Als ich diese universelle Verbundenheit zum ersten Mal in einem Sufi-Camp während eines universellen Gottesdienstes nach Hazrat Inayat Khan erlebte, war ich tief berührt. Ich wollte diesen Impuls nach den Ferien sofort in unseren Schulgottesdienst einbringen. Dort war es jedoch genug, die Ökumene zu leben – doch ich spürte den Drang, diesen Raum für das Universelle noch weiter zu öffnen.

Bewusstheit in menschlicher Form

Wir sind Bewusstheit in menschlicher Gestalt – eine von vielen Ausdrucksformen des Lebens, so wie auch Pflanzen und Tiere es sind. Es ist eine zeitlose Erkenntnis, dass wir sowohl ein irdisches ICH als auch ein Höheres SELBST haben.

Kann ich mich  von meinem Höheren SELBST führen lassen?

Das irdische ICH annehmen

Mein irdisches Ich – mein Ego –will überleben und ist tief konditioniert. Es kennt Angst, Wut und viele menschliche Unvollkommenheiten. Daraus ergeben sich wesentliche Fragen:

• Wie kann ich mich gut fühlen, auch wenn es mir gerade nicht gut geht?

• Kann ich trotz meiner Probleme inneren Frieden finden?

• Ist es okay, mit den Dingen, wie sie sind, gerade nicht einverstanden zu sein?

• Wie gehe ich mit meinen Automatismen um – mit dem Gefühl, immer wieder ins selbe Loch zu fallen?

Die Hülle des Mitgefühls.  Seit über 20 Jahren prägen mich die Kosmologie des Human Design und die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), die  beide tief in der Spiritualität/dem Idealismus verwurzelt sind. Ich möchte mich stets daran erinnern: Was das Universum im Innersten zusammenhält, ist die LIEBE.

Ein lebendiges Mitgefühl schafft eine liebevolle Hülle um alles, was gerade in mir und im Außen passiert. Es ist die Einladung, nicht gegen die Automatismen, gegen das was ist,  zu kämpfen, sondern eine liebevolle Hülle auch um das vermeintliche Scheitern zu legen.

Es ist die behutsame Einbeziehung und Führung meines irdischen Ichs in die Weite des Höheren Selbst.

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Meine Vorschläge für Kontemplation dieses Archetypen:

• alles willkommen heißen – all deine gegensätzlichen Kräfte und widersprüchlichen Gefühle
• wo hörst du auf – wo beginnt der “Andere“?
• Selbstliebe – Menschenliebe. Was ist?
• Wohlwollen und Großherzigkeit allem Lebendigen gegenüber – wo siehst du dich?
• im Lebensfluss sein

Menschheit bedeutet Vielfalt. Sie umfasst den „Durchschnitt“  u n d  die Extreme. Es geht um Flexibilität, die  Ausgleich zwischen Extremen schafft – aber nicht gleich macht. Viele humanistisch geprägte Politiker haben dieses Hexagramm in ihrem Chart. Aber auch Künstlere: gerade habe ich Andrea Bocelli, Björk, Ingrid Bergmann, Fritjof Capra, Sisi, Kaiserin und Anke Engelke in meiner Chartsammlung gefunden.

Über das kollektive Hexagramm 15 wird versucht, die Menschen zu ihrem Besten zu organisieren. Das ist die höchste Möglichkeit. Aber das geht  an der Individualität des Einzelnen vorbei. Das ist dann so, wie „alle sollen Obst essen“. Dadurch ergibt sich keine Ordnung, sondern eine Uniformität. Das ist etwas völlig anderes als eine Ordnung.

Die individuelle Aufgabe könnte  in diesen Tagen so lauten:  kann ich das Feld gegensätzlicher Kräfte und Frequenzen in  mir aushalten und das gesamte Spektrum menschlicher Extreme und Unterschiede akzeptieren? Kann ich mehr das Gemeinsame im Menschsein sehen als das Trennende?

Kann ich mich ausrichten auf „das Herz offen halten“?

Hexagramm 15 hat die Überschrift „Tor der Extreme“.  Das beinhaltet auch das „Wilde“.

Die Wilde Frau/der wilde Mann hat eine mächtige, facettenreiche Energie. Sie ist von Natur aus magnetisch und zieht die Menschen in ihrem eigenen natürlichen Rhythmus an, den sie anpasst und den sich ändernden Umständen anpasst. Der Wilde Mann hat keinen festen Rhythmus im Leben, er umschließt ein ganzes Spektrum von verschiedenen Kadenzen und Extreme. Sie gedeiht durch Vielfalt und bleibt ständig im Fluss, anstatt sich auf ein langfristiges Muster festzulegen. Die Wilde Frau und das Weibliche, der Archetyp 2, sind sich sehr ähnlich – ihre Shakti-Energie ist das, was sie durchs Leben bewegt, und sie haben eine allumfassende Annäherung an das Leben.

Nach dem Humandesign haben Menschen mit diesem Hexagramm in ihrem Chart eine magnetische Aura,  die Andere anziehen. Im sogenannten Penta-Kraftfeld ermöglicht so eine Person,  dass die menschlichen Auren in dieses Team-Kraftfeld eingesaugt werden.

Bei den Genekeys ist es der Entfaltungsweg des Magnetismus vom Schatten der Dumpfheit zur  Leuchtkraft & Blüte.

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• den eigenen wilden, organischen Rhythmen der Natur folgen – was  ist?
• Vielfalt und Flexibilität – was taucht auf?
• Wohlwollen und Großherzigkeit allem Lebendigen gegenüber – wie fühlt es sich an?
• Wie lebt Menschenliebe in dir?

„Eine einfache Änderung deiner Einstellung ermöglicht es dir, die höhere magnetische Kraft, die in deiner DNA schlummert, freizusetzen.

Das gesamte Leben wird nun als philanthropisch angesehen, indem es seine eigene Essenz ständig an das Ganze zurückgibt. „Richard Rudd.

Heute habe ich Lust, ein Gedicht von Pierre  Stutz zu teilen:

Vielfältig sein

Zu meiner ganzen Lebenskraft stehen

mich nicht mehr länger

entschuldigen für meine Vielfalt

trotz Beschneidungen

meine Wachstumsprozesse sehen

Meinem Innersten und Verborgensten

Ausdrucksmöglichkeiten gewähren

Sie in Verzweigungen

sichtbar werden lassen

Lob meiner Widersprüchlichkeit

Annahme meiner Unausgeglichenheit

Chance meiner Ausschweifungen

Kraftvoll im Leben stehen.

JETZT IST DIE ZEIT

Und ich habe  Lust, meine eigene Vielfalt zu feiern:

Hier das glückliche SIS-Team in der Grundschule in Stockdorf. SIS steht für Seniors at school – ein Ehrenamt auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation, in dem wir die Kindern im „Raum der guten Lösung“ dabei unterstützen, ihre Konflikte selbst zu lösen.

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Du erfährst etwas von einem anderen Menschen, was Deine Perspektive erweitert oder völlig umdreht. 

Du verstehst. Du erfährst etwas über Dich, warum du so bist wie Du bist. Das verändert den Blick auf Dich selbst – du verstehst Dich.

„Aus dem Verstehen kommt die Liebe“. Rumi

Verstehen kann vom Kopf in den ganzen Körper gehen. Verstehen verbindet sich mit Begreifen.

Von dem zu erfahren, was Dich ausmacht, wie du „gedacht“ bist und welches „Puzzleteil“ du im Großen Ganzen bist – das ist möglich über dein Ressourcen-Kraftfeld aus dem Humandesign und den Genschlüsseln. Probiers aus – buche eine Stunde beim Verstehens-Coach Anna

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Selbstzweifel, Selbstliebe und Weiterentwicklung – wie geht das?

Wie kann ich mich selbst kennen, annehmen und das entfalten, was innen noch schlummert?   

Die erste Voraussetzung für Selbstakzeptanz ist,  sich zu kennen. Alle sagen ICH zu sich. Wer ist dieses ICH?

Jeder von uns ist als lebendiger Ausdruck  der Evolution in seiner bestmöglichen Form erschaffen worden und wird ein Leben lang konditioniert werden.  Jedoch entspricht nicht alles, was man glaubt, zu sein, dem eigenen Wesen.  Frühe Glaubenssätze und prägende Erfahrungen können bewirken, dass das Eigene sich nicht entwickeln oder entfalten konnte. 

Ich freu mich auf diesen Abend. Ein großes menschliches Thema – und zwei Stunden Zeit. Sicher nicht umfassend, sicher inspirierend.  Magst du dich mit mir und den bisher angemeldeten Teilnehmer*innen darüber austauschen?

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Selbst? Selbstakzeptanz? Selbstliebe.

Eine feine Unterscheidung ist nötig. Die Frage nach dem  ungelebten Selbst  führt zu dieser:  „Was alles schlummert noch?  Was möchte noch entfaltet,  gelebt und ins Ganze eingebracht werden?

Der Blick zurück auf vergangene Lebensphasen unterstützt: ich wollte lernen, mich weiterentwickeln. mich verstehen. Begriffe wie „Ansteckende Gesundheit“ habe ich in meinem Sportunterricht oft verwendet. Der Ausdruck  „glückliche Sackgasse“ führt mich zu Walter Lechler.  Vor fast 30 Jahren habe ich sein Buch „Von mir aus nennt es Wahnsinn“ gelesen (Lechler/Lair).  Eine Zeit des ersten Aufwachens und durchaus nachgeholten Erwachsenwerdens folgte.  

Reflektierte Lebenserfahrungen, das Gespiegelt-werden im Außen und das  Human Design Wissen ermöglichen eine Annäherung an ein Selbst, das dem entspricht, wie „man vielleicht gedacht war“.  Wir sind Geschöpfe. Wir sind selbstreflektiertes Bewusstsein und wissen doch so wenig über uns selbst.

Das ungeliebte Selbst ist möglicherweise  kein „Selbst„, sondern eine Hülle, die das kostbare Selbst umschließt.  Vielleicht eine Schutzhülle, vielleicht eine gut entwickelte Maske. Wenn es aber dem entspricht, was man gar nicht ist, wäre ja nichts falsch. Wieso sollte ich ein Nichtselbst auch lieben? Vielleicht gilt die Selbstablehnung genau dem Teil, der mir gar nicht entspricht?

Aus den offenen Bereichen der Human Design Körpergrafik lassen sich Kompensationsmuster ableiten, die sich ziemlich sicher schon ganz früh entwickelt haben. Die können entweder darin bestehen, etwas total verzerrt, übertrieben auszuleben oder gar nicht. Und beides entspricht nicht dem echten Selbst. Das einmalige Selbst ist das Frequenzmuster, das im Klang des Ganzen eingebettet ist – da, wo es sein soll.

Ungelebtes und ungeliebtes Selbst. Als Nachkriegskind habe ich mit ganz vielen Anderen das Thema mangelnder Selbstliebe ziemlich ausgeprägt: Trauma, kriegstraumatisierte Eltern, Schweigen und schwarze Pädagogik.  Ein langer Weg, unterstützt (auch) durch das Human Design.

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Ganzheit zu erleben ist wundervoll. Solche Momente, in denen mir nichts fehlt und ich einverstanden bin mit mir sein kann – das habe ich erlebt. Dieses Lebensgefühl möchte ich (wieder)  öfter erleben. In der für mich richtigen Umgebung mit den für mich richtigen Menschen werde ich sicher dazu angeregt.

Wir sind Königinnen und Könige- und verhalten uns so oft wie Bettler. Aus der Gewaltfreien Kommunikation kenne ich das Bild der leeren Taschen: wenn zwei Menschen in Mänteln mit leeren Taschen zusammenkommen, sind sie sich gegenseitig Bettler.  

„Du hast dich selbst zu lieben. Wenn du in dir nicht ganz bist, hast du dem Anderen nichts zu bieten. Wenn du nicht vollständig in dir/mit dir bist und damit in Liebe ist alles, was du tust der Versuch, etwas vom Anderen zu bekommen.“ (Ra Uru Hu, Übermittler des  Humandesign Systems).  

MIt der   Botschaft „Liebe dich selbst, dann kannst du Andere  und die Welt lieben“  bin ich – wie die meisten Menschen meines Jahrgangs und meiner Kultur  –  nicht aufgewachsen.  Echt traurig.

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Wer kennt so etwas nicht wie „Kannst‘ nicht besser aufpassen!- Davon hast Du keine Ahnung!- Du bist verantwortungslos! – Du bist kleinlich! – Du denkst nur an Dich! – Du bist schuld, dass es mir so schlecht geht!
Du bist schuld, weil Du nie sagst, wie es Dir geht!- Mir geht es so schlecht, weil Du …….!“

Ungelöste innere und äußere Konflikte machen jedoch krank. Unbewusste innere Überzeugungen, z.B. wir seien nicht gut genug oder nichts wert, verhindern die Liebe zu uns selbst und zerstören die gesunde Lebensbasis.

Als Menschen sind wir in so vielem gleich. Egal aus welcher Kultur wir heraus wachsen, wir streben alle danach, glücklich zu sein. In der Vielfalt der Strategien, dieses Glück zu erlangen unterscheiden wir uns. Das erzeugt Streit, Konflikte, Spaltung, Krieg. Wie können wir zu (mehr) Frieden und damit Gesund-sein gelangen?

Die Basis: Mich kennen und mit mir selbst in Verbindung sein.

Wir sind widersprüchliche Wesen. In Goethes „Faust“ wird das als das Wesen mit zwei Seelen in unserer Brust in Worte gefasst. In den meisten spirituellen Traditionen wird das Phänomen als „verkörperte Seelen“ oder „Körper mit Seele“ beschrieben. Wir Menschen sind von doppeltem Ursprung (Graf Dürkheim), denn wir sind Söhne und Töchter der Erde und des Kosmos. Das „erkenne dich selbst“ ist menschlicher Auftrag.

JedeR ist einzigartig. Vieles, was wir als Gegebenes mitbringen ist uns in so vielen Aspekten nicht bewusst und wirkt dennoch. Es gibt in uns angeborene Mechanismen, die festlegen, wie z.B. unser Gehirn Information filtert und verarbeitet, wie unser Verdauungssystem das verarbeitet, was von außen kommt. Angeborene Mechanismen bestimmen, wie offen oder verschlossen wir für unsere Umgebung und unsere Mitmenschen sind. Zur angeborenen Einzigartigkeit kommt dazu noch die erworbene Einzigartigkeit, der ganz eigene Erfahrungsweg. Wir wurden und werden geformt durch Konditionierung in unserer Kultur, die frühe Konditionierung und das allgegenwärtige kollektive Konditionierungsfeld. Wer also bin ich wirklich? Wie kann ich ein erfülltes Leben leben?

Der Schlüssel zum wahren Glück liegt zuerst einmal in uns selbst. Zu einem äußeren Geliebten wie ein Bettler zu kommen führt im besten Fall zu einem Deal, im schlechtesten zu wechselseitiger oder einseitiger Abhängigkeit. Wenn wir als mit uns selbst verbundener König oder Königin zum Geliebten oder zum Mitmenschen kommen, kann Verbundenheit in Augenhöhe entstehen. Zwei Könige/Königinnen begegnen und bereichern sich.

Innere Spaltung und Konflikt kann – wie alles – Bitternis oder Honig sein. Sie kann als Reibung, Druck oder Antrieb, als Selbstablehnung oder Unzufriedenheit erlebt werden. Innerer Konflikt kann jedoch auch als eine Herausforderung, eine Sehnsucht nach Ganzheit erlebt werden und dazu führen, sich im Außen die andere „Hälfte“ zu suchen.

Wahre Liebe ist zuerst die für sich selbst.

Ich bin aufgewachsen mit dem Satz „liebe deinen Nächsten wie dich selbst“. Die kulturelle Verzerrung bewirkte, dass ich überhaupt nicht zu Selbstliebe angeregt oder gar angeleitet wurde. Wenn es um das Ganz-sein und um Gesundheit geht, ist ein essentieller Aspekt die Bewusstheit von Konditionierung mit der Gefahr, dass sie absolut nicht uns selbst entspricht. Unsere Kultur ist voll unbearbeiteter Schuld- und Schamgefühle, die sich durch Glaubenssätzen in die folgenden Generationen übertragen. Für das eigene Glücklich-sein lohnt es sich, innere negative Überzeugungen über sich selbst aufzuspüren:

„ich bin nicht gut genug – ich bin dumm und wertlos – das Leben ist schwer – ich gehe leer aus – ohne Fleiss kein Preis – Schuster bleib bei deinen Leisten – der liebe Gott sieht alles – alle anderen sind wichtiger als ich……..“

Wir stolpern. Anmutig oder nicht. Ein guter erster Schritt kann sein, sich selbst immer weniger selbst abzulehnen, der zweite Schritt ist konkretes Verhalten, das Selbstliebe ausdrückt. All das braucht Zeit. Und Unterstützung tut total gut.

Mit Hilfe von zwei verschiedenen, aber sich wunderbar ergänzenden Werkzeugen ist es möglich, die eigene Selbsterkenntnis und die Selbstliebe zu unterstützen: durch das Human Design System (HD) und die Gewaltfreie Kommunikation (GFK).

Das HD beruht auf dem alten chinesischen I Ging mit den beiden Polen Yin & Yang. Beide Pole sind in einem schöpferischen Tanz vereint beschrieben: das maskuline mit dem femininen Prinzip, das Feste mit dem Weichen, das Empfangende mit dem Schöpferischen, das Handelnde mit dem Lauschenden, Chaos mit Ordnung. Denn Körper und Geist, Form und Persönlichkeit lassen sich in unserer Lebenswirklichkeit nicht trennen. Wir sind zwei, ein irdisches und ein kosmisches Wesen. Die Sehnsucht nach Ganzheit ist die Sehnsucht dieser beiden Teile nacheinander, die ja in uns für diese eine Lebensreise zusammenkommen. Die Suche im Außen nach dem Seelengefährten ist zweitrangig gegenüber dem Seelengefährten im Innern: es geht darum, die beiden Anteile in sich zu kennen und zu lieben. Wie kann man sich selbst umarmen? Mehr über sich zu wissen, das Unbewusste aufzuzeigen bietet das HD. Die Körpergrafik des Human Design Systems zeigt diese beiden Anteile getrennt auf und auch, wo der eigene Platz im Ganzen gefunden werden kann.

Information dazu auf  www.lebenswendezeiten.de

See me and you beautifull – das Lied von Marshall Rosenberg variiert und gesungen von Anna. Denn (Zitat Marshall, sinngemäss übersetzt: „alles was es wert ist, getan zu werden ist es auch wert, unperfekt getan zu werden“Und hier ist noch meine Begeisterung für das Humandesign  – klassisch und integral – ziemlich deutlich sicht- und hörbar.

P.S.  warum feiern wir eigentlich Weihnachten?…..Wie hättest du geantwortet?  Schau mal hier.Mein erster Impuls: kaum zu glauben, darf nicht wahr sein. Wie geht s dir damit?

Mein Adventskalender-Geschenk: Für die Gewinnerin werde ich einen ca. 20minütigen Humandesign-Überblick machen.  Es ist ein Überblick über deinen Bauplan und dein Potential. Ich nenne es den kosmischen Lehrplan.  Weil Du –  wie jede von uns –  ein Unikat bist, sieht deine Körpergrafik im Humandesign Mandala natürlich anders aus als meine hier unten.

Wenn du an einem Humandesign-Overview interessiert bist  und ein Los dafür ziehen möchtest, schick mir eine Mail an kontakt@lebenswendezeiten.de   mit deinen Geburtsdaten (Ort, Zeit). Als Losgewinnerin  erhältst du den HD-Überblick als Audiodatei  zwischen Weihnachten und Neujahr via Dropbox oder WeTransfer zugesandt.

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