Der Geburtstag ist vorbei, der nächste Geburtstag steht bevor.  Ich habe viel Wertschätzung bekommen. Sätze wie  „Das Zusammensein mit dir bereichert mein Leben. Und dafür möchte ich dir danken!Auf noch viele fröhliche, anregende, erlebnisreiche gemeinsame Stunden!

Wie schön, Dich zu kennen, und dass Du zu unserem Kreis gehörst!

Ich habe großen Respekt vor Deinen Leistungen und wünsche dir viel ruhige Kraft, sprühende Kreativität und Zufriedenheit!Bleib mindestens so gesund, wie Du bist, erhalte Dir Deine Neugierde und Empathie und – überhaupt – ist es schön, Dich zu kennen“  sind mir Nahrung.

Jetzt bin ich in kreativen Vorbereitungen auf das Fest am Samstag. Nicht nur bei mir holen Kinderfotos Erinnerungen, Gefühle und Geschichten hoch. 

Meine Zeichnung von gestern.

www.lebenswendezeiten.de

wie bin ich gerade da?  Was beschäftig mich gerade? Wie fühle ich mich eigentlich?

Was brauche ich? Was täte mir jetzt gut? Bilder sprechen den emotionalen Teil in uns stärker an und helfen uns, Klarheit zu gewinnen.

Diese Stimmungs-Bilder sind gleichzeitig emotional berührend und gleichzeitig interpretations-offen. Sie sind eine Gelegenheit, dich mit dir selbst, deinem Unbewussten zu verbinden. So kann emotionale Klarheit entstehen, die dich dabei untersützt, dir gemässe Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig konstruktive Gespräche zu führen und zu genießen.

www.lebenswendezeiten.de

]]> https://www.lebenswendezeiten.de/stimmungs-karten/feed/ 0 https://www.lebenswendezeiten.de/wertschaetzung-geben-und-bekommen/ https://www.lebenswendezeiten.de/wertschaetzung-geben-und-bekommen/#respond Tue, 19 Jul 2016 09:38:37 +0000 http://www.lebenswendezeiten.de/wordpressBLOG/?p=2808 Wertschätzung geben und bekommen.

Wie geht es dir mit Wertschätzung? Bist du satt? Machst du andere satt und glücklich – aufrichtig und ungeschmeichelt?

Seit mein Entwicklungsweg mit der Gewaltfreien Kommunikation verbunden ist, gebe und bekomme ich Wertschätzung. Ein  Feedback, das ich gern annehme …“schön, dass es dich gibt. deine Lebendigkeit, deine sprudelnde intelligenz. dein Geben und Teilen. deine Musik. Unser Austausch gefällt mir, du tust gut.“

Du existierst – wie ich – nur, weil WIR existieren.  Du (über)lebst nur – wie ich -, weil Andere da sind. Andere, die für deine Ernährung sorgen, egal ob in Landwirtschaft oder Handel.  Du kannst nur sprechen – wie ich – weil nach deiner Geburt jemand da war, die mit dir gesprochen hat, dich geliebt hat, dir liebevoll in die Augen geschaut hat. Wenn ich an das Waisenkinder-Experiment von Friedrich dem Großen denke, dann ist die Basis des Überlebens aus dem Kindesalter diese  liebende Basis-Fürsorge notwendig.

Wir alle stehen auf den Schultern von Anderen.  Unseren Ahnen, unseren Eltern, unseren menschlichen Vorfahren, die gelernt, geliebt und das Leben erforscht haben. Das gilt es wertzuschätzen.

Reichen wir uns die Hände als Menschen einer Menschheit.  Einer Menschheit, die nur mehr Funktionshierarchien kennt. Eine Menschheit, die den Sieger eines sportlichen Wettbewerbs ehrt; mehr aber jenen Sieger würdigt, der einen Beitrag zum Leben hineingibt – und so seine Schultern anbietet, auf der wieder andere stehen können.

Und da können wir Wertschätzung demonstrieren: Menschenketten, Hand in Hand gegen Rassismus, für Menschenrechte und Vielfalt.

www.lebenswendezeiten.de

www.kommunikations-atelier.de

Vielen ist der Unterschied zwischen depressiver Verstimmung und Depression nicht bekannt. Meine Beiträge in den nächsten Wochen mögen dazu beitragen,  Verstehen und Mitgefühl für jene aufzubringen, die unter dieser Krankheit leiden. Es ist wirklich eine unglaublich Qual, Tag um Tag damit zu leben, sich dieser Körperchemie ausgesetzt zu fühlen. Ohnmacht pur. Auf der anderen Seite möchte ich auch dazu beitragen, Angehörigen und Freunden von Menschen, die depressive „Episoden“ haben etwas an die Hand zu geben, wie sie mit sich selbst und dem „Depressiven“ umgehen könnten.

Im Jahresrückblick beginne ich zu sehen, dass die Angst schon im Januar da war. Die Spirale hatte ab März  Macht über mich. Es ist wie ein inneres Gefängnis. Sie verlor ihre Macht jetzt im Dezember….und gerade eben hat eine Freundin, die ich beim Tengelmann traf sogar ihre Tränen der Erleichterung gezeigt.

All diese Tage, Wochen, Monate  fühlte ich mich schuldig, nichts wert.  Die Reaktionen von Freunden: „Ich glaube, Du musst dich nicht rechtfertigen. Wer dich gesehen hat die letzten Monate, hat schon gesehen, was los war. Alles Gute und super, dass es dir besser geht. Do

….hammerschöne, passende Inspiration!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich find Dein Foto so genial von Dir, wunderschön bist Du 🙂 Alles Liebe zu Dir hin, Dein großer Fan. C.

Lass dich umarmen und drücken, und auch wenn das eine schwierige Zeit ist, gib die Verbindung mit dem Licht, mit deinem inneren Kern nicht auf. Ich finde, Du hast dich so verändert in den letzten zwei Jahren und bist so schön geworden, und vielleicht wandelt sich diese Krise in etwas, was du noch nicht weißt und eine neue Tür öffnet sich für dich. Alles alles Liebe Atulya

„Ich freue mich sehr von Ihnen zu hören und noch mehr, dass es Ihnen besser geht. Auch die Bilder sind wirklich toll. Sie haben wirklich ein großes malerisches Talent“….der Therapeut aus Heiligenfeld

Ich bin aus dem Bett gekommen!!!! Meine Schwester hat um 7 Uhr angerufen und ein Kübel kaltes Wasser…und die heiße Schokolade hatte ein bisschen Wirkung.

„Gottes Segen für dich!“ „Es ist großartig, dass du mit einem Blog angefangen bist. Und ich finde es auch super gut, dass es kurz ist und dadurch bin ich jetzt schon gespannt wie es weiter geht. Deine gemalte Bilder finde ich einzelartig und ich sage das nicht um dich zu schmeicheln oder wertschätzen. Ich sage das, weil ich sie sehr schön finde und sie mir sehr ansprechen. Auch deine Bilder auf deine Webseite, wie beim Human Design sind großartig und auch die von Salon Utopia hast du selber gemalt oder? Ich würde auch gerne mal Bilder von dir verwenden dürfen. „

Ich vermisse deine schöne Stimme! Du wirst diese Episode gut schaffen – denk dran, was du in deinem Leben schon alles geschafft hast. Die Schule, die Uni, deinen Beruf. Du hast eine superschöne Wohnung, Freunde und eine Schwester. Dann deine Kunst, sogar ein Buch hast Du geschafft. Hut ab! –

Tolle Idee mit dem Buch, klasse!

Anna, ich danke Dir von Herzen für unsere Freundschaft, für das immer wieder von Dir lernen dürfen, für die vielen, vielen wertvollen Begegnungen, Gespräche und Erfahrungen! Es ist so wertvoll für mich auf vielen, vielen Ebenen, dass es Dich in meinem Leben bisher gab, jetzt gibt und auch geben wird!!!

Sooo schön , liebe Anna, dass die Zeit wieder gekommen ist, wo du uns mit deinen Tipps „nervst“ oder -viel besser und wahrer!- erfreust! Ein Lächeln von mir für dich, Ich spüre Liebe für dich und genieße das,

Sei herzlich umarmt, ich bin da für dich, ruf mich an wenn in dunkele, schwierige momente mal jemanden an deiner Seite möchtest, Yashodhara

Und, Anna: GENIESSE!!! Alles, was du kannst… alle deine Begabungen und Fähigkeiten und die Freiheit, spontan entscheiden zu können, wie du ein Wochenende verbringst!!! (Da werde ich ein bisschen neidisch…)

Ich wünsche Dir,daß Du wieder in Dich selbst hineinkommst . Mit vielen herzlichen Grüßen Brigitta

…..herzliche Grüße an die Lebenslustige! Angelika“

www.lebenswendezeiten.de

Ein schönes Feedback, das ich heute bekommen habe:

…“schön, dass es dich gibt. deine lebendigkeit, deine sprudelnde intelligenz. dein geben und teilen. deine musik. unser austausch, unsere spaziergänge. du tust gut.“

see you. J.

Früher war ich eher „eine vielseitige,  interessante, aber anstrengende Frau……Dass ich nun anderen gut tue….macht mich glücklich.

www.lebenswendezeiten.de

Ich freu mich so sehr über das Feedback für mein Buch „Ja, natürlich lebe ich, was ich bin“:

„Ich habe mich heute gleich in Dein Buch vertieft und nun eine ganz besondere Anna kennen- und wertschätzen gelernt…..!Insbesondere die letzten Seiten geben viel über Dich und DEIN Wesen preis und ich kann sooooo Vieles nachempfinden….Wenngleich ich immer wieder über Deinen (hohen) Perfektionsanspruch „stolperte“. Ich sehe keine „unfertigen Zeichenkünste“…;-))

Für mich BIST Du ein lebendiges Vorbild und GENAUSO wie Du bist, bist Du OK!!! Ein einzigartiges WUNDER!!!
Gratulation zu diesem Buch-Baby, auf dessen Ankunft ich mich schon wirklich gefreut habe, denn ich habe immer wieder von Dir im Forum gelesen und war schon wirklich neugierig darauf, es bzw. DICH kennenzulernen. DANKE DIR, liebe Anna, dass Du mit diesem Buch, Deinen Fragen inspirierst, stärkst und ermutigst, dran zu bleiben.Auch für Deine Schmuckkollektion wünsche ich Dir viel Erfolg! Herzlichst B.“
www.lebenswendezeiten.de

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich lasse mich schön(er) machen, lege mich entspannt auf die Liege der Kosmetikerin
2. ich mache einen körperlichen Entlastungs-Tag was das essen anlangt
3. Ich treffe mich mit Freude mit meiner Kreativ-Team-Partnerin

mein Dienen lässt andere auch aufblühen

In den letzten Tagen wurde ich inspiriert von meiner Traumatherapeutin. Sie sah eine meiner Bilder und meinte, ein weiterer Schritt in meine Heilung wäre dann geschehen, wenn ich mich selbst in dieses Bild setzen würde. Zuerst war da in mir ein großes NEIN. Da würde ich mich zu sehr in den Mittelpunkt stellen. Am Nachmittag habe ich s probiert – eine Collage macht es möglich.

Ein Satz dazu musste einfach dazu: ich  möchte gern anderen Menschen dienen mit dem, was ich gelernt habe und geworden bin. Es braucht dazu meine eigene Wertschätzung und Weiterentwicklung, meine Liebe zu mir und meine Freude am Blühen.

www.lebenswendezeiten.de

Freundliche Schritte gehen. Mit mir und mit anderen.