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Heitere Gelassenheit
Bewusstheit
Bewusstheit ist alles. Bewusstheit bedeutet wach sein, mehr sehen, mehr spüren……
Für ein paar Tage ist das Hexagramm 48 für alle Menschen aktiviert. Wie sich das für den Einzelnen auswirkt, hängt von ihrer/seinem Ausgangspunkt, der Geburtskörpergrafik ab.
Urteilsfähigkeit
Erkennst du schnell Fehler? Ich schon – es ist mein Talent. Ich sehe, „da ist der Wurm drin….“ Und diese Gabe wird gebraucht.
Nur, was ist ein Fehler? Geht s drum, mich selbst zu korrigieren? Das zur Zeit aktivierte Hexagramm 18 ist das Tor des Korrigierens – es geht es um die gesellschaftlichen Verbesserungen – bis zur Verteidigung der Menschenrechte. Diese Fähigkeit dient der Verbesserung von Fehlern in Systemen. Diese Gabe ist ein natürliches Fehlerbewusstsein und eine angeborene Freude, ihre Kritik auszudrücken. Dieses Talent der Urteilsfähigkeit hat – wie alles – zwei Seiten. Urteile sind die Basis für Optimierung und Urteile können vernichten und zerstören. Sehr zu empfehlen ist es, auf einen guten Zeitpunkt und vor allem auf eine Einladung zu warten und nicht ungefragt mit Kritik und Korrekturideen daherzukommen. Mit diesem Knigge bin ich nicht aufgewachsen und ich wurde Lehrerin!
Eine meiner ersten Empfehlungen in meinem ersten Humandesign Reading vor fast 20 Jahren lautete genau so. Mir war vorher nicht bewusst, wie oft ich mit meiner Kritik “einfach so” daher kam. Es war für mich der Beginn tiefen Verstehens, warum ich so kritisch bin. Ich bin mit einer ganzkörperlichen Urteilsfähigkeit begabt – möchte damit beitragen zur Verbesserung z.B. des Schulsystems – aber das ist erst mal mein individueller Geschmack, darf nicht einfach so verallgemeinert werden. Für ein kollektives Thema braucht es viele und v.a. konstruktive Urteile. Wie ist das bei dir?
Wohlwollend selbst sein – Teil 1
Liebevoll verbunden sein – das ist wohl unser aller Sehnsucht als soziale Wesen. Ich habe den Anspruch heruntergeschraubt: wohlwollend miteinander sein – das ist realistischer. Respektvoll und großzügig ist ein anderer Vorschlag.
Und dieses Bedürfnis nicht zugunsten des mindestens so bedeutsamen Bedürfnisses nach Selbstausdruck zurückstellen oder gar vernachlässigen bringt das gesunde Gleichgewicht zwischen Einzigartigkeit leben und Verbundenheit. (dazu morgen mehr)
Verbunden sind wir ja – als Menschheit ein Ganzes – aber weit entfernt davon, das auch zu leben. Evolutionär kommt zuerst das ganz individuelle Überleben und dann die Gruppe, der Stamm. Und dann das Gegeneinander der Stammesgruppen, die Abgrenzung, um die Zusammengehörigkeit und Identität zu stärken. Ein weiter Weg zum globalen Dorf.
Wie wäre es mit “Empathhausen”? Gerade bin ich sehr inspiriert und erfüllt vom GFK-Sommerfestival zurück. So reichhaltig war das selbstorganisierte Open-Space Festival, dass ich bereits für das Sommerfestival 2022 angemeldet bin. In so einem Umfeld möchte ich im Alltag, sprich hier leben – Empathhausen im Würmtal.
Mein Beitrag dazu ist die Praxisgruppe hier in Gauting und die VHS-Kurse zu Gewaltfreien Kommunikation. Noch viel wichtiger: die Haltung der GFK leben, unvermeidlich Fehler machen – und wieder korrigieren.
http://www.lebenswendezeiten.de
Genekey 58
Einer meiner 4 Hexagramme oder Genschlüssel meiner Aktivierungssequenz ist Genekey 58 am Wurzelzentrum. Ich kontempliere diese 64 Bewusstseinsqualitäten auch, indem ich Menschen zeichne, die das jeweilige Siddhi verkörpern und dabei Audios dazu höre.
Er musste diese, die Evolution so förderliche Unzufriedenheit nicht erleben, die ansonsten alle Menschen bewegt. – Wir alle streben nach Glückseligkeit und Freude. Seine Augen drücken so viel davon aus.
Vielleicht interessieren DICH auch DEINE 4 Genschlüssel und das Potential, das in ihnen und damit in DIR steckt?
Genekeys – und der DELTA-Flug
In diesen Zeiten des intensiven Wandels bieten die Genekeys/Genschlüssel einen neuen spirituellen Rahmen für Individuen, Beziehungen und ganze Gemeinschaften, damit sie als dynamische Schöpfer einer ganzen neuen Welt voranschreiten können. Die Genschlüssel sind eine neue spirituelle Technologie, die die individuellen Codes deines Erwachens offenbart, die bei der Geburt in deine DNA eingeprägt wurden und die durch tiefe Kontemplation aktiviert werden können. Mit deinen Genschlüsseln zu arbeiten bedeutet, eine epische Reise in die Landschaft der Wirklichkeit zu beginnen, die Traumata der Vergangenheit zu heilen, dich in deiner Kernaufgabe zu erden und deine Rolle innerhalb des Großen Erwachens zu finden, das zu dieser Zeit auf unserem Planeten entsteht.
In den nächsten 7 Wochen werde ich mit 7 anderen Menschen einen Delta-Flug machen – und dabei wachsen, lernen, bewusster werden, in ein neues Miteinander.
Von dieser zweiten DELTA-Runde werde ich erzählen. Hier die Beschreibung von Richard Rudd:
“Das Delta-Programm ist ein neues Experiment, “ein leuchtendes Spiel des höheren Bewusstseins”, das die Menschen herausfordert, unseren nächsten großen Evolutionsschritt zu tun – in die volle Blüte des kollektiven Bewusstseins.
Denke dir ein Spiel aus, das du in deinem Leben spielst, das deine Evolution beschleunigt, das die Essenz deiner Seele berührt und dich stärker, weiser und mit einer ganz neuen Vision für das, was in unserer Welt möglich ist, zurücklässt…
Gratwanderung 3
Der Lernweg: Ein erfülltes und sinnvolles Leben führen lernen.
In den dunklen Zeiten der Depression ist es unvorstellbar, für diese Erfahrungen je dankbar sein zu können. Aus einer höheren Perspektive kann ich heute wertschätzen, wohin mich mein von Depressionen begleiteter Lebensweg geführt hat.
Das Leben ist eben nun mal nicht immer “gut”, es ist polar organisiert. Es macht unglücklich, andauernd zu versuchen, das Wohlgefühl zu maximieren. Denn daran werden wir immer scheitern. Wir bewegen uns zwischen Gegensätzen: Erfolg und Misserfolg, Lust und Schmerz, Beschleunigung und Entschleunigung, Beharrung und Veränderung, Zufriedenheit und Unzufriedenheit. Es gibt kein Leben, das nur auf der einen Seite angesiedelt ist.
Wir leben in der Dualität – und sehnen uns nach dem paradiesischen Zustand von innerem und äußerem Frieden. Nahezu alle spirituellen Traditionen betonen„ dass Leiden zum Leben, zum Menschsein dazugehört. Trotz unserer angeborenen Glücksfähigkeit und der Freude an der Freude ist der Haupt-Antrieb für Weiterentwicklung der Schmerz und das Leiden. Wir alle wollen frei von physischem, emotionalen und mentalen Schmerz sein und bewegen uns im Laufe unseres Lebens durch die Wellen von Lust & Freude und Frustration & Schmerz. Oder – wie in der Depression – wir fühlen nur mehr Angst oder gar nichts mehr, sind erstarrt und taub im Körper und im Hinblick auf Gefühle.
Mein Weg der letzten 20 Jahre war und ist bestimmt durch die Prinzipien und die Praxis der Gewaltfreien Kommunikation. Dadurch bin ich mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen verbunden, erlebe wirkliche Empathie, verstehe, was Urteile mit uns machen.
Was lag alles auf meinem Heilungsweg: zuerst die ganz konventionelle Verhaltenstherapie, dann die kognitive Therapie, Antidepressiva und Lithium, Therapie mit entheogenen Substanzen, Traumatherapie mit dem Erlernen von Selbstregulation und der systemische Blick auf Familienstrukturen. Bewusstheitsarbeit in Bezug auf Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Schattenarbeit und Bewusstheit in Bezug auf das große Thema Sucht – als Bewältigungsstrategie von Trauma.
Meine Übungspraxis:
Freundlichkeit als Übung: freundlich zu mir selbst und zu anderen sein.
Geduld ist der Schlüsselfaktor und Selbstliebe hilft immens.
Wach sein in Bezug auf Stress und dem Gefühl von Allein-/Getrenntsein
Auf ausgewogene, möglichst zuckerfreie Ernährung achten (Stichworte: Mikrobiom, Inflammation)
Die eigenen Schattenaspekte erkennen, anerkennen und umarmen mit dem Ziel. ganz zu werden.
Rituale von Ruhe kultivieren, die mich daran erinnern, dass ich mit dem Ganzen verbunden bin.
Fortsetzung folgt
News & Inspiration Februar 2020
Sei geduldig. Transformation braucht Zeit.
- Das Zitat des Monats: “Je schneller Kommunikationsprobleme und Konflikte gelöst werden können, desto……”
- Depressions-Prävention.
- Deep Dive in Deinen Genius
- Delta – noch eine Reise.
2. Depression – der Umgang mit einem gesellschaftlich weiter tabuisierten Thema ist nicht leicht, denn Scham und Angst vor Verurteilung werden wach, das Bedürfnis, sich zu schützen auch. Drei Auslöser mag ich nennen, warum ich zu diesem Thema wieder etwas sagen möchte. Wenn du meinen Blog von 2015 und 2016 durchschaust, findest du Bilder und Texte zu meinem letzten “Schub”.
Zunächst erreichte mich die Info über 13 wirksame Übungen und Tipps zum Aktivieren und Stimulieren Deines Vagus-Nervs. Dann kam die Nachricht, dass eine sehr gute Freundin in eine Depression abgerutscht ist und es viel zu spät wahrgenommen hat. Und fast am selben Tag kam die Info über die Mut-Tour für mehr Offenheit im Umgang mit Depression.
Ein leuchtendes Spiel des höheren Bewusstseins, ein unglaubliches neues Experiment, herausfordert, unseren nächsten großen Evolutionsschritt zu tun – in die volle Blüte des kollektiven Bewusstseins.
Ich werde in den nächsten Wochen von diesem neuen Spiel erzählen. Es beschleunigt die eigene Evolution, berührt wirklich die Essenz meiner Seele und und bestärkt mich mit einer ganz neuen Vision für das, was in unserer Welt möglich ist. Mir hat die Zusammenstellung aller Schlüsselbegriffe (keywords) gefallen: Schatten – Gabe – Siddhi (höchste Qualität)
7 Menschen, aus St. Petersburg, aus Rumänien, Dänemark, England und der Schweiz. Auf diesen – endlich mal wieder – deutschsprachigen Austausch freue ich mich schon ganz besonders.
Mögen wir alle in diesen Wochen reich an Abenteuern, Gesundheit, Wissen & Weisheit, Lachen, Familie & Freund*innen und Liebe sein.
Mit einem Lächeln wünsche ich Dir sanften Rückenwind.
Begleiterin, Künstlerin und Pionierin – in ständiger Weiterentwicklung, mit Rückschritten und beglückenden Fortschritten. Meine Aufgabe ist das Teilen meiner Erfahrungen und meines erworbenen Wissens. Dein Wesensbuch wächst mit Dir.
Du bist auch davon überzeugt, dass du nicht als “leeres Blatt” zur Welt gekommen bist? Glaubst du, dass bei Deiner Geburt genetische Ausgangsbedingungen dein Leben mitbestimmen – und diese Ausgangsbedingungen nicht nur deinen Körper umfassen? Der Same des Wesens ist bereits da.
Dein WESENSBUCH entsteht im Laufe Deiner Bewusstheit mit. Und so wie Du dich entwickelst und ganz, d.h. vollständig Du selbst wirst, füllt sich das Buch.
Niemand ist so wie du. Du bist anders. Du bist einmalig und nach dir wird auch nie jemand so sein wie du. Auch durch dich fließt die Evolution. Du bist wie eine Note oder ein Lied in der Symphonie des Lebens. Du wirst gebraucht, du hast eine Aufgabe. Möchtest Du wesentlich werden?
Ganz du selbst sein ist zutiefst erfüllend, macht zufrieden und manchmal sogar glücklich – egal, was passiert.
Hier kannst du dich näher informieren.
Yin & Yang Symbolik und Realität.
Das Ying-Yang Symbol ist nicht nur real, es ist hyperreal, sagt Jordan Peterson in einem seiner Teachings, die ich gerade so fasziniert und dankbar höre.
Denn real ist, was permanent, dauerhaft ist. Das Prinzip von Yin und Yang, Ordnung und Chaos ist die Basis von allem und in ihr eine Dynamik, wie die beiden kleinen Punkte des anderen Pols aufzeigen.
Die Taoisten wussten, dass jeden Moment eine neue Ordnung aus einer chaotischen Struktur auftauchen kann. Umgekehrt kann plötzlich etwas auftauchen, was alles in eine chaotische Situation verwandeln kann.
Yin & Yang ist ein Symbol des Seins, so wie es sich als lebendes ganzes Ding manifestiert. Objektivität und Subjektivität. Die Welt in der wir leben ist nicht objektiv und neutral, sie ist voll von Emotion, Motivation und Bedeutung. Sie ist voll von Freude, Schmerz, Frustration und anderen Menschen. Das ist die reale Welt.
Und meine große Freude, dass das Human Design System auf dem I Ging beruht. Aus dem grundlegenden Binär von Yin und Yang entfaltet sich das Leben. Und das Alphabet des Lebens sind die 64 Hexagramme. Es sind Bauanleitungen und Buchstaben der Geschichten, die der menschliche Erfahrungsweg kondensiert.
Da wir nicht alles wissen, wissen können, müssen wir vertrauen. Ich vertraue auf grundlegende menschliche Erkenntniswege. Ich vertraue, dass das I Ging Wahrheit enthält. Und ich habe beschlossen, mich dem Human Design anzuvertrauen und das, was ich als Erkenntnis daraus ableite nicht nur mir, sondern auch anderen Orientierung und Verstehen geben kann.
Evolutionäre Beziehungen leben. Ja.
Evolutionäre Beziehungen.
Miteinander wachsen. Eine Bereicherung und gleichzeitig eine Herausforderung fürs eigene Wachsen sein. Und vice versa. Sich der eigenen Bedürfnisse, Potentiale und Schatten bewusst sein. Das umfasst die Akzeptanz der eigenen Kraft u n d Verletzlichkeit. Gemeinsames Wachstum in Spiralen. Unterstützung und Herausforderung. Dranbleiben.
Eine Eselei – wie gestern gezeichnet im Marionettentheater in Starnberg.
Ein unrealistischer Traum?
Vielleicht passt auch die Metapher, dass wir alle wie an Marionettenfäden hängen: geringe Denk- und Handlungsspielräume durch unsere Erfahrungen und Glaubenssätze?
Was ist eigentlich das Humandesign? Essay N° 4
Wichtige Bedürfnisse, die das Humandesign erfüllen kann.
Wenn ich Lebensenergie und Lebenszeit in etwas hineingebe, lohnt es sich durchaus, mich zu fragen, welche Bedürfnisse dadurch erfüllt werden. Durch das erstaunte Fragen von Freund*innen bin ich fast dazu gezwungen – und es hilft mir tatsächlich, indem es mich stärkt. Ja, es ist “meines”, für mich lohnt es sich! Gleichzeitig bin ich ja eine Wegbegleiterin und Lehrerin und das nächste erfüllte Bedürfnis ist: ich kann mit dem, was ich kann und weiß Anderen dienlich sein. Ich kann beitragen.
Zuallererst erfüllt es das Bedürfnis nach Verstehen und Orientierung. Sich selbst und die eigene “Flugbahn” zu verstehen sehe ich als grundlegend an, nachdem grundlegende physiologische Bedürfnisse erfüllt sind. Darin enthalten sind als weitere Individualbedürfnisse das nach Weiterentwicklung/Wachstum bis hin zu “Selbstverwirklichung” – ein großer,anspruchsvoller Begriff, ebenso wie auch Potentialentfaltung. Und ja, im Samen einer Buchecker ist die ganze Buche drin. Wie würde eine Kathedrale ohne vorherigen Bauplan gebaut werden?
Deine und meine Einmaligkeit besteht ja darin, wo ich wir uns unterscheiden Alles, was in Dir und mir einzigartig ist, ist ja das, wo wir nicht wie alle sind und auch nie sein können. Es ist sicher viel viel mehr möglich. Aber nicht alles. Epigenetik hin oder her: du kannst in dieser Lebensspanne keine 3 m groß werden.
So erfüllt es zutiefst das Bedürfnis nach Orientierung, seinen stimmigen Platz zu finden und auszufüllen. Ein bis dahin gewordenes Original – das bis zum Lebensende die Möglichkeit hat, als das in Erscheinung zu treten und zu wirken, wie er/sie “gedacht” ist. Wie ich schon in einem früheren Beitrag geschrieben habe – und das ist wirklich nicht meine eigene Idee – beginnt alles als Idee. Alles hat einen Plan, eine Ordnung, einen Entwicklungszyklus.
Und das HD kann aufzeigen, was angelegt ist und was offen ist. Das hilft enorm weiter. Akzeptanz als eine wichtige Stufe zu Selbstliebe. Wenn im letzten Jahrzehnt manche Ratschläge lauteten “höre auf deinen Bauch, folge deinen Gefühlen, vertraue auf deine Impulse”, dann kann das HD aufgrund der Analyse der individuellen Körpergrafik einen sehr viel präziseren individuellen inneren Kompass anbieten: ein inneres Navi, das das rationale, abwägende Denken nicht ersetzen soll, aber jenseits der unvermeidlichen Konditionierung liegt.
Was ist eigentlich das Humandesign? Essay N° 5 kommt….irgendwann, vielleicht.
Anziehung und Abstossung
Wir Lebewesen erschaffen einander. Ohne ein Du existiere ich gar nicht. Das Entscheidende ist, wem ich begegne, “zufällig” oder durch eigene Wahl. Verwandlung durch den Zauber der Anziehung. Verwandlung durch heftiges Aufeinanderprallen. Niemand kann nicht nicht wirken. Durch bewusste und wertschätzende Kommunikation kann ich mit-entscheiden, welche Auswirkung ich habe. Diese Art der Kommunikation ist (noch) kein Schulfach. Wir können sie uns als Erwachsene aneignen. Dauert ein bisschen länger.
Anziehung und Abstossung wirken.
www.lebenswendezeiten.de