Lebensfreude

Pure Bewegungslust.  Lebenslust. Freude am Sein. Meine Erde nach dem Humandesignsystem ist Hexagramm 58 am Wurzelzentrum, dem Sitz der Kundalini. Es heißt “das Heitere” und bedeutet die grundlose Freude an der Existenz schlechthin,  Lebendigkeit, Enthusiasmus. Lebensfreude.

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Als Teil des großen Puzzles trage ich in mir Talent und Auftrag zu Verbesserung. Meine Kraft dafür möge aus meiner Lebensfreude kommen.

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. Mein liebevolles JA zu meinem Talent und meiner Kraft
2. Ich tauche ein in mein kindliches ICH – und bin aus dieser Energie heraus kreativ. Ich vereinfache zum Kinderbuch

3. Ich achte auf meine Entspanntheit – kurz anspannen – bewusst loslassen, ausatmen und genießen

Weiterentwicklung

Wir alle brauchen Energie für unser irdisches Überleben. Dafür sorgen unsere Grundbedürfnisse. Wir alle brauchen auch einen Antrieb für unsere Weiterentwicklung. Was ist es bei dir? Eine Sehnsucht nach Abenteuer, neuen spannenden Erfahrungen? Ist es der Ehrgeiz, der dich antreibt……? Was ist deine Karotte, die dich zum Vorwärtsgehen lockt?  Die Humandesign-Körpergrafik gibt Auskunft über  d e i n e  Antriebskräfte.

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Ich bin als Teil eines größeren Ganzen voll Demut und gleichzeitig mache ich mich nicht klein. Im Gegenteil: ich trage mit meiner Perspektive und meiner Reife zur Erhaltung und Weiterentwicklung bei.

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. Mein liebevolles JA zu mir und dem Leben, das ich gerade führe

1. Ich tauche ein in mein kindliches ICH – und bin aus dieser Energie heraus kreativ.

1. Ich achte auf meine Entspanntheit – kurz anspannen – bewusst loslassen, ausatmen und genießen

Leben ist zutiefst erotisch

Heute ein Zitat von Veit: “Leben ist  zutiefst erotisch”. Es will leben, es will lieben und es will sich erkennen. Du wirst ganz natürlich seelengevögelt, wenn du das unsichtbare Ganzkörperkondom deiner Konzepte, deiner Kontrolle und deines Rechthabens abstreifst und dich vom Eros des Lebens befruchten, inspirieren und durchdringen lässt. Jetzt und hier”.

Tragen wir ein Ganzkörperkondom – oder lassen wir uns vom Leben wirklich berühren?  Begegnen wir einander aus dem Sicherheitsbedürfnis oder der Lebenslust heraus?

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Ich bin ein zutiefst erotisches und sexuelles Wesen.

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. Ich kultiviere heute mein JA zu mir als dieses lebenslustvolle Wesen und zu dem, was ist
2. Immer wieder werde ich heute meine Aufmerksamkeit darauf richten, wie  das Leben mich liebt.
3. Ich achte auf meine Entspanntheit – kurz anspannen – bewusst loslassen und genieße

Stell dir vor, du könntest deinen Verstand entlasten. Was, wenn du einen inneren Kompass hättest – einen Wegweiser für dich als ganzes Wesen, in dem der Verstand nicht mehr über den Körper regiert. Im Humandesign gibt es das Angebot einer individuellen inneren Autorität.

Wäre da Entspannung? Mehr Frieden?

Stell dir vor, du hättest Vertrauen ins Leben, du vertraust in dein  Wesen als Ganzes. Stell dir vor, dein Verstand wäre frei für eine konstruktive Kommunikation mit dem Verstand der Menschheit. Mit Global Brain.

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Ich bin als Teil eines größeren Ganzen voll Demut und gleichzeitig mache ich mich nicht klein. Im Gegenteil: ich trage mit meiner Perspektive und meinem Licht zur Erhaltung und Weiterentwicklung bei.

Meine 3 freundlichen Handlungen heute

1. Ich kultiviere heute mein JA zu mir und zu dem, was ist
2. Ich achte auf  meine innere Autorität, die mir spontan+ im Jetzt ganzkörperliche Zeichen gibt.
3. Ich achte auf meine Entspanntheit – kurz anspannen – bewusst loslassen und genieße

Gefühle

Unser Emotionalkörper ist mit viel Energie ausgestattet: die Wellen der Gefühle können unglaublich hoch sein: Strahlen, Freude, Hoffnung, Glück pur …….und selbstverständlich tief in das polare Gegenstück stürzen: Leiden, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit. Die Wellen wahrnehmen, mitgehen und wirklich fühlen?

Die Welt nie kühl, nüchtern, klar wahrnehmen, sondern immer mit einer Gefühlsbrille auf? Dein ganz individuelle  Glück,  was könnte das heute  für dich sein?

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Ich achte heute auf die Farbe meiner Brillen und die emotionale Energie in meinem Körper.

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. Ich kultiviere heute mein JA zu meinen Gefühlen – und agiere sie nicht aus.

2. Ich gehe heute zum Contacttanzen und danach bleibe ich noch beim Contango.

3. Ich achte auf meine Entspanntheit – kurz anspannen – bewusst loslassen und genieße

Heilung

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Leben zu führen, das heilsam  ist.

Beziehungen können eine heilsame Wirkung haben, wenn sie liebevoll, verlässlich, ehrlich und verbindlich sind.

Die Natur kann heilen: der Anblick eines Baumes, ein Spaziergang durch hohes Gras, ein Blumenbeet oder eine Topfpflanze.Schönheit ist heilsam: ein Musikstück, ein Gedicht, ein Roman oder ein Film können uns in eine andere Stimmung versetzen und uns leben lehren.

Meditation heilt: Alleinsein, ruhige Entspannung, ein Gebet, kosmisches Bewusstsein –

dies alles schenkt uns inneren Frieden. Lachen ist ein Heilmittel, ebenso wie körperliche Aktivität. Etwas für andere Menschen zu tun, wirkt heilend.

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Ich bin voll tiefem Mitgefühl und heilsam für mich selbst.

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. Ich kultiviere heute mein JA zu mir und zu dem, was ist

2. Ich bin voll Freude+ Lust am Zeichnen, Collagieren

3. Ich achte auf meine Entspanntheit – kurz anspannen – bewusst loslassen und genießen.

Terra Magica

Die große Herausforderung: Nähe und Vertrautheit genießen und gleichzeitig einander unbekanntes, magisches Gebiet zu bleiben. JedeR eine Terra Magica.

Was nicht nur für Paare gilt. Es möglichst easy zu halten ist menschlich und bequem. Wir packen uns wechselseitig in Schubladen und “wissen” wie der andere ist. Immer wieder wie neu hinzuschauen, alle Meinungen und Urteile über den/die Andere loszulassen – das ist die Chance, das magische Land zu betreten.

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Ich bin heute als offene und urteilsfreie Frau mit im integralen Salon München dabei.

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. meine Entspannung kultivieren –  in der so achtsamen Runde immer wieder unsichtbar total bei mir sein.

2. ärtliche Gedanken denken

3. abends in die Palli Schwabing fahren und dort einige Patienten mit Liedern erfreuen.

Muster

Next Step –  alter Sch…..oder Neuland?  Gehe ich mit den “ausgelutschten” und womöglich negativen Vorerwartungen auf Situationen zu – oder mit einem neugierigen offenen Blick?

Weiß ich schon vorher, wie der/die Andere sein wird, reagieren wird?

Zwischen der alten Haltung und dem nächsten Schritt liegt die Wahl. Ich halte inne, ein kleiner Spalt und ich wähle.

Wenn ich das nicht tue, hat mich das alte Muster.

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Ich bin heute eine liebevolle Schwester

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. meine Entspannung kultivieren – auch im großen Familientreffen immer wieder unsichtbar ausatmen und loslassen….

2. Fuckit, gestern nicht geübt. Also  spiele ich heute Gitarre und singe 2 Lieblingslieder

3. ich erzähle beim Geschwistertreffen keine schreckliche Geschichte über mein Leben – ich werde lächeln,  strahlen und mich über die Babies freuen.

Gefühle wirklich fühlen

Meine Gefühle sind Wegweiser. Das evolutionär so viel ältere limbische System informiert mich durch emotionale Reaktionen auf äußere Ereignisse, ob meine Bedürfnisse erfüllt sind oder nicht. Eigentlich ganz wunderbar. Ein Warnlichtsystem, das mich in Bewegung bringt.

Ich möchte meine Gefühle nicht mehr nur “denken” – ich möchte meine Gefühle wirklich fühlen. Da ist sehr viel Energie dahinter – oben auf der Welle, wow, diese wunderbare Energie, ich könnte tanzen vor Freude. Aber das Wellental unten –  ich mag s nicht spüren, aber es ist so schwer auszuhalten. Da muss “man” doch etwas  t u n. Das genau ist aber wahrscheinlich die falsche Reaktion. Gefühle können mich/uns alle “reiten”. Gefühle können mich locker antreiben, etwas zu tun oder zu sagen, was ich hinterher zutiefst bedaure. Nun denn: werden wir die Surfer unserer emotionalen Wellen.

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Ich bin mir heute eine liebevolle Freundin.

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. meine Entspannung kultivieren –  immer wieder in allen Körperteilen bewusst anspannen,   loslassen und dann die Entspannung genieße

2. ich spiele/übe endlich wieder Gitarre und singe mein Lieblingslied

3. ich erzähle mir eine kleine freundliche Geschichte über mein Leben: etwas, was mich dankbar sein lässt.

freundliche Wirklichkeit

Ich sehe nicht die Wirklichkeit. Meine Realität ist winzig. Sie ist zudem gefärbt durch meine Brillen, die ich vor meinen Augen habe.  Wenn ich nicht achtsam bin, halte ich das, was ich wahrnehme für echt, real und glaube, es ist so.

Ich mache die Situation größer,  bedeutsamer oder schöner, nehme das was ich grad erlebe sehr persönlich……Und dann leide ich. Ich könnte auch aus meiner Trance aufwachen und selbst entscheiden, wie ich dieselbe Situation noch sehen könnte. .. z.B. durch die Brille der Liebe, des Verstehens……

Ich trage die Verantwortung für meine freundliche Wirklichkeit.

Und erschaffe eine freundliche Realität

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Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. heute achte ich auf meine Entspannung – indem ich immer wieder in allen Körperteilen bewusst anspanne,   loslasse und dann die Entspannung genieße

2.ich bin zärtlich zu mir

3. ich erzähle mir eine kleine freundliche Geschichte über mein Leben.

Terra Magica

Der/Die Andere ist faszinierend. Terra Magica.  Unendlich stimulierend.  Doch: kannst du ihn/sie sehen? Wirklich?

Du hast eine Brille auf , weil du bestimmte Vor-Einstellungen hast. Zum Beispiel deine Verallgemeinerungen über Männer, über Frauen – wie die so sind…..was man von ihnen erwarten kann, was nicht ……..

Wie groß ist dein Schutzbedürfnis? Wie sehr möchtest du dich verstecken, nicht zeigen, wie du “wirklich” bist?

Wieviel lässt du an dich herankommen – in dich hinein?

Wie gut kennst du dich selbst?  Dich selbst zu kennen ist die Basis für eine wahrhaftige Begegnung und Beziehung.

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Ich erschaffe ein freundliches Umfeld

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. heute achte ich auf meine Entspannung – im Gespräch

2. ich zeige mich aufrichtig und bleibe dabei freundlich

3.  vor dem Schlafengehen die Compassion Meditation

Humandesignsystem

ILM Prüfung geschafft – yeah….

Vortrag über das Humandesignsystem dort gehalten – yeah. Auf der Summercelebration in Kisslegg wieder –  als eine übende Meisterin.

https://www.youtube.com/watch?v=ozEJS-q4hQE

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Ich kultiviere eine freundliche Beziehung zu mir. Wie mein Frühlingsbeet.

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. heute achte ich auf meine Entspannung und Freude – auch beim Sport.

2.entspannt diesen Tag durchleben u n d  das t u n  , was ich mir vorgenommen habe.

3.  vor dem Schlafengehen Dankbarkeit für die freundlichen Momente mit mir.

Freundlichkeit

Um in etwas so richtig gut zu werden braucht es mindestens 10tausend Stunden Übung. Begnadete Künstler und wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen das. In Bezug auf Freundlichkeit richte ich mich auf die 10tausend Stunden aus – keine Ahnung, ob meine Lebenszeit dafür reicht.

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Ich trage meinen Teil dazu bei, freundliche Beziehungen zu erschaffen

Meine 3 freundlichen  Handlungen heute

1. heute achte ich auf meine Entspannung – im Gesicht .

2.entspannt diesen Tag durchleben – mir der Verbindung zum “ILM-Feld” bewusst sein.

3.  vor dem Schlafengehen Freude und Nachglühen über die freudigen Momente des Tages.