Wie im I Ging und auch im Daodejing des Laozi ist das Dao, die monistische schöpferische Funktion des großen Einen, selbst unbenennbar und tritt als der Erkenntnis zugängliches Prinzip nur als komplementärer Dualismus in Erscheinung: als Yin und Yang. Diese beiden erzeugen durch Verdopplung und durch Verdreifachung die Acht Trigramme. Die Erde als wandelnde Qualität wird beiden dualen Polen (Yin und Yang) zugeordnet Evolution gibt es seit dem so genannten Urknall.
Das Bewusstsein einer Evolution mit einer bestimmten Richtung gibt es erst seit ein paar Jahrhunderten und besonders in den letzten 100 Jahren. Der Antrieb der Entwicklung nach oben ist die ständige Bewegung zwischen Yin und Yang, den Grundkräften des Kosmos nach dem chinesischen I Ging. Der geistige Hintergrund des I Ging als Buch der Wandlungen ist ein zirkuläres Weltbild. Das Grundprinzip der Wandlung ist jedoch schon vor Tausenden von Jahren erkannt worden: zu viel Yang erzeugt Yin, zu viel Yin erzeugt junges Yang. Weil im Yin das Yang enthalten ist um umgekehrt ist es für mich integrierend und so entsteht das Pendel und die Entwicklungsrichtung der Evolution nach oben in immer feinere Differenzierung, Schönheit und Bewusstheit.
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Ich richte mich auf die Balance zwischen Yin und Yang aus.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1.ich wähle es, meine Challenge wirklich zu starten.
2.ich lächle mir zu – und den Menschen beim Einkaufen, im Schwimmbad….
3. Dankbarkeit für meine beiden Masterlifeteam-Männer.
Heute an einem strahlenden Pfingst-Sommertag der Fokus auf dem Licht. Die Sonne, die strahlende Helligkeit. Gleichzeitig: was sehe ich nicht, obwohl es hier ist, direkt vor meiner Nase oder direkt in mir geschieht?
Wo ist mein blinder Fleck – wo braucht es heute einen Lichtstrahl?
Schatten”arbeit” als notwendiger Teil der Bewusstseins”arbeit”, weil sie meiner eigenen Evolution, meinen so wertvollen Zielen im Weg stehen.
Wer in deinem Umfeld repräsentiert deinen Schatten?
* Auf wen reagierst du sehr stark und warum?
* Was könnte das Ganze mit dir zu tun haben?
* Wie kannst du die nach Außen verlagerte Energie zu dir zurückholen?
Licht und Schatten.
Wenn wir nicht verstehen, was geschieht, wenn uns wieder jemand die Knöpfe drückt, bindet dies viel Energie und tut saumässig weh.
Mein Fokus ist: ich sehe beides. Nacheinander. Immer wieder hell und dunkel.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1.ich wähle es, meine Challenge zu machen. Und einfach.
2. ich lächle mir zu – und den Menschen, denen ich heute begegne.
3. Ich rufe in mir immer wieder mal das Gefühl von Liebe und Dankbarkeit
hervor durch eine Erinnerung.
Was ist Transformation? Für mich ist es Gestaltwandel und Bewusstseinswandel. Gestaltwandel gibt es im Tier- und Pflanzenreich: die Raupe verwandelt sich in den Schmetterling, die Larve zur Libelle. Sie leben dann auch in ganz anderen Ebenen – wie die Libelle plötzlich vom Wasser- zum Luftwesen wird.
Für uns als Menschen ist neben dem Wachsen, der physischen Veränderung die Transformation zuerst nicht sichtbar. Wenn deine Sichtweise sich ändert, wird das Bewusstsein klarer und weiter. Im Außen wird es erst sichtbar, wenn das konkrete Verhalten sich dadurch ändert. Deine Ernährung, deine Sicht auf die Mitmenschen, deine Urteile und auch die Kommunikation. Ich habe mich durch das Wissen um spiraldynamics
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Meine Transformation hat kein Ende.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1.ich wähle es, meine Challenge wirklich zu starten.
2.ich lächle mir zu – und den Menschen beim Einkaufen, im Schwimmbad….
3. Dankbarkeit für meine beiden Masterlifeteam-Männer.
Nach C.G. Jung ist der Schatten das gesamte Unbewusste. Er ist das Wesen, das wir lieber nicht wären, letztendlich aber doch werden müssen, um zur Ganzheit zu gelangen. Insofern empfinden wir den Schatten, bzw. unsere »dunkle Seite«, äußerst zwiespältig: Er stößt uns ab und fasziniert zugleich. Der Schatten steckt hinter allem, was uns widersteht, was wir ablehnen oder gar bekämpfen – und beinhaltet gleichzeitig unser größtes Entwicklungspotenzial.
Im Humandesign ist das Unbewusste all jenes, was in unserem Körper genetisch angelegt ist und uns erst im Lauf unserer Erfahrungen bewusst wird, dass “das” auch ein Teil des eigenen Wesens ist.
Arbeit mit dem Schatten dient der Bewusstwerdung und ist im wahren Sinn des Wortes Lichtarbeit.
Meinen Fokus auf meine Ganzheit ausrichten.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1.ich wähle es, heute keine ungesunden Kohlehydrate zu essen
2.ich machen eine kurze Sequenz integraler 3-2-1-Schattenarbeit mit einem dunklen, ungeliebten Anteil von mir.
3. Dankbarkeit für die Leichtigkeit des Kreativ-seins und für die Menschen um mich herum
Wie entscheidest du für dich? Intuitiv automatisch?
Oft überschätzen wir unsere rationalen Entscheidungen. wir denken, dass wir denken – dabei folgen wir oft nur unserem schnellen, automatischen Intuitivem System und die ist nach D.Kahnemann fehleranfällig und führt zu kognitiven Verzerrungen. Also bewusste Wahl.
Erinnerst du dich an das, was du willst? Bist du dir bewusst, was du brauchst – welche Bedürfnisse du dir erfüllen magst? Hast du einen ethischen Rahmen, der dir hilft, das “wie will ich es tun?” zu entscheiden?
Bist du mit deinem Körper verbunden – oder entscheidest du nur mit dem Verstand? Oder hörst du auf deinen Körper: fühlst du das Vibrieren oder hörst du das Läuten der inneren Glocke , wenn du am Ort des Zögerns und Zweifelns stehst?
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Für mich und mein Leben w ä h l e n und darüber hinausgehen: wählen, andere und deren Wohl mit einzubeziehen.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1.ich wähle es, heute keine ungesunden Kohlehydrate zu essen
2..ich bin mir des vibrierenden Felds meines lebendigen Körpers bewusst – im Sitzen hier, beim Radlfahren
3. Dankbarkeit für die Leichtigkeit des Kreativ-seins, die Druckerei hier vor Ort, die Sonne und die wunderschöne Natur, die mich umgibt.
Das Leben – ein Tanz. So viele Tanzstile, so viele Ausdrucksformen von Musik und Rhythmus, so vielfältig die Ausdrucksformen von uns Menschen.
Tanz ist Poesie des Körpers. Die Noten bekommen lebendige Beine, bewegliche Arme oder inspirieren zu zarter Berührung. Lebenslust. Kulturelle Vielfalt Auch in der Musik und im Tanz genetische Neuschöpfungen. Freude. Rhythmus balanciert das Sein – Muster geben mir Halt, gute Gewohnheiten führen mich. Und ich tanze ins unbekannte ICH. Das Leben – ein Tanz.
Mich ausdrücken über meinen Körper, meine Sprache, meine Bilder – und darüber hinausgehen: lauschen auf den Ausdruck von anderen Menschen.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute:
1.heute Brunch-Singen am Ammersee.
2.ich lächle – auch, wenn ich allein bin – und bin mir immer öfter meiner Mimik bewusst.
3..ich mache Pausen und bin mir des vibrierenden Felds meines lebendigen Körpers bewusst.
Die elementarste Form der Kreativität ist Wachsen.
Auch wenn oft die Metapher einer Pflanze, einer Blume verwendet wird: wir sind mehr als eine Gurke, die heranwächst, mehr als eine wunderschöne Blume, die blüht und wieder vergeht.
Die Entfaltung unserer Kreativität geht viel weiter. Es geht über das passive Zulassen dessen, was entstehen will hinaus. Wir als Menschen können erschaffen, erzeugen, hervorbringen, etwas gestalten. Wir können absichtsvoll sein. Entfaltung, Ent-faltung, Ausdehnung.
Menschliche Kreativität ist eine unversiegbare Schöpfungsquelle, die wir in Architektur, Wissenschaft, Gesellschaft, Politik, Kunst zum Ausdruck bringe. Sie ist eine Kraftquelle, die uns Alternativen und Perspektiven eröffnen und das Leben bedeutend vereinfachen kann.
Ent-falten wir uns menschlich.
Gestalten und darüber hinausgehen: mit anderen gestalten, drüber sprechen, sich wechselseitig inspirieren. Glück
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1.ich lächle – auch, wenn ich allein bin – und bin mir immer öfter meiner Mimik bewusst.
2..ich mache Pausen und bin mir des vibrierenden Felds meines lebendigen Körpers bewusst.
3.heute Dankbarkeit für die Freundin, die Sonne und die wunderschöne Natur, die mich umgibt.
Ich liebe Musik, Gitarrespielen und Singen und z.B. den Kanon “Alles ist eitel, du aber bleibest und wen du ins Buch des Lebens schreibst”.
Alles ist nichtig, vergänglich und vergeht. Der Mensch hat keine Gewalt über das Leben. Ein Paradox zwischen Demut und menschlichem Selbstbewusstsein. Hingabe an das, was angelegt ist in mir und meinem Lebensbuch. Auf der anderen Seite meine Ausrichtung auf meine Kraft, Selbstsicherheit, Dankbarkeit und Füllebewusstsein.
Das Buch des Lebens oder des Lebendigens.
Singen und darüber hinausgehen: mit anderen singen und uns gemeinsam daran erinnern, dass das Leben ein vielstimmiges Klangkunstwerk ist.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1.ich lächle – auch, wenn ich allein bin. Bewusstheit meiner Mimik.
2..ich lege tagsüber immer mal wieder eine Musik -Tanz-Pause für mich allein ein.
3.heute Abend Tango. Nähe. Präsenz. Hingabe (weil s gestern nicht geklappt hat)
Hinter aller Schöpfung, aller Offenbarung, wenn es dort eine Spur von Leben gibt, ist es Bewegung, ist Schwingung. Bewegtes Leben. Tanz der Moleküle und Teilchen.
Musik hat ein enormes Beruhigungs- und Heilungspotential. Der akustische Sinn ist der allererste, ist ein ganz tiefer Anteil von uns. Musik erlaubt uns auf natürliche Art richtig zu atmen. Musik zieht uns in ihr Umfeld. . Musik und Tanz transzendiert Worte und ermöglicht Rückbindung an das Ganze und Verbundenheit.
If you can talk you can sing, If you can walk you can dance – ein afrikanisches Sprichwort.
Gemeinsames Musizieren, miteinander tanzen. Diese Vielfalt an Möglichkeiten. Da ist einfach Staunen.
Wie lebe ich mit geöffnetem Herze? Mehr und mehr Stille. Mehr und mehr Gewahrsein. Musik im Innern. Mehr und mehr Mitgefühl nach Außen. Berührung. Mich berühren lassen. Zulassen. Mich auf Freude und Dankbarkeit ausrichtenMein Selbst-Empfinden wandelt sich.
Tanzen und darüber hinausgehen: andere daran erinnern, dass das Leben ein aufregender Tanz ist.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1..ich lege tagsüber immer mal wieder eine Musik -Tanz-Pause für mich allein ein.
2.heute Abend Tango. Nähe. Präsenz. HIngabe
3. ich genieße meine kreativen Impulse
Frau, Weiblichkeit, pures Yin, Liebe verströmen, mit der Erde verbunden, mit ganzkörperlicher Sinnlichkeit begabt – wenn von Schatten und Hindernissen befreit. Liebesfluss. physisch, geistig und seelisch.
Frau, Weiblichkeit, pures Yin, Liebe verströmen, mit der Erde verbunden, mit ganzkörperlicher Sinnlichkeit begabt – wenn von Schatten und Hindernissen befreit. Meine Darstellung dieser Nana soll mehr diesem Ideal von Weiblichkeit in tiefstem Sinn entsprechen. Also gebe ich ihr vollere Brüste, mehr Rundungen und in ihrem Becken das Symbol der Ausgeglichenheit, der Ruhe und Vollkommenheit. Der Ort, wo das Herz auch physisch überfließt sind die nährenden Brüste. Diese Sehnsucht in allen, liebevoll angeschaut, gehalten und gestillt worden zu sein. Den Glanz in den Augen von der Mutter gespiegelt zu bekommen. Den Liebesfluss. physisch, geistig und seelisch.
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In mir das Gefühl von Liebe und Gehalten-sein hervorrufen – auch wenn meine reale Mutter kriegstraumatisiert und überfordert war, dass sie mich nicht stillen konnte. Liebe ist darin und darunter geflossen. Danke
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1..ich lächle mir und der Welt freundlich zu – und inspiriere Andere, dasselbe zu tun.
zu.2.Buddy-talk, wir drücken uns wahrscheinlich wieder die Knöpfe u n d kommen wieder zusammen. Aufrichtig und mit Humor..
3. ich genieße meine kreativen Impulse – und bleibe entspannt.
Das Leben ist ein Tanz. Eine wunderbare Metapher, die viele inspirierende Fragen stellt: wer tanzt? Tanzt du viel allein – und genießt du das als ein zeitweise un-abhängiges ONE-partikelchen? Wer tanzt mit wem? Fühlt es sich gut an? Liebst du argentinischen Tango? Hast du eine Sehnsucht nach Tanzen zu zweit? Oder lieber Contactimpro? Führen und Folgen, Hingabe, Präsenz… ja, das Leben – ein Tanz.
Oder magst du lieber die Verbundenheit spüren im Kreistanz? Im gemeinsames Rhythmus, in gleichen Bewegungen wie e i n Körper? Magst du es lieber feurig, schwungvoll – oder meditativ, still? Das Leben – ein Tanz zwischen Yin und Yang. Wechselnde Rhythmen. Flow?
Musik, Innere Bilder vom Tanzen und darüber hinausgehen: andere daran munter erinnern, dass das Leben ein Tanz ist.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1..ich lächle mir und der Welt freundlich zu. Ich b i n Anna Feundlich
2.Frauentalk. warm und aufrichtig.
3. ich genieße meine kreativen Impulse
Leben ist Bewegung. Das Universum wandelt sich, wächst zu was auch immer heran. Ich bin ein Universum, die Menschen im Tanzprojekt sind eigene Universen. JedeR kreiert sich seine Wirklichkeit – wo treffen wir uns? Total verschiedene, höchst individuelle Menschen von 57 – 80 erschaffen gemeinsam ein neues Tanz-Projekt. Bewegtes Leben. Ein wunderbarer Prozess. Ganz schön verrückt auch.
Ich möchte ein freundliches Universum sein, das kreativ mit anderen Universen tanzt, das neue Projekt entwickelt. Bewegte Begegnungen – bewegtes Leben.
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Ich bin mir selbst gegenüber offen und gehe darüber hinaus: ich bleibe offen gegenüber dem, was von außen kommt.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1 ich beabsichtige mich und die Welt zu wandeln durch eine zufällige Freundlichkeit nach der anderen
2.ich beabsichtige heute mit dem glücklich zu sein was ist.
3. Tanzprojektabend. Dankbarkeit und Freude
Staunen über das Wachstum in der Natur. Mich mit der Erde verbunden fühlen.
Der Holunder blüht schon. Überall ganz kleine Ansätze der Früchte, die in einigen Wochen – oder erst Monaten – groß und reif sein werden: kleinste Himbeeren und Trauben. Staunen über das Mysterium des Lebens. Dankbarkeit und Demut angesichts meiner Abhängigkeit von Mutter Erde und dem, was sie hervorbringt. Ich trinke jeden Tag green smoothies – sammle Löwenzahn, frische Blätter, Klee, Brennesselspitzen bei jedem Joggen und Radfahren.
Mich ausrichten….und darüber hinausgehen: meine Ausrichtung in der Welt spürbar werden lassen.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1. achtsam in Gemeinschaft mit Menschen.
2. mehr lauschen als reden
3. in meine innere Führung vertrauen.