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Wann hast du zuletzt getanzt?
Wann hast du zuletzt getanzt?
Nahrung und Fürsorge für unser ganzes Wesen schließt den Körper ein. Wir sind als Säugetiere auf Bewegung hin angelegt. Zu einer artgerechten Haltung gehört – sinngemäß – natürlich auch ein “Ausreiten” oder Gassi-Gehen. Ganz selbstverständlich.
Tanzen erfüllt so viel mehr Bedürfnisse. Gleichzeitig.
Seit es Menschen gibt, wird getanzt und ich vermute, dass das Hauptmotiv das Feiern von Gemeinschaft und Verbundenheit ist. Verbundenheit mit einem Stamm oder mit etwas, was den Stamm übersteigt. Langes Tanzen induziert Trance und diese ermöglicht eine Öffnung. Es entsteht ein Feld, die Energie verändert sich. Im umgebenden Raum und in DIR.
Ich habe ein englisches Zitat übersetzt, von dem ich den Autor nicht weiß:
“Wenn ich tanze, kann ich nicht urteilen.
Ich kann nicht hassen.
Ich kann mich selbst nicht vom Leben abschneiden.
Ich kann nur freudvoll und ganz sein.
Deshalb tanze ich”.
Wann hast du das letzte Mal getanzt? Tanzen erfüllt so viele Bedürfnisse.
Ich bin für Dich da, hier in Gauting, in München, im Würmtal, dem Fünf Seen Land oder online per Skype. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung kann ich dich unterstützen, inspirieren und begleiten. Meine vielfältigen Werkzeuge sind die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und das Human Design System, speziell dem Humandesign Integral und den Gene Keys. Und noch viel mehr….
Ein gutes Leben ist ein Drahtseilakt.
Ein gutes Leben ist ein Drahtseilakt.
Egal wie alt, unsere Bedürfnisse bleiben – die Strategien werden sich sicher verändert haben. Wie können wir so scheinbar gegensätzliche Bedürfnisse wie Sicherheit, Verbundenheit, Autonomie, Abenteuer, Freiheit…..erfüllen?
Kommentarlos habe ich von einem Jugendfreund zum Geburtstag den Link zum Beatles Song bekommen:
When I’m Sixty-Four
Losing my hair
Many years from now
Will you still be sending me a Valentine?
Birthday greetings bottle of wine?
If I’d been out
Till quarter to three
Would you lock the door?
Will you still need me
Will you still feed me
When I’m sixty-four?
You’ll be older too
And if you say the word
I could stay with you
I could be handy
Mending a fuse
When your lights have gone
You can knit a sweater by the fireside
Sunday mornings go for a ride
Doing the garden
Digging the weeds
Who could ask for more?
Will you still need me
Will you still feed me
When I’m sixty-four?
Every summer we can rent a cottage
In the Isle of Wight if it’s not too dear
We shall scrimp and save (we shall scrimp and save)
Grandchildren on your knee
Vera, Chuck, and Dave
Send me a postcard
Drop me a line
Stating point of view
Indicate precisely what you mean to say
Yours sincerely wasting away
Give me your answer
Fill in a form
Mine for evermore
Will you still need me
Will you still feed me
When I’m sixty-four?
Den Schatten umarmen.
Dem Schatten leise die Hand hinhalten.
Ein Zyklus ist zu Ende. Nun gibt es wieder mehr Zeit und Raum für Schattenarbeit, die Innere Arbeit der Bewusstwerdung. Wenn es ein Ziel gibt, dann ist es: ganz werden, die werden, die ich sein kann. Und es bedeutet, mich dafür zu öffnen, dass ich Lichtaspekte und Schattenseiten meines Wesens habe. Wende ich mich ihnen zu, bin ich auf gutem Weg. Der Weg ist ja bekanntlich das Ziel.
Aus dem Unbewusstsein bezüglich der eigenen Unterwelt die Bekanntschaft mit dem Schatten, der Doppelgängerin machen. Sich ihr annähern, sie einladen, sie lieben lernen.
Um ganz zu werden ist es essentiell, sich der eigenen Gefühle, Überzeugungen und Bedürfnisse bewusst zu werden. Es geht ums wirklich Hinschauen, Fühlen und Akzeptieren. Zuerst ommt das “dem Schatten leise die Hand hinhalten”, dann das Akzeptieren oder gar Umarmen.
Und dann sein, mit dem, was da auftaucht. Auf der Körperebene und auf mentaler Ebene. Es ist leichter, das zu zweit zu machen. So bin ich dankbar, dass ich eine Coachingpartnerin habe: die GFK-Trainerin in der Schweiz, Uschi Kellenberger
Und dass es die Technik möglich macht, dass das auch auf weite Entfernungen hin möglich ist.
Bedürfnisse
Bedürfnisse
Meine Bedürfnisse wahrnehmen und ernst nehmen.Yess.
Das alles lernt man nicht nur über schöne Zitate….zumindest hat s bei mir nicht so funktioniert. wie beim Gitarrenspielen lernen muss ich einfach üben, üben, üben. Bewusstheit, Skills…
Morgen, am 23. April ist in Gilching den ganzen Tag das Kommunikations-Atelier geöffnet. Eine wunderbare und spielerische Lerngelegenheit.
Es gibt noch einen Platz – für DICH?
Anmeldung: kontakt@lebenswendezeiten.de
Leicht & zart.
Leicht & zart.
Sicherheit, Schutz …Balance.
News, Abenteuer, Ausdehnung
Selbstwirksamkeit, Einfluss, Macht.
Verbundenheit, Nähe
Beitragen zum Ganzen, Verbreitung, Verallgemeinerung
Transzendenz, Dienen
wichtig: es wird von unten nach oben gezählt, 1. Linie ist unten, die Basis.
Verbundenheit erfahren
Und wir machen das Augen-Experiment: vor dem Bioladen, am 24. Juli um 18 Uhr. Come, come whoever you are…..
Verbundenheit erfahren – ein Experiment.
liebe Mitmenschen, die ihr zum großen und notwendigen Wandel in der Welt und in uns beitragen wollt.
Wir sind mit unserem Augen-Experiment oben vor dem Bioladen willkommen. Deshalb machen wir es .
Am Freitag, 24. Juli um 18 Uhr – Und alle Beteiligten machen ziemlich sicher neue Erfahrungen: wir mit unserem Mut und unserer Unsicherheit, ihr wahrscheinlich auch, die ihr dabei seid und euch als inspirierendes und aktivierendes Vor-bild vielleicht 1 min an den Tisch setzt oder in den Reifen stellt (apropos: wir suchen noch 2 Reifen) und jene, die vorbeigehen werden und Interesse haben, stehen bleiben und dadurch ermutigt werden, es einfach auch auszuprobieren.
Wir freuen uns, wenn wir Ermutigung und Unterstützung durch euer dabei sein bekommen.
vielleicht sagt ihr es weiter?
Hier könnt ihr den ganzen Film des Experiments anschauen.
Und ich habe den Text, der bei dem Film dabei war übersetzt (not perfect!), hier ein Auszug daraus:
| Die berührende Wahrheit hinter den dem Augenkontakt Experiment. Wie/woher ist die Idee gekommen?Wir kamen auf die Idee, nachdem wir einen roten Faden der Isolation in der heutigen Gesellschaft bemerkten. Dieses Video zielt darauf ab, die Verletzlichkeit zu benennen/anzugehen , die häufig nachhaltigen Blickkontakt mit Mitgliedern der Öffentlichkeit vermeidet. Blickkontakt mit einer anderen Person zu halten, kann viele Gefühle hervorrufen, die beängstigend sein können, vor allem, weil wir in der heutigen Gesellschaft dazu neigen, unsere tiefsten Gefühle zu verdrängen . Er fordert wahren Mut, anderen Wesen zu vertrauen, dich zu sehen und zu akzeptieren , so wie du bist, in einem kompletten Zustand der Verwundbarkeit.
Warum haben wir das getan? Es ist sehr selten, dass wir tatsächlich die Chance für echte menschliche Verbindungen mit Fremden in der Öffentlichkeit zu haben. Wenn wir uns von einem Fremden in der Öffentlichkeit angehalten werden, gibt es oft einen finanziellen Anreiz, um zu kaufen, irgendetwas zu unterschreiben, und etwas für jemand anderen zu tun . Über einen dieser Gründe hinaus, sind wir weit mehr daran interessiert, die Menschheit in üblicher Verbindung zu erleben,. Je mehr wir in der Lage sind, solche zarten Momente zu schaffen und zu teilen, das wir in nähere Verbindung kommen, desto mehr begreifen wir, das wir auf dieser Erde zusammen eine große globale Familie sind. Unsere Mission ist es, inspirierende reale- Welt Erfahrungen für unsere gemeinsame Menschlichkeit zu schaffen, die öffentliche gespürt werden kann. Wir sind eine globale Familie von Menschen, die aktiv ein Teil der Veränderung sein möchten, die wir in dieser Welt zu sehen wünschen. Statt zu klagen über das, was ist los mit dem System nutzen wir unsere Fähigkeiten, Intelligenz, Gaben und Fähigkeiten, um positive Erfahrungen zu schaffen, sich bei der Erschaffung der Welt von morgen, in eine nachhaltigere und harmonische Zukunft zu beteiligen. Das Eisbergmodell angewandt auf uns Menschen und unsere Bedürfnisse: oben alles kleine, scheinbar getrennte Inseln. In der Tiefe sind wir ONE.
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ein glücklicher Nützling sein
Der Lebensweg ist ein Transformationsweg.
Vom völlig unbewussten, ungetrennten DU zu einem eigenen ICH. Der Beginn der Individuation, der nächste Schritt auf dem ureigenen Lebensweg. Der Schritt aus einem stark vom Materiellen her – die Blutsverwandtschaft – bestimmten WIR in eine Gemeinschaft von Menschen, die geistig nah sind. Aus den völlig unbewussten Anteilen der eigenen Person in eine Bewusstheit meiner Schattenanteile.
Aus der Ohnmacht in eine Gestaltungsmöglichkeit – bis hin zur bewussten Mitgestaltung. Ich möchte ein glücklicher Nützling sein.
Immer wieder der Transformationsschritt der Synthese von Eins und Eins in etwas neues DRITTES.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1. ich beziehe die Bedürfnisse meiner Nachbarn bereits gedanklich mit ein
2. ich bin präsent bei dem, was ich höre.
3. ich entspanne und lächle. Im alleine-vor-mich-hin-texten, Einfügen der Bilder, Fertigstellen meines Buches. Ich möchte mit dem Buch ein glücklicher Nützling sein.
integrierte Intelligenz
Der Verstand ist “nur” ein Baustein für die Erfahrung von Erfüllung. Denn wesentlich tiefer, mächtiger + älter als meine Ideen, wesentlich stärker als meine Vernunft sind meine Bedürfnisse. Diese zentralen Ströme des Lebens greifen wesentlich tiefer als Glaubenssätze und Überzeugungen.
Ich kann meine Bedürfnisse und Gefühle nicht abstellen.
Klug ist es also, alle Intelligenzen zu integrieren: die unglaubliche Intelligenz meines Körpers mit seinen Säugetier-Bedürfnissen und d a n n die Bedürfnisse meines Wesens als Bewusstheit, als Seele in menschlicher Form.
Die integrierte, gesamte, unglaubliche, evolutionäre Intelligenz regiert zum Wohle des ganzen Organismus und zum Wohl des großen ganzen Organismus – holistisch betrachtet. Die integrierte Intelligenz des Individuums für ein erfülltes Leben.
Dein Verstand wird wunderbar, wenn du ihn durch die einzigartige Humandesignstrategie und innere Autorität benutzt.
Ich schätze meinen logischen Verstand. Ich wertschätze die unglaubliche Intelligenz meines Körpers.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1. Ich genieße den Frühlingstag in der Sonne unter bayrisch-blauem Himmel
2. ich lächle beim Gitarre-spielen, werde sicherer im Rhythmus
3.ich streichle meinen Körper
Bedürfnisse
Das Leben hält viele Verführungen bereit, dich von d e i n e m Weg, d e i n e m Leben abzulenken.
Das Leben hier in unserer Kultur hat ganz besonders viele Ablenkungsmöglichkeiten – für Konsum, für Freizeit, für deinen beruflichen Ehrgeiz. Du möchtest gesehen werden – klar. Das ist ein elementares Grundbedürfnis. Nur: wie erfüllst du es dir?
Dient das Nachlaufen nach der einen Karotte deinem Erfülltsein in anderen Bedürfnissen?
Freundlich meine Säugetier-Bedürfnisse erfüllen, damit ich meine höheren verwirklichen kann.
Meine 3 freundlichen Handlungen heute
1. freundlich lächeln wo immer ich mir meiner Mundwinkel bewusst werde.
2.die Haltung von Offenheit für mindestens 3 Menschen, denen ich bisher nicht offen gegenüber war.
3. die 3 unsichtbaren Wohltaten wie sie heute Veit vorgeschlagen hat