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Stress und Druck transformieren

Stress und Druck transformieren

genekey  52

Genekey 52. Der Transformationspfad geht von Druck und Stress zu Ruhe.

Das Audio des ersten Genekeys (in deutscher Übersetzung) ist online. Es ist aus dem Goldenen Pfad Programm von Richard Rudd. Da nun alle 33 Schritte übersetzt und nach England geschickt sind, liegt es nicht mehr in meinem Einflussbereich, wann die deutsche Fassung auf genekeys.com veröffentlicht wird. Um die Zeit gut zu überbrücken, mache ich weiter damit, die Teile des ersten und kostenlosen Schritts zu veröffentlichen. Genekey/Hexagramm 52 ist verantwortlich für eines der größten Phänomene der modernen Welt: Stress.  Obwohl Stress in verschiedenen Levels operiert findet er primär auf der physischen Ebene statt, in deinem Körper.

Stress und Druck transformieren:

stelle  es dir  innerlich vor, visualisiere dich in die Stille hinein….. Und wie es weiter geht, hörst du dir an. Der Transformationsweg geht von Druck zu Stille und ist der Weg der Zurückhaltung.

Auf meiner Webseite findest du das Audio hier fürs Downloaden und Hören. Begib dich in  Ruhe und Stille hinein – allein schon beim Hören!

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Genekeys – Der Goldene Pfad

Genekeys – Der Goldene Pfad. Eine Reise, dich selbst zum leuchten zu bringen.

Nach 6 Monaten Übersetzungsarbeit habe ich heute die Perl-Sequenz abgeschlossen. Nun ist der gesamte Goldene Pfad in deutscher Sprache vorhanden. Genekeys - eine Reise zu dir

Der Goldene Pfad besteht aus den 3 Teilen:

Aktivierungssequenz

Vernussequenz

Perl-Sequenz

und gibt dir die Möglichkeit, in 33 Schritten deinen individuellen Erkenntnisweg zu gehen – zu dem Menschen, der du wirklich bist und wie du „gedacht“ bist. Bei dir ankommen. Ganz DU werden – in deine höchste Möglichkeit hineinwachsen und das von dir streifen, was nicht zu dir gehört.

Die Grundlage dafür ist sind die 64 Hexagramme des I Ging.

Das zeitgemässe I Ging

Du kannst diesen Weg gehen, ohne dein hologenetisches Profil und deine individuell wichtigen Hexagrae zu kennen – oder mit deinen genetischen Betonungen, die sich aus deinem Geburtsdatum ergeben.

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Die Weisheit des I Ging

Evolution ist für mich die Transformation einer Lebensweise in Opposition zum Tao in ein Leben im Einklang mit dem Tao. In den Übersetzungen des Tao te king und des I Ging verwendet Richard Wilhelm den Begriff „Der Edle“ für einen Menschen, der sein Handeln in den Dienst des Tao stellt, während „Der Gemeine“ aus seinem Eigenwillen heraus handelt, ohne Rücksicht auf das Ganze.  Wie geschieht die Transformation ins „Edle“ hinein?
Jeder  gehört zum großen Ganzen und spielt seine Rolle in dem wohl unglaublichsten Theaterstück des SEINS. Wir können unsere Rolle halbherzig oder mit Hingabe spielen. Wir können in unsere Rolle hineinwachsen und sie nach und nach „at its best“ spielen.

zweimal das I Ging-BuchDie Weisheit des I Ging

Das I Ging ist eine Brücke zwischen dem Tao  und der materiellen Welt durch die 64 Hexagramme, die zeitlosen Archetypen auf den verschiedenen Ebenen des Seins. Auf der Körperebene durch die Analogie mit den 64 Codons der DNS, auf der Bewusstseinsebene als Archetypen des Bewusstseins.

Hast du schon einmal die Texte des alten I Ging gelesen?  Wie ging es dir damit? Hast du die tiefe Weisheit erfassen und anwenden können?

Das zeitgemäße I Ging ist das Buch von Richard Rudd: GENEKEYS.  Es ist verständlich, erhellend und erhebend.
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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. Ich richte meinen Fokus auf  „mich und die anderen glücklich machen“. wieder und wieder, bis in den Abend hinein.
2. ich fahre mit der Gitarre auf dem Rücken in den Eichenwald hinaus , übe und freu mich an dem wunderschönen Herbsttag.
3. meine 5 Handlungen für das Entstehen einer Community hier im Würmtal

 

Ja sagen

Wozu verpflichte ich mich im Leben wirklich? Wozu sage ich aus tiefstem Herzen JA?
Zum Leben selbst? Mit allen Aufs und Abs und mit der Sicherheit, dass es tödlich enden wird?

Das ist eine der schwersten Übungen, finde ich. Da hilft nur Bewusstheit. Die Erinnerung an Dankbarkeit und daran, wo klein die Wahrscheinlichkeit war, dass DU, DU…..und ICH als Mensch und hier in diesem relativ sicheren Land geboren wurde.

Halbherzigkeit, hex 29
Sage ich wirklich JA zu meinem Leben – so wie es gerade ist?
Zu meinen Träumen und Sehnsüchten? Oder verschiebe ich sie?
Du?
Hexagramm 29 des I Ging hat dieses Thema  Verbindlichkeit dem Leben gegenüber.
Halbherzigkeit oder Ergebenheit? Hingabe ans Leben.

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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich sage heute mehrmals JA, laut.
2.ich bin geduldig mit mir und beginne wieder  mit 3 täglichen HANDLUNGEN, f ü r  ein neues und entspannendes Gewohnheitsmuster
3. Ich bin freundlich und lächle sehr bewusst.

Hexagramm 45 des I Ging

Im Hexagramm 45 des I Ging geht es um die materielle Ebene, um Herrschaft.  Wir haben als Menschheit Tausende von Jahren Dominanz hinter uns. Hierarchie - Synarchie Dominanz einiger weniger über die Vielen. Dominanz des Maskulinen über das feminine Prinzip.  Dominanz des Lehrers über den Schüler, Dominanz der linken, logischen Gehirnhemisphäre über die ganzheitliche rechte „Hälfte“. Hierarchie als Grundstruktur des Lebens. Hierarchie als Grundstruktur des sozialen Lebens?
Was könnte der nächste humane Entwicklungsschritt sein?

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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich feiere, freue mich, dass die kleine Auflage meines Buches wieder ein wenig vergrößert wird. Nachdruck. Super.
2. ich beginne wieder einmal mit 3 täglichen HANDLUNGEN, um ein neues Gewohnheitsmuster in Bezug auf meine Finanzen zu etablieren.
3. Ich lächle, bin mir immer wieder meiner automatischen Mimik bewusst.

Hexagramm 51

Courage  hex 51

Hexagramm 51 heißt im alten I Ging das Erregende, der Donner. Es bedeutet Herausforderung, den Willen über das Bisherige hinausgehen. Pionier sein. Wer dieses Thema in sich trägt, kann es In unterschiedlicher Art ausleben:

Vom Einsteigen in harten Wettbewerb, Sieger sein wollen zum Erwachen. Vom blinder Geschäftigkeit in ein Handeln aus der Ruhe und der Ehrfurcht dem Leben gegenüber. JedeR hier auf dem Planeten ist Innovation und bringt Innovation. Aber nicht alle sind dazu geschaffen, Pionier zu sein. Erste/Erste in etwas, was vorher noch nie jemand getan hat. Was macht das Wort „ERSTER“ sein mit dir?

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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich genieße heute das traumhafte Wetter und gehe auf den Berg.

2. ich lasse heute wieder den Industriezucker völlig und entspannt los.

3. Ich praktiziere Compassion mit dem/den Menschen, denen ich heute begegne

Hexagramm 58

Das Thema des  Hexagramms 58 ist ein Weg:  der Weg von Stress zu Glückseligkeit
So paradox es klingt: der Startpunkt ist unser Schatten, die Unzufriedenheit, das Nörgeln, und Klagen. Unzufriedenheit kann die Energie schwer zurückhalten und verkündet oft ungefragt und oft nur teilweise reflektiert die Verbesserungsideen. Dabei ist es „nur“ das Fehlen von Erfüllung und Freude.

In uns eingebaut ist das Bedürfnis nach Weiterentwicklung und ein „darüber-hinaus“.  Wieder und wieder haben wir gehört: der Mind ist das Problem und der Hauptschuldige.  Aus dieser Wahrheit heraus wurden zahllose Systeme geboren: Meditation, Praktiken, Affirmationen, Verfahrensweisen,  alle mit der einen Absicht, den Mind zu transzendieren und innere Erfüllung zu finden.

Das Problem mit dem Mind ist, dass er sich nach Selbstverbesserung sehnt und sich wünscht, dir das Gefühl zu geben, dass du etwas tun kannst, was die Freude herbeiführen wird – aber jede Technik oder Strategie neigt dazu, diese Unzufriedenheit zu erhalten – einfach nur eine Ebene höher oder tiefer.

In uns menschlichen Wesen gibt es den Druck, etwas zu verbessern oder auf eine Weise  dienstbereit, von Nutzen sein.  Unzufriedenheit zielt auf die Zukunft ab, bringt uns aus dem JETZT und zeigt uns den Mangel – und gleichzeitig ist es diese Unzufriedenheit, die den größten Dienst am Ganzen leistet. Wenn wir unsere Unzufriedenheit, die Verbesserungsideen dem Ganzen widmen. Unzufriedenheit ist der Motor der Evolution.

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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich bleibe in der Verbindung mit einem Menschen – trotz Konflikt und Vorwürfen.

2. ich verbinde mich heute auf der künstlerischen Ebene  meiner Partnerin.

3. ich atme, mache Pausen und gehe heute Abend zum ersten Mal nach langer Pause wieder zum Contacttanzen.

Kreativität. Hexagramm 1

Genekey 01 001Hexagramm 1 des I Ging:  Kreativität. Das Schöpferische pur, das reine Yang.
Das Kreative, das Persönliche, das Neue, das Innovative –   nicht als Erkenntnis, sondern als Selbstausdruck. Kunst um der Kunst willen oder für einen höheren Zweck? Als polare Ergänzung braucht es Hexagramm 2, das Empfängliche, Empfangende.

Kreativität  hex 1

Individuell MENSCHsein: auf eigene Art so sein wie die anderen. Kreativ, schöpferisch, gebend  u n d rezeptiv, empfangend. Die Ausrichtung auf diese beiden Grundprinzipien gibt Orientierung.
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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich entspanne angesichts der Fülle an Wissen und Verstehen, was noch auf mich wartet.
2. ich bin präsent bei dem, was ich tue und mache heute jede Stunde eine bewusste Atempause
3. ich empfange meinen Gast heute nachmittag mit der Ausrichtung auf Schönheit.
Genekey 01 001

Hexagramme des I GING

Stress als ein großes Phänomen der modernen Welt ist das tiefste genetische Muster, das die menschliche Gesundheit untergräbt. Stress schwächt auf der individuellen und kollektiven Ebene.  Stress wirkt auf der physischen, emotionalen und der mentalen Ebene unseres Seins.

Stress ist kein personaler, es ist ein kollektiver Druck.  Es ist ein Energiefeld, das durch jedes lebende menschliche Wesen erzeugt wird.  Es bedeutet, dass Stress auch tief mit unserer Umgebung und jenen, die um uns sind verbunden ist. Über die Auren sind wir miteinander verbunden und so beeinflussen wir uns wechselseitig. Je näher wir zusammen leben, desto größer wird der aurische Körper.  Es ist in dicht bevölkerten Gebieten kaum noch möglich, dem kollektiven Stressgrad zu entkommen.

Text 01 zu Hexagramm 52 des I GING.
bewegte Pausen 52 - 01
Pausen sind essentiell wichtig, um wieder in eine gesündere Balance zu kommen.  Welche Pausen sind für dich am erholsamsten: die bewegten oder die ganz ruhigen Pausen?

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Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich mache Pausen, atme und entspanne v.a. mein Gesicht
2. ich bin präsent bei dem, was ich tue. Und wenn nicht, kehre ich freundlich immer wieder zum präsent-sein zurück
3. ich richte mich auf  Arbeitspause, Ferien und Feiern aus.

Epigenetik

Wir sind nicht unseren Genen ausgeliefert.  Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen auf, welche Macht wir über unser Leben haben.
Nahrung erzeugt das  Ameisen-Kasten-System,  bei Bienen wird deutlich, wie sehr allein Nahrung epigenetisch wirken kann. Wer einen Honig-Pollen-Brei bekommt, wird eine sterile Arbeiterbiene, und wer Gelée royale naschen darf, wird eine Königin. Die Metamorphose von der  Raupe zum Schmetterling – alles ist bereits angelegt.

Das Schicksal einer Zelle wird von Epigenom und Genom gemeinsam bestimmt. Die DNA enthält dabei die Texte, während die epigenetischen Strukturen die Bibliothekare, Ordner und Register sind, die die Informationen verwalten und sortieren.

Um wieviel mehr Einflussfaktoren gibt es bei uns sehr viel komplexeren Menschen. Die äussere und innere Umgebung hat Einfluss darauf, wie unsere DNS abgelesen wird.

Epigenetik
Ernährung und das soziale Umfeld und das Umfeld jeder einzelnen Zelle im  Zellkollektiv Körper ist nicht nur außen, sondern auch innen: unsere Geisteshaltung, unsere Glaubenssätze, unser Fokus – alles beeinflusst, wie unsere genetischen Prägungen abgelesen und umgesetzt werden.

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Mein Verstehen hat sich ausgedehnt. Mein Verstehen ist nicht mehr nur mental. Sie umfasst mehr und mehr mein Wesen, das Herz ist mit dabei.

Mein Fokus ist auf meine Ausdehnung gerichtet.

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich verbinde mich mit meinem Herzraum – spüre ihn immer wieder
2. ich mache Pausen –  Musik und einfach lostanzen.
3. ich lächle mir  und den Menschen, denen ich heute begegne zu.

Genekey 25

„Herr, der Wagen bricht! Nein Herr, der war es nicht…..es war der Ring um meinem Herzen….““  Dieser Satz aus einem Märchen meiner Kindheit ist gerade sehr lebendig in mir. Für mich ist es die Beschreibung der Potentialentfaltung von Genekey 25.
Die Öffnung dieses Rings als höchstes Ziel, um  unsere wahre Identität zu befreien: die universelle, unterschiedslose, absichtslose Liebe.
Eines meiner Lieblingsbilder dafür ist die Sonne, die unterschiedslos über alles scheint.  Das Blut, das unterschiedslos alle Zellen versorgt – aber zuerst die eigene Versorgung mit frischem Blut sicherstellt.
Hexagramm 25 ist ein Teil des Gefäßes der Liebe, dem Vessel of Love.

Genekey 25

Die Transformation von der Panzerung in die Berührbarkeit, von der Distanzierung in die Akzeptanz dessen, was gerade ist. Immer wieder dieser Schritt.  Sehnsucht nach Rückverbindung, Sehnsucht nach immer wieder Sein ohne Vorbelastung, ganz frisch. Die Kontemplation über den  Genekey  25 schließt auf.

Meine Liebesfähigkeit  hat sich ausgedehnt. Ich kenne die höheren  Frequenzen Und ich akzeptiere, dass es ein Pendeln ist. Die Sehnsucht bleibt. Sie gibt die Ausrichtung.

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Mein Fokus ist auf meine Ausdehnung gerichtet.

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich verbinde mich mit meinem Herzraum – spüre ihn immer wieder
2. ich atme tief -alle Zellen werden versorgt.
3. ich bin dankbar

Genekey 58

Das alte chinesische Bild dieses Hexagramm ist Wasser über Wasser. Ein See bedeutet emotionale Ruhe ebenso wie mentale Ruhe. Der Schatten der 58 ist unspezifisch Unzufriedenheit, das Fehlen von Erfüllung. Es lässt sich nicht einfach auf einen bestimmten emotionalen Zustand wie Traurigkeit, Gelangweiltsein, Frustration oder zu einem mentalen Zustand wie Ängstlichkeit oder Sorgen übertragen. Es ist einfach ein Fehlen der Freude und ein tiefes Gefühl der Rastlosigkeit oder Unbehagen.

Im Schatten der Schatz wieder enthalten: es wirbelt die ruhigen Wasser meines inneren Sees auf, sodass ich mich aufmachen muss, um eine Art inneren Frieden zu finden.

Wenn ich endlich begreife ich dass der Zukunftstraum, den ich doch draußen zu fangen versuche nicht existiert, wenn ich meine Not als menschliches Wesen verstehe und akzeptiere, ewig getrieben zu sein, um Erfüllung in der Zukunft zu suchen, dann ändert sich alles in meinem Leben.

Genekey 58

Die Lebenskraft in mir wechselt in den nächsten Gang, die nächste Frequenz und das ist Zunahme an Vitalität. Es bedeutet Freude und Freiheit. Freude lässt mich aufblühen – und sie braucht auch einen Auslass in die Welt. Der natürlichste Weg besteht darin, Anderen zu dienen, behilflich zu sein.

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Mein Fokus ist auf meine Frequenz gerichtet: bin ich unzufrieden, hoffe ich auf eine bessere Zukunft…oder bleibe ich in mir im JETZT?

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. ich genieße die Menschen auf der Hochzeit, auf der ich eingeladen bin
2. ich atme tief – lächle den Menschen zu, mit denen ich mich zwischendrin treffe, um ein Gemeinschaftsprojekt zu planen.
3. ich bin offen wie die Oberfläche eines Sees

Genekey

IntegralHUMANdesign nennt die 64 Hexagramme  Genekeys. Meine  Primegifts sind 4  Hexagramme, die mein Inkarnationskreuz bilden.  Gestern  meine Persönlichkeitssonne, heute meine Designsonne. Hexagramm bzw. Genekey 17  ist ein mentales Tor. Die niedrigste Frequenz, auch Schattenfrequenz genannt ist das Pendeln zwischen dogmatischem Denken oder selbstkritischem Urteil oder die Fixierung auf eine der beiden Seiten. Kenne ich zu gut.

Genekey 17 Weitblick in der Gabe
In der  Gabenfrequenz dieses Genekeys ist es die Qualität des Umsichtigen, des Weitblicks. Es ist die Gabe, das ganze Bild sehen zu können.
Durch das Siddhi Allwissenheit wird der menschliche Verstand schließlich die Perfektion und Schönheit unserer Einheit mit der ganzen Existenz sehen können. Welche Ausrichtung, welch ein Ausblick, wo es hingehen kann und wird.

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Mein Fokus ist auf meine Frequenz gerichtet: bin ich selbstkritisch, dogmatisch …oder sehe ich das ganze Bild?

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1 .ich schreibe und halte inne.
2. ich atme tief – bin ich entspannt und in Freude?
3. Ich rufe in mir immer wieder mal das Gefühl von Feiern hervor und beeinflusse dadurch meine Körperchemie.