständig  erinnern:

Gefunden

Ich ging im Walde
So für mich hin,
Und nichts zu suchen,
Das war mein Sinn.

Im Schatten sah ich
Ein Blümchen stehn,
Wie Sterne leuchtend,
Wie Äuglein schön.

Ich wollt es brechen,
Da sagt es fein:
Soll ich zum Welken
Gebrochen sein?

Ich grub’s mit allen
Den Würzlein aus.
Zum Garten trug ich’s
Am hübschen Haus ¹⁾.

Und pflanzt es wieder
Am stillen Ort;
Nun zweigt es immer
Und blüht so fort.

Was, wenn jeder Mensch die Hüterin/der Hüter eines geliebten Teils unserer Erde wäre? Die Idee, für sich diese Rolle einzunehmen habe ich von Joanna Macy.

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Eine schönere Welt, die unser Herz kenn, ist möglich. C.Eisenstein. “  Dazu brauchen wir einen Kulturwandel. Mein Beitrag dazu ist die Haltung und Praxis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg selbst zu kultivieren und es auch als Lehrerin/Begleiterin an andere weiterzugeben. Engagiert, begeistert. ideenreich, enthusiastisch – und dann immer auch wieder frustriert, müde, resigniert.  Die Brücke ist Empathie, Wertschätzung und Liebe zum Leben. Liebe zu uns selbst. Liebe zu unseren Mitmenschen. Wertschätzung von Konflikten und Konfliktfähigkeit.  Was es noch braucht ist Mitverantwortung, ein unterstützendes Netzwerk, Freunde, Freundinnen.  Von daher habe ich auch den Link über eine Einigung auf friedliche Verfahren in der Politik:

Die Bell Principles sind eine Art Verhaltenskodex, dem sich viele partei-unabhängige Kandidaten oder gewählte Vertreter in Großbritannien unterwerfen. Die Website unterstützt die Unabhängigen zudem beratend: http://www.independentnetwork.org.uk/about-us/bell-principles

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