2. Tor des individuellen Lebenssinns.
3. Genesis – Eine Schöpfungsgeschichte tanzen.
4. Gewaltfreie Kommunikation – Basics lernen.
5. Führung – (d)eine Gabe?

2. Die Kontemplation aller 64 Hexagramme führt zu einem höheren Lebenssinn. In diesen Tagen ist dieses Thema durch die Aktivierung des individuellen Hexagramms 28 durch die Sonne präsent. Das Potential dieses Hexagramms –  es trägt den Namen „der Spieler“ – ist die Risikobereitschaft für einen individuellen Lebenssinn. Nehme ich ein Risiko in Kauf und gefährde damit mein Leben – um meinem ganz individuellen Leben einen Sinn zu geben.  Die Herausforderung ist das Leben selbst und die Aufgabe ist, mich ganz lebendig zu fühlen. Es geht um intuitives „Wissen“ darüber, wofür es sich lohnt, Anstrengungen und Energie zu investieren, um ein Leben zu führen, das Wert hat. Vielleicht ist dieses Hexagramm in deinem Ressourcen-Kraftfeld aktiviert – und damit deine AufGabe?

3. Unsere Tanzgruppe hatte zwei Aufführungen, langen Beifall und eine wundervolle Kritik: „immertanz“ übertrifft sich selbst.  Hier mehr :  Nach(t)kritik und hier Fotos.

Ich erzähle davon, weil ich zum TANZEN anregen möchte – egal was und wie. Es geht ums Erleben und Spüren, um Lebendigkeit, Beweglichkeit, Co-creation, Fehlertoleranz, Mut, Spielen und Lebensfreude. Die lebendigsten Erfahrungen sind die, mit anderen Menschen in kreativem Tun zu schwelgen.

3. Gewaltfrei kommunizieren lernen. Am 13.11. findet nach coronabedingter Unterbrechung wieder ein Basisworkshop in Planegg statt. „Gewaltfrei“ zu kommunizieren heisst nicht „weich gespült“ v.a. NICHT nicht mehr sagen zu können, was Sache ist, was ich will und nicht will. Ganz im Gegenteil! Es heißt mit Kraft und Überzeugung dafür einstehen zu können, was mir wichtig ist, und was ich gerade brauche! Wir werden miteinander üben, erforschen, ausprobieren, eine Menge Erfahrungen machen, lachen und möglicherweise auch etwas weinen.

5. Von der Sinnkrise zum höheren Lebenszweck. Mehrere Hexagramme haben das Thema Führung.  Als Spezies haben wir diese Fähigkeit in uns eingebaut.  Als Kollektiv brauchen wir (noch) Strategien demokratischer Führung.  Vielleicht hast du in deiner Körpergrafik eines davon aktiviert – und deine Gabe wartet darauf, entfaltet und gelebt zu werden. Vielleicht ist das dein höherer Lebenszweck: dem Kollektiv mit der Gabe zu dienen, indem sie nicht vorne führen, sondern die Energie der Gruppe selbst leiten und dem Lebensprozess vertrauen. Jede*r hat Leadership-Qualitäten. Wir sind interdependente, soziale Individuen – und brauchen uns, um in eine sichere Zukunft zu kommen, soweit sie vorhersehbar ist. Und wir brauchen Leadership-Qalitäten für uns selbst. Das Humandesign unterscheidet 6 Rollen in Bezug auf Führungsstrategien: von autoritär, demokratisch, anarchistisch, konsensual und motivierend zur letzten Führungsstrategie delegierend. Welche Führungsstrategie entspricht dir? Glaubst du, dass es in dir angelegt ist? 

Alles, was ich je auf meinen Streifzügen durchs Leben gelernt habe, bringe ich in diese Begleitung ein.
 

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]]> https://www.lebenswendezeiten.de/news-inspiration-oktober-2021/feed/ 0 https://www.lebenswendezeiten.de/wurzeln-nach-unten-und-oben/ https://www.lebenswendezeiten.de/wurzeln-nach-unten-und-oben/#respond Wed, 01 Apr 2020 10:22:17 +0000 http://www.lebenswendezeiten.de/?p=7287 Ich habe kein Geheimnis aus meiner dünnen Resilienz-Schicht aufgrund meiner Lebenserfahrungen gemacht. Ich weiß, dass meine traumatischen Erfahrungen reaktiviert werden. Es braucht also Selbstmitgefühl und die Verbundenheit des erwachsenen Teils mit dem Kind.

So muss ich ich das, was ich bisher gelernt habe täglich mehrfach anwenden. Gedanken beobachten, Herzensgüte-Meditation, mein tägliches Yoga,  den Sonnentanz für mich tanzen und mich in Verbindung fühlen mit Anderen, die das auch tun, Hinausgehen in die Sonne oder joggen/Radfahren – mich verwurzeln nach oben und unten.

Was ich gerne weitergebe in Bezug aufs Erden ist Tanzen – kein Zoom, sondern Musik nach den 5 Rhythmen:  Mittwochs um 19.30 Uhr diesen Link anklicken. 

Diese Woche hat Veit Lindau mit Bewegungsmeditation begonnen, einfach, um all unsere Energien abzuschütteln, abzugeben und uns mit unserer und höheren Kräften zu verbinden. Lassen wir uns vom Leben nehmen und tragen. 

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Das Leben ist ein Tanz. Eine wunderbare Metapher, die viele inspirierende Fragen stellt: wer tanzt? Wer ist dabei?  Tanzt du gern allein – und genießt das als ein zeitweise un-abhängiges Teil in einem großen Feld? Wer tanzt mit wem? Von wem lässt du dich gern berühren, wen berührst du gern? Wo fühlst du das, wie nimmst du das wahr?  Hast du eine Sehnsucht nach Tanzen zu zweit? Kennst du Contactimprovisation? Das ist Kommunikation, Achtsamkeit, Spiel, Führen und Folgen, Hingabe, Präsenz…

Oder magst du lieber die Verbundenheit spüren im Kreistanz? Im gemeinsames Rhythmus, in gleichen Bewegungen wie e i n Körper? Magst du es lieber feurig, schwungvoll – oder meditativ, still?

Das Leben ist ein Tanz. Sich bewegende Energie zwischen Yin und Yang. Wechselnde Rhythmen. Flow. Fließen, Begegnen, Körper, Bodymind, Momente von Einheit.

Ich freue mich auf die nächsten Tage, denn morgen früh fahren wir zum Contact-Jam-Festival Glarisegg  31. Mai-3. Juni 2018 – Tanz Musik Sein –

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Shiva Nataraj.  Das ist der Hintergrund-Tanz des Universums. Alles ist mit allem tanzend, bewegt verbunden. Die Ausdrucksformen wechseln. So werde ich also rechts und links von Shiva Contango-Bilder und Contactimpro-Momentaufnahmen hineinweben. Und so manches mehr aus der Vielfalt der Kulturen.

Das Leben- ein Tanz

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Beim Contactfestival in Glarisegg 2018 wieder dabei sein. 

Und ich habe sogar mein tägliches kleines Erinnerungsbild gemacht.  Aus kleinen Fotos der 50er und 60er Jahre. 

Rückblick in Zeichnungen 

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Sitting silently

Doing nothing

Spring comes

And the grass is growing by itself.

Ist Tanzen  „Tun“ oder „Nicht-Tun“?   Vielleicht den Frühling und das Wachsen feiern.

„We are constantly drilled with the aphorism, ‚Don’t just stand there – do something! Yet, Buddha would say, ‚Don’t just do something – stand there!‘ The unconscious man reacts, while the wise man watches. But what about spontaneity? Is spontaneity compatible with watching?“ Osho

Wie immer ist es komplex und paradox. Erich Kästner sagt nämlich: „es gibt nichts Gutes, außer man tut es.

Wenn ich mich selbst beobachte, bemerke ich, wie oft ich unbewusst „tue“. Kleiner Trost: der Weg ist das Ziel.

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Nahrung und Fürsorge für unser ganzes Wesen schließt den Körper ein.  Wir sind als  Säugetiere auf Bewegung hin angelegt. Zu einer artgerechten Haltung gehört – sinngemäß –  natürlich auch ein „Ausreiten“ oder  Gassi-Gehen.  Ganz selbstverständlich.

Tanzen erfüllt so viel mehr Bedürfnisse. Gleichzeitig.

Seit es Menschen gibt, wird getanzt und ich vermute, dass das Hauptmotiv das Feiern von Gemeinschaft und Verbundenheit ist. Verbundenheit mit einem Stamm oder mit etwas, was den Stamm übersteigt.  Langes Tanzen induziert Trance und diese ermöglicht eine Öffnung. Es entsteht ein Feld, die Energie verändert sich. Im umgebenden Raum und in DIR.

Ich habe ein englisches Zitat übersetzt, von dem ich den Autor nicht weiß:

„Wenn ich tanze, kann ich nicht urteilen.

Ich kann nicht hassen.

Ich kann mich selbst nicht vom Leben abschneiden.

Ich kann nur freudvoll und ganz sein.

Deshalb tanze ich“.

Wann hast du das letzte Mal getanzt? Tanzen erfüllt so viele Bedürfnisse.

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Ich bin für Dich da, hier in Gauting, in München, im Würmtal, dem Fünf Seen Land oder online per Skype.  Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung kann ich dich unterstützen,  inspirieren und begleiten.  Meine vielfältigen  Werkzeuge sind die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und das Human Design System, speziell dem Humandesign Integral und den Gene Keys.  Und noch viel mehr….

Mit dem Leben tanzen. MIt einem Fest am Montag ist unser Tanztheaterprojekt hier in Gauting zu Ende gegangen. Rechts und links unten habe ich auf einer früheren Collage Contactszenen eingefügt. Ich liebe das.

Ab morgen bin ich  wieder bei der  Contact-JAM in Innsbruck dabei.  Seit mehr als 15 Jahren praktiziere ich diese Tanzform. Gesehen habe ich staunden 2 Männer unglaublich harmonisch tanzend – aber improvisierend – bereits vor mehr als 30 Jahren in der Regensburger Traumfabrik gesehen.

Contact Improvisation ist eine postmoderne Tanzform, die sich anfangs der 70er Jahre in den USA entwickelt hat.  Steve Paxton, ein ehemaliger Cunnigham Tänzer, experimentierte mit der Dynamik zwischen zwei Tanzenden, wenn sie sich gegenseitig fangen, übereinander rollen oder hochheben. Da die Bewegung aus dem Moment der Beührung heraus in jedem Augenblick neu entsteht, die beiden Elemente Beührung und Improvisation dabei grundlegend sind, nannte er das Experiment 1972 Contact Improvisation.

Heute sind Elemente dieser avantgardistischen Tanzform in vielen modernen Tanzstücken zu sehen. Zugleich wird Contact Improvisation an sogenannten Jams (Improvisations-Treffen) lokal und überregional praktiziert. Weil der Tanz nach bestimmten Prinzipien der Schwerkraft immer wieder neu aus der konkreten Begegnung entsteht und keiner vorgegebenen Choreographie folgt, schafft er Brücken zwischen den unterschiedlichsten Menschen, mit den verschiedensten Köpern und Fähigkeiten.

Die Begründer von Contact Improvisation haben sich entschieden, diese Tanzform für eine breite Gemeinschaft von Tanzenden offen zu halten. Daher wurde Contact Improvisation nie institutionalisiert. Der Name ist nicht urheberrechtlich geschützt. Um so wichtiger wurden daher Möglichkeiten, Inhalte und Methoden dieser Tanzform zu diskutieren und weiterzuentwickeln.

Ich freu mich drauf.

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Es gibt den Aphorismus „Tanz ist die Poesie des Fußes“ © John Dryden (1631 – 1700) einem englischen Dramatiker. Meine Perspektive ist viel weiter und ich wandle das Zitat um: „Tanzen ist die Poesie des Körpers“, denn wir tanzen mit dem ganzen Körper.  Allein die Haltung des Kopfes, eine leichte Neigung spricht. Ein Körper allein spricht seine eigene, individuelle Sprache. Wenn sich viele Körper bewegen, dann spricht deren Beziehung zueinander im Raum: wo sie stehen, wohin sie sich bewegen, wer mit wem……all das kann ein schönes Gedicht werden. Möge es uns gelingen. Denn heute Abend im Bosco ist die Premiere und gleichzeitig der Abschluss unseres Tanztheaterprojekts hier in Gauting.

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Neues aus dem GFK-Feld:
a) Kelly Bryson in München
b) das Gautinger Atelier ist offen
Tanzen ist ein radikaler Akt – unser Tanztheaterprojekt.
Eine andere Welt ist pflanzbar. Filmpremiere
Nicanor Perlas 1 Woche in München
Hörbuch „Ja, ich lebe was ich bin“.
Humandesign Integral

Anna Haußer, Humandesign –  Vollblutlehrerin aus Berufung + integraler Coach, www.lebenswendezeiten.de und www.kommunikations-atelier.de / Telefon 089 8503087, Bergmoserstr.5, 82131 Gauting