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Neujahrs-Glück
Neujahrs-Glück
In einer tiefen Depression ist keine Liebe mehr da — nur Versteinerung. Wenn endlich einmal Tränen kommen, beginnt ein Fünkchen SelbstEmpathie zu glimmen.
2016 wird ein Jahr der Selbstempathie, des Sanft- und Langmutes. Danach kann ich mich nur ausrichten; ich kann es nicht “machen” – und doch eine Menge dafür tun. Ob es mir gelingt, liegt nicht (nur) in meiner Hand.
Ich habe begriffen, dass die Basis der Körper ist. Ob mein Denken in ständiger Wiederholung Selbstabwertung, Angst und Hoffnungslosigkeit produziert, ist von der Körperchemie abhängig.
In relativem GesundSein sind die Einflussfaktoren relativ klar: Achtsamkeit, Ernährung, Umgebung etc. Im KrankSein, während einer depressiven Phase übernimmt der Körper ganz. Du bist ohnmächtig deinem Denken und deiner Angst ausgeliefert. Die Amygdala arbeitet auf Hochtouren. Tränen bedeuten, ich fühle wieder! Das limbische System meldet sich zurück. Heute kann ich wieder lächeln, lachen, weinen, mich ärgern, mich freuen…….welch ein Glück!
About the Author web336
Humandesignsystem Analytiker/Lehrer (IHDS-Ausbildung), Genekeys Guide, Integral Life Consultant, 33 Jahre lang als Gymnasiallehrerin tätig gewesen. Engagierte Kommunikationstrainerin (gewaltfreie Kommunikation nach M.Rosenberg)